Melhorando a vida cotidiana
Um guia útil para adaptar seu banheiro se você sofre de artrite reumatóide (AR)
Blog de Peter Whittall da Premier Care in Bathing
A importância de adaptar seu banheiro para artrite reumatóide
Viver com artrite reumatóide (AR) apresenta muitos desafios, e uma área que pode impactar significativamente a vida diária é o banheiro. Para quem enfrenta dificuldades, adaptar o banheiro para ser de fácil utilização não é apenas uma comodidade, mas uma necessidade. Neste artigo, exploraremos as razões pelas quais tornar seu banheiro mais acessível pode tornar a vida cotidiana significativamente mais fácil para indivíduos com AR.
Tarefas simples que a maioria das pessoas considera certas, como tomar banho diariamente, podem tornar-se uma experiência assustadora e dolorosa. Portanto, adaptar o banheiro é fundamental para manter a independência e melhorar a qualidade de vida geral.
Pequenas mudanças com grande impacto
Indivíduos com AR muitas vezes enfrentam desafios para agarrar, dobrar e manter o equilíbrio. A instalação de barras de apoio estrategicamente no banheiro pode fornecer o suporte necessário para se levantar, sentar ou manobrar no espaço. Essas barras podem ser posicionadas próximas ao vaso sanitário, chuveiro e banheira, oferecendo estabilidade e reduzindo o risco de quedas.
Substituir torneiras e manípulos tradicionais por controlos tipo alavanca pode fazer uma diferença significativa. As alavancas são mais fáceis de segurar e exigem menos força para operar, tornando atividades como abrir a água ou ajustar a temperatura muito mais fáceis de gerenciar. Para reduzir os pontos de contato, pode ser instalado um controle remoto do chuveiro, permitindo controlar a temperatura da água antes de entrar. Isso também eliminará a necessidade de girar botões ou alavancas, o que pode ser difícil, especialmente em um chuveiro em funcionamento que não atingiu a temperatura perfeita.
Elevar o assento da sanita para uma altura mais acessível reduz o esforço necessário para sentar e levantar, evita desconfortos desnecessários e pode ser uma adaptação simples.
Adaptações de banheiro mais complexas
Um chuveiro com soleira baixa ou uma sala úmida elimina a necessidade de passar por cima de barreiras altas, reduzindo o risco de tropeçar, enquanto o piso antiderrapante é essencial em áreas potencialmente úmidas, como o banheiro. Adicionar um assento de banho ou banquinho ao espaço existente pode aumentar a segurança e o conforto, reduzindo a fadiga e minimizando o risco de quedas se o equilíbrio for um problema.
Você é alguém que prefere um banho a um chuveiro? Nesse caso, os banheiros de baixo nível com portas seladas oferecem uma solução transformadora para indivíduos que vivem com AR. Estas banheiras especialmente concebidas proporcionam um ponto de entrada descomplicado, eliminando a necessidade de passar por cima das paredes altas da banheira, o que pode ser particularmente desafiante para pessoas com mobilidade limitada. A imersão em água quente pode aliviar a dor nas articulações, reduzir a inflamação e aumentar a flexibilidade geral das articulações.
Fazendo a diferença
Adaptar a casa de banho às necessidades específicas das pessoas que