Blog | NRAS

Wspierane sprawy samorządności

Dlaczego wiedza o swojej chorobie i sposobach radzenia sobie z jej fizycznymi i psychicznymi/emocjonalnymi aspektami, aby poprawić długoterminowe wyniki leczenia, jest dziś tak ważna. Blog (dość długi) autorstwa Ailsy Bosworth MBE, założycielki i Narodowej Rzeczniczki Praw Pacjenta NRAS

Blog

Jakie są Twoje cele na rok 2026?

Blog Kirsty Lambert Styczeń to idealny moment, aby nadrobić zaległości i uporać się z wszystkimi sprawami, które odkładaliśmy w okresie przedświątecznym. Przygotowaliśmy kilka wskazówek, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad listą „do zrobienia w Nowym Roku”. Planowanie przyszłości Łatwo odłożyć na później spisanie testamentu – szacuje się, że około połowa wszystkich […]

Blog

Radzenie sobie z bólem w okresie zimowym: porady dla osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów

Badania wskazują, że istnieje związek między pogodą a nasileniem bólu, dlatego sezon zimowy jest szczególnie trudny dla osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów.

Blog

Nowe Horyzonty: Moje pierwsze miesiące w NRAS

Blog Sarah Parsons Rok 2025 był dla mnie rokiem pełnym ważnych wydarzeń. Obchodziłam swoje „super 60.” urodziny, przeżywając niezapomniane chwile – od spaceru po szczycie O2, przez obejrzenie spektaklu na Broadwayu w Nowym Jorku, po spełnienie marzenia o wizycie w Muzeum Biblii w Waszyngtonie. Jednak, chociaż […]

Blog

Krótka (i zaskakująco interesująca) historia reumatoidalnego zapalenia stawów

Blog Geoffa Westa Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) może wydawać się nam bardzo współczesną chorobą – zwłaszcza biorąc pod uwagę dzisiejsze metody leczenia, badania naukowe i kampanie edukacyjne – ale jego historia sięga znacznie dalej w przeszłość. Dlatego w tym Miesiącu Historii Niepełnosprawności w Wielkiej Brytanii postanowiliśmy wskoczyć do naszej niezwykle nerdowskiej maszyny czasu i sprawdzić, jak […]

Blog

Wspieranie niezależności, jedna łazienka na raz

Premier Care in Bathing i NRAS nawiązały współpracę w imię wspólnej sprawy

Blog

Przyszły rok będzie inny! Czy Twoje noworoczne postanowienia mogą pomóc Ci w walce z reumatoidalnym zapaleniem stawów?

Blog Victorii Butler Wiele osób kończy rok z nadzieją, że kolejny rok będzie pod jakimś względem lepszy. Gdy zegar wskazuje 1 stycznia, świętujemy tę okazję imprezami i fajerwerkami, mimo że w rzeczywistości to tylko kolejny dzień. Na każdą osobę mówiącą „W przyszłym roku…” przypada kolejna […]

Ilustracja przedstawiająca kobietę siedzącą w fotelu przy kominku w czasie Bożego Narodzenia.

Blog

Jak przetrwać okres świąteczny, gdy masz RZS

Blog Victorii Butler

Blog

Post w reumatoidalnym zapaleniu stawów: część 2

W tym blogu PT Ayesha Ahmad dzieli się swoimi doświadczeniami dotyczącymi postu z reumatoidalnym zapaleniem stawów podczas tegorocznego Ramadanu.

Blog

Scouse i naukowcy: NRAS na konferencji BSR

Krótki przegląd naszego udziału w konferencji Brytyjskiego Towarzystwa Reumatologicznego (BSR) pod koniec kwietnia.

Blog

Czy czujesz pogodę w stawach?

Wraz z nadejściem zimy, utrzymanie ciepła staje się priorytetem, szczególnie dla osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów. Oto kilka niedrogich wskazówek, które zapewnią Ci ciepło i komfort tej zimy.

