Zimowe ciepło przy ograniczonym budżecie: wskazówki, jak pokonać chłód w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów

Blog autorstwa Aribaha Rizvi

Wraz z nadejściem zimy utrzymanie ciepła staje się najwyższym priorytetem, zwłaszcza dla osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów. Oto kilka niedrogich wskazówek, które zapewnią Ci przytulność i wygodę tej zimy.  

1. Wykorzystanie światła słonecznego 

Wykorzystaj każdy promień zimowego słońca. W ciągu dnia otwieraj zasłony, aby wpuścić naturalne ciepło, i zamykaj je na noc, aby zatrzymać ciepło. Jest to prosta i bezpłatna metoda regulacji temperatury w pomieszczeniu.  

2. Pakiety grzewcze DIY

Stwórz własne pakiety grzewcze, korzystając z materiałów łatwo dostępnych w domu. Napełnij skarpetkę ryżem, podgrzej ją w kuchence mikrofalowej na krótkie odstępy czasu i ciesz się niedrogim źródłem ciepła wielokrotnego użytku zapewniającym ukierunkowane ciepło.  

3. Ulubione warstwy 

Przeglądaj lokalne sklepy charytatywne lub platformy internetowe, w których znajdziesz używaną odzież zimową. Możesz znaleźć niedrogie, ale ciepłe warstwy, takie jak swetry, szaliki i skarpety termiczne. Wykorzystaj urok ulubionych ubrań, aby chronić się przed zimnem. Vinted i Depop to jedne z naszych ulubionych.  

4. Energooszczędne przenośne grzejniki 

Zainwestuj w energooszczędne grzejniki pomieszczeń, aby ogrzać określone obszary. Poszukaj grzejników z funkcją timera, aby mieć pewność, że używasz ich tylko wtedy, gdy jest to potrzebne. Takie podejście może zaoszczędzić zarówno energię, jak i pieniądze na rachunkach za ogrzewanie.  

5. Unikanie draftu: 

Zimy w Wielkiej Brytanii mogą być przeciągowe. Zwalcz przeciągi, inwestując w niedrogie uszczelnienia przeciwprzeciągowe do okien i drzwi. Jeśli szukasz niedrogiej alternatywy, użyj zwiniętych ręczników lub starych koców, aby uszczelnić szczeliny i zatrzymać ciepło w środku.  

6. Oszczędzać energię: 

Wprowadź w swoim domu nawyki oszczędzania energii. Obniż termostat o stopień lub dwa, zmień żarówki na energooszczędne i odłącz urządzenia elektroniczne, gdy nie są używane. Zmiany te mogą przyczynić się do znacznych oszczędności na rachunkach za energię.  

7. DIY triki izolacyjne: 

Popraw izolację domu bez wygórowanej ceny. Używaj niedrogich materiałów, takich jak folia bąbelkowa na oknach i uszczelkach do drzwi. Dywany na podłogach mogą również pomóc w zatrzymaniu ciepła.  

Tej zimy pokonaj chłód dzięki tym niedrogim i praktycznym wskazówkom. Podziel się z nami swoimi wskazówkami, jak utrzymać ciepło tej zimy na Facebooku , Twitterze lub Instagramie – chętnie je usłyszymy!