Poruszanie się po Ramadanie z reumatoidalnym zapaleniem stawów: część 1

Blog prowadzony przez dr Shirisha Dubeya i Hifsę Mahmooda

Kiedy z niecierpliwością czekamy na święty miesiąc Ramadan, niektórzy z Was będą się zastanawiać, czy powinniście pościć, czy nie. Istnieją oczywiście wyjątki od postu – jednym z nich są osoby chore lub borykające się z problemami zdrowotnymi. 

Zamiast pościć, możesz uczcić Ramadan poprzez działalność charytatywną, na przykład poprzez nakarmienie mniej uprzywilejowanej osoby. Wiem, że wielu z was będzie chciało pościć, zgodnie z dobrymi praktykami religijnymi, jednocześnie dbając o utrzymanie dobrego zdrowia. Konieczne jest regularne przyjmowanie leków i przestrzeganie schematu dawkowania. Może zaistnieć potrzeba dostosowania harmonogramu dnia, aby leki można było przyjmować pomiędzy wieczornym posiłkiem Iftar (zachód słońca) a porannym posiłkiem Suhur (świt). Na szczęście mamy zimę i między wschodem a zachodem słońca jest około 11 godzin, ale dni będą stopniowo coraz dłuższe.  

Leki przyjmowane dwa razy dziennie, takie jak sulfasalazyna lub mykofenolan, można przyjmować z lekiem Suhoor lub po iftarze. Leki przyjmowane raz dziennie lub rzadziej można przyjmować w dogodnym dla siebie czasie. Zastrzyki, takie jak leki biologiczne, nie stanowią mniejszego problemu, ponieważ zwykle wykonuje się je raz w tygodniu, a czasem nawet rzadziej. Większym problemem są środki przeciwbólowe, takie jak paracetamol, ponieważ schemat dawkowania obejmuje zwykle 4 razy dziennie. Środki przeciwzapalne można dostosować do czasu postu i można wybrać wersje o dłuższym działaniu, które utrzymują się przez 12 lub 24 godziny. Jeśli to możliwe, należy preferować dłużej działające wersje leków przeciwbólowych. Warto porozmawiać ze swoim lekarzem, aby przepisać recepty z dużym wyprzedzeniem, aby uniknąć stresu w ostatniej chwili.  

Celem Ramadanu jest poprawa stanu duchowego i fizycznego oraz wzmocnienie relacji z Bogiem (Allahem). Ważne jest, abyśmy dbając o zdrowie duchowe, nie ignorowali naszego zdrowia fizycznego.

Więcej informacji od Brytyjskiego Islamskiego Stowarzyszenia Medycznego można znaleźć tutaj . Podczas Ramadanu miej oko na część 2.

Dr Shirish Dubey (konsultant reumatolog) i Hifsa Mahmood (specjalista farmaceuta kliniczny, szpitale uniwersyteckie w Oksfordzie NHS FT).

Mamy nadzieję, że ta rada Ci pomoże! Podziel się z nami swoimi wskazówkami i doświadczeniami na Facebooku , Twitterze lub Instagramie – chętnie je usłyszymy!