Artykuł

Jak przetrwać Ramadan z reumatoidalnym zapaleniem stawów: część 1

W tym roku Ramadan rozpocznie się 11 marca 2024 roku, a zakończy 10 kwietnia 2024 roku świętem Eid al-Fitr. Z niecierpliwością wyczekując świętego miesiąca Ramadanu, niektórzy z Was zapewne zastanawiają się, czy powinni pościć, czy nie.

Blog

Ciepło zimą za niewielkie pieniądze: porady, jak pokonać chłód spowodowany reumatoidalnym zapaleniem stawów

Wraz z nadejściem zimy, utrzymanie ciepła staje się priorytetem, szczególnie dla osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów. Oto kilka niedrogich wskazówek, które zapewnią Ci ciepło i komfort tej zimy.

Artykuł

Przewodnik po aktywności fizycznej w przypadku zapalenia stawów: część 2

Myśl o ćwiczeniach z artretyzmem może być przerażająca, a wiele osób może odczuwać niepokój na myśl o pójściu na siłownię. Chociaż ta obawa jest całkowicie zrozumiała, istnieją strategie, które można wdrożyć, aby uczynić ją bardziej dostępną i ułatwić sobie wejście w świat ćwiczeń.

Blog

Egzaminy wstępne z zapaleniem stawów: przewodnik po sukcesie

Sesja egzaminacyjna dla osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS) może być trudnym doświadczeniem. Jednak dzięki odpowiednim strategiom i wsparciu można nie tylko przetrwać, ale i odnieść sukces w trakcie egzaminów.

Ilustracja przedstawiająca 3 osoby pijące alkohol w barze, przy czym 2 z nich pije alkohol, a jedna napój bezalkoholowy.

Artykuł

Wesołych Świąt Bożego Narodzenia? Fakty na temat RZS i alkoholu

Wesołych Świąt! Fakty na temat RZS i alkoholu. Blog Victorii Butler. Wielka Brytania ma długą historię związaną z alkoholem. W średniowieczu wielu mężczyzn zaczynało dzień od piwa do śniadania! Najwyraźniej nie wynikało to z faktu, że woda jest niebezpieczna do picia (wydaje się to powszechnym zjawiskiem […]

Artykuł

Przewodnik po aktywności fizycznej w przypadku zapalenia stawów

Myśl o ćwiczeniach z artretyzmem może być przytłaczająca, a wiele osób odczuwa lęk przed siłownią. To całkowicie zrozumiałe, ale istnieją strategie, które możesz wdrożyć, aby łatwiej zanurzyć się w świecie ćwiczeń.

Blog

8 wskazówek, jak spędzić Diwali bez stresu, jeśli żyjesz z RZS

Diwali to czas pełen szczęścia i radości, ale dla kogoś takiego jak ja, kto zmaga się z reumatoidalnym zapaleniem stawów, może być również przytłaczający i pełen lęku. Przez lata nauczyłam się sposobów radzenia sobie ze stresem i lękiem, które się z nim wiążą, i którymi chciałabym się z Wami podzielić.

Blog

Refleksje na temat mojego życia z RZS, w Światowy Dzień Reumatyzmu

Refleksje na temat mojego życia z RZS, blog z okazji Światowego Dnia Reumatyzmu autorstwa Ailsy Bosworth MBE, założycielki NRAS i krajowej rzeczniczki praw pacjentów. Tematem Światowego Dnia Reumatyzmu, obchodzonego 12 października 2023 r., jest „Życie z chorobą reumatyczną i układu mięśniowo-szkieletowego na każdym etapie życia”. W wieku 74 lat przeżyłam już długi okres, a 43 lata tego życia […]

Blog

10 sposobów na poprawę samopoczucia psychicznego w przypadku choroby przewlekłej

10 sposobów na poprawę samopoczucia psychicznego w przypadku choroby przewlekłej Blog Nadine Garland Światowa Organizacja Zdrowia stwierdza, że dobre samopoczucie to „stan pełnego fizycznego, psychicznego i społecznego dobrostanu, a nie tylko brak choroby lub niepełnosprawności”. Łatwo jest skupić się na dobrym samopoczuciu fizycznym, chorując na przewlekłą chorobę, taką jak reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), i […]

Blog

Najlepsze wskazówki dotyczące ogrodnictwa w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów

Życie z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS) może być trudne, nie tylko ze względu na ból fizyczny i ograniczenia, jakie choroba ta powoduje, ale także dlatego, że może wywoływać uczucie osamotnienia i izolacji.

