Czy czujesz pogodę w stawach?
Blog Victorii Butler
„Nadchodzi burza. Czuję to w kościach!” Jeśli kiedykolwiek miałeś wrażenie, że Twoje kości potrafią przewidzieć zmiany w pogodzie lub że ból nasila się w określonych warunkach pogodowych, nie jesteś sam. To coś, co słyszymy dość regularnie na infolinii, ale czy to tylko kolejny z tych mitów pogodowych, które wszyscy znamy i kochamy?
Według doniesień w Wielkiej Brytanii 61% dorosłych mieszkańców Wielkiej Brytanii uważa, że leżące krowy oznaczają, że będzie padać, chociaż okazało się, że jest to całkowicie fałszywe. Tymczasem około 75% pacjentów z bólem przewlekłym uważa, że poziom bólu może się pogorszyć w zależności od pogody i chociaż nie ma co do tego pełnego konsensusu, istnieje spora liczba badań naukowych na poparcie tej tezy.
Jedno z największych z tych badań zostało rozpoczęte przez grupę naukowców z Uniwersytetu w Manchesterze i ich współpracowników w 2016 r. Przez 14 miesięcy 13 000 mieszkańców Wielkiej Brytanii cierpiących na przewlekłe bóle, w tym reumatoidalne zapalenie stawów, monitorowało swój codzienny poziom bólu wraz z innymi czynniki, które mogą mieć wpływ na odczuwany przez nich ból, takie jak nastrój, poziom aktywności fizycznej i jakość snu. Lokalizacja GPS z ich telefonu była wykorzystywana do codziennego śledzenia pogody, a następnie dane te były analizowane.
Wyniki sugerują, że dni o wyższej wilgotności, niższym ciśnieniu i silnym wietrze (w tej kolejności) częściej wiązały się z wyższym poziomem bólu. Niskie ciśnienie jest powszechnie kojarzone z niestabilną pogodą, w tym zachmurzonym niebem, wiatrem i deszczem. Odkrycia te są zgodne z raportami pacjentów, którzy często odwołują się do zimnych, wilgotnych dni lub dni o wysokiej wilgotności, opisując wpływ pogody na stawy.
Badanie wykazało również, że choć nastrój był, co nie było zaskoczeniem, silnie powiązany z bólem, związku między pogodą a bólem nie można wytłumaczyć jego wpływem ani na nastrój, ani na aktywność fizyczną.
W innych badaniach zaobserwowano również wzorce pogodowe i pory roku wpływające na poziom bólu, przy czym jedno z badań sugeruje, że miesiące wiosenne i zimowe wiązały się z wyższym poziomem bólu.
Należy zauważyć, że chociaż badania wykazały związek między określonymi typami pogody a objawami bólu, nie sugerują one, że pogoda ma wpływ na postęp choroby. Dlatego też, jeśli przeprowadzisz się do miejsca o ciepłym, suchym klimacie, poziom bólu może się zmniejszyć, co sprawi, że będziesz czuć się bardziej komfortowo na co dzień, ale reumatoidalne zapalenie stawów nie będzie mniej lub bardziej aktywne.
Mieszkając w Wielkiej Brytanii, pogoda może być dość zmienna i niespójna, prawdopodobnie dlatego mamy taką reputację osoby lubiącej o tym rozmawiać! W rezultacie planowanie działań w zależności od pogody może być trudniejsze. Warto jednak pamiętać, że na ból może mieć wpływ pogoda, a długie okresy szczególnie wilgotnej lub zimnej i mokrej pogody mogą mieć duży wpływ na Twoje samopoczucie.
Jeśli uważasz, że pogoda może mieć wpływ na poziom bólu, możesz spróbować przez jakiś czas prowadzić dziennik, w którym będziesz zapisywać stopień bólu na poziomie od 0 do 10, uwzględniając warunki pogodowe danego dnia i inne czynniki, które mogą mieć na to wpływ. na ból, taki jak zmiana leku lub zaostrzenie.
Aby uzyskać więcej informacji na temat objawów RZS, kliknij poniższy link.
Jeśli możesz utożsamić się z tym blogiem, daj nam znać na Facebooku , Twitterze lub Instagramie i pamiętaj, aby śledzić nas, aby otrzymywać więcej przyszłych blogów i treści na temat RA.