Artykuł

Retrospekcja Tygodnia Świadomości JIA 2023

Retrospekcja bloga Nicoli Goldstone z 2023 r. z okazji Tygodnia Świadomości MIZS Dla osób żyjących z młodzieńczym idiopatycznym zapaleniem stawów (MIZS) mity takie jak „dzieci nie chorują na zapalenie stawów”, „zawsze z tego wyrasta się”, „wczoraj wszystko było w porządku, więc dziś nie możesz czuć się aż tak źle” mogą być przykre, a ciągłe słyszenie ich może wywoływać frustrację […]

Blog

5 najlepszych wskazówek dotyczących latania z reumatoidalnym zapaleniem stawów

5 najważniejszych wskazówek dotyczących latania z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Blog Aribah Rizvi. Czy martwisz się lataniem z reumatoidalnym zapaleniem stawów? Nie pozwól, aby RZS uniemożliwiło Ci cieszenie się podróżą. Oto nasze 5 najważniejszych wskazówek, jak sprawić, by latanie było wygodne i łatwe. 1. Walizka na czterech kółkach. Ciągnięcie ciężkiej dwukołowej walizki […]

Blog

5 skutecznych sposobów radzenia sobie z samotnością w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów

Życie z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS) może być trudne, nie tylko ze względu na ból fizyczny i ograniczenia, jakie choroba ta powoduje, ale także dlatego, że może wywoływać uczucie osamotnienia i izolacji.

Artykuł

NRAS na konferencji BSR 2023

NRAS na konferencji BSR 2023 – blog Tima Chaplina Pod koniec kwietnia wziąłem udział w mojej pierwszej konferencji Brytyjskiego Towarzystwa Reumatologicznego (BSR). Dla tych, którzy nie wiedzą, BSR to organizacja zrzeszająca profesjonalistów z branży opieki zdrowotnej zajmujących się leczeniem i leczeniem chorób reumatologicznych w Wielkiej Brytanii. […]

Blog

5 wskazówek, jak ułatwić sobie wiosenne porządki w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów

5 wskazówek, jak ułatwić wiosenne porządki w reumatoidalnym zapaleniu stawów Blog Aribah Rizvi Wiosna w pełni (gra słów zamierzona), a osoby z RZS mogą obawiać się gruntownego wiosennego sprzątania. Wiosenne porządki są ważne dla każdego, a szczególnie dla osób cierpiących na alergie. Jednak kucanie, szorowanie i podnoszenie ciężarów w przypadku RZS jest […]

Reumatoidalne zapalenie stawów – polecane

Blog

Najważniejsze wskazówki dotyczące jazdy samochodem z reumatoidalnym zapaleniem stawów

Najważniejsze wskazówki dla kierowców z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Blog Geoffa Westa. Jazda samochodem to coś, co wielu z nas, bez schorzeń artretycznych, bez wątpienia uważa za oczywistość. Zazwyczaj to najszybsza droga z punktu A do punktu B, z dodatkową korzyścią w postaci ograniczenia interakcji z innymi ludźmi. Teraz wiem, że kierowcy na autostradzie M25 i w centrum Londynu będą pękać ze śmiechu […]

Światowy Dzień Sztuki 2023

W tym Światowym Dniu Sztuki chcielibyśmy uczcić artystów ze społeczności chorych na reumatoidalne zapalenie stawów i młodzieńcze zapalenie stawów oraz zaprezentować niektóre z ich prac, a także opowiedzieć im, w jaki sposób tworzenie sztuki pomaga im radzić sobie z tą chorobą.

Blog

5 utalentowanych wykonawców z RA

5 utalentowanych artystów z reumatoidalnym zapaleniem stawów Blog Victorii Butler W tym sezonie nagród chcieliśmy pochwalić 5 spośród wielu wspaniałych artystów, którzy zdecydowali się otwarcie opowiedzieć o swojej diagnozie reumatoidalnego zapalenia stawów, a także wielu innych, którzy prawdopodobnie mają reumatoidalne zapalenie stawów, ale czują, że nie mogą […]

Artykuł

Czy kobiety mają gorszy start w kwestii opieki zdrowotnej?

Czy kobiety mają pecha w kwestii opieki zdrowotnej? Blog Victorii Butler. Rząd po raz pierwszy opublikował strategię opieki zdrowotnej dla kobiet w Anglii. Czy była ona konieczna? Jeśli tak, to dlaczego? Jak do tego doszło? I jakie kluczowe zmiany przyniesie to w opiece zdrowotnej dla kobiet? Zacznijmy od […]

Blog

Hydroterapia kontrastowa: Z patelni do kąpieli lodowej

Hydroterapia kontrastowa: Z deszczu pod rynnę Blog Victorii Butler W niedawnym wywiadzie z naszą dyrektor generalną, Clare Jacklin, aktorka Sheila Hancock powiedziała nam, że jedną z jej najlepszych rad na radzenie sobie z objawami reumatoidalnego zapalenia stawów jest naprzemienne mycie prysznica bardzo gorącą i bardzo zimną wodą, co […]

Gamifikacja dobrego samopoczucia wyróżniona

Blog

5 aplikacji, które pomogą Ci poprawić samopoczucie

5 aplikacji, które zgamifikują Twoje dobre samopoczucie Blog Geoffa Westa Okres świąteczny dobiegł końca i zdecydowanie nie da się go uniknąć… brygada „Nowy Rok, Nowe Ja” rusza w pełną parą! Jak zapewne wiecie, pojawienie się mediów społecznościowych wygenerowało niezliczoną liczbę „influencerów”, którzy namawiają Was do bycia superproduktywnymi i […]

Blog

6 wskazówek, jak zorganizować świąteczną kolację, jeśli masz RZS

Jeśli w tym roku planujesz zorganizować kolację wigilijną, przygotowaliśmy 6 najważniejszych wskazówek, które pomogą Ci przygotować i ugotować posiłek, jeśli cierpisz na RZS.

Artykuł

Pierwszy NRAS Reumatoidalne Zapalenie Stawów Mela

Pierwszy blog NRAS poświęcony reumatoidalnemu zapaleniu stawów autorstwa Riyaz Bhaiyat. Po wielu miesiącach planowania, 13 października w końcu nadszedł dzień pierwszego święta reumatoidalnego zapalenia stawów, dostosowanego do społeczności Azji Południowej. Zespół NRAS, wyruszając wcześnie rano na tor wyścigowy w Leicester, dotarł na miejsce w pełni sił […]

Blog

Bieganie w Great North Run dla NRAS

Przeczytaj historię Geoffa o biegu Great North Run w 2022 roku zorganizowanym dla NRAS.

Artykuł

Noc, którą zapamiętasz

Noc do zapamiętania – blog Eleanor Burfitt Po przełożeniu w 2021 roku i wielu miesiącach ciężkiej pracy i planowania, 9 września zbliżał się wielkimi krokami, aby NRAS mógł świętować uroczystą kolację z okazji 21. rocznicy i wręczenie nagród NRAS Champions Awards. To była długa droga i wszyscy w zespole byli podekscytowani […]

Blog

Najważniejsze wskazówki dotyczące zdrowia serca

Najlepsze porady dotyczące zdrowia serca – blog Victorii Butler Niestety, choroby serca odpowiadają za około jedną trzecią zgonów osób z RZS, a u pacjentów z RZS choroby serca występują średnio o 10 lat wcześniej niż w populacji ogólnej. Co więcej, niedawne badanie opublikowane w czasopiśmie Journal of the American Heart Association […]

Artykuł

Ożyw swoje życie – czy kurkuma może pomóc w łagodzeniu objawów RZS?

Ożyw swoje życie – Czy kurkuma może złagodzić objawy RZS? Blog Victorii Butler Kurkumie przypisuje się wiele korzyści zdrowotnych. Stwierdzono, że ma właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Niektóre badania sugerują nawet, że może pomóc w leczeniu niektórych rodzajów nowotworów. Czym więc jest kurkuma? Czy […]

Artykuł

Spać czy nie spać – oto jest pytanie

Spać czy nie spać – oto jest pytanie. Blog dr Sue Peacock Wyobraź sobie, że jest ciemno, prawie 2 w nocy, a ty nadal nie spałeś, mimo że położyłeś się spać o 23:00. Przewracasz się z boku na bok, liczysz owce, naciągasz kołdrę, potem ją zrzucasz, znowu patrzysz na zegarek i… […]

Wspierane sprawy samorządności

Jakie są Twoje cele na rok 2026?

Radzenie sobie z bólem w okresie zimowym: porady dla osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów

Nowe Horyzonty: Moje pierwsze miesiące w NRAS

Krótka (i zaskakująco interesująca) historia reumatoidalnego zapalenia stawów

Wspieranie niezależności, jedna łazienka na raz

Przyszły rok będzie inny! Czy Twoje noworoczne postanowienia mogą pomóc Ci w walce z reumatoidalnym zapaleniem stawów?

Jak przetrwać okres świąteczny, gdy masz RZS

Post w reumatoidalnym zapaleniu stawów: część 2

Scouse i naukowcy: NRAS na konferencji BSR

Czy czujesz pogodę w stawach?

Jak przetrwać Ramadan z reumatoidalnym zapaleniem stawów: część 1

Ciepło zimą za niewielkie pieniądze: porady, jak pokonać chłód spowodowany reumatoidalnym zapaleniem stawów

Przewodnik po aktywności fizycznej w przypadku zapalenia stawów: część 2

Egzaminy wstępne z zapaleniem stawów: przewodnik po sukcesie

Wesołych Świąt Bożego Narodzenia? Fakty na temat RZS i alkoholu

Przewodnik po aktywności fizycznej w przypadku zapalenia stawów

8 wskazówek, jak spędzić Diwali bez stresu, jeśli żyjesz z RZS

Refleksje na temat mojego życia z RZS, w Światowy Dzień Reumatyzmu

10 sposobów na poprawę samopoczucia psychicznego w przypadku choroby przewlekłej

Najlepsze wskazówki dotyczące ogrodnictwa w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów

Retrospekcja Tygodnia Świadomości JIA 2023

5 najlepszych wskazówek dotyczących latania z reumatoidalnym zapaleniem stawów

5 skutecznych sposobów radzenia sobie z samotnością w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów

NRAS na konferencji BSR 2023

5 wskazówek, jak ułatwić sobie wiosenne porządki w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów

Najważniejsze wskazówki dotyczące jazdy samochodem z reumatoidalnym zapaleniem stawów

Światowy Dzień Sztuki 2023

5 utalentowanych wykonawców z RA

Czy kobiety mają gorszy start w kwestii opieki zdrowotnej?

Hydroterapia kontrastowa: Z patelni do kąpieli lodowej

5 aplikacji, które pomogą Ci poprawić samopoczucie

6 wskazówek, jak zorganizować świąteczną kolację, jeśli masz RZS

Pierwszy NRAS Reumatoidalne Zapalenie Stawów Mela

Bieganie w Great North Run dla NRAS

Noc, którą zapamiętasz

Najważniejsze wskazówki dotyczące zdrowia serca

Ożyw swoje życie – czy kurkuma może pomóc w łagodzeniu objawów RZS?

Spać czy nie spać – oto jest pytanie

NRAS w 2024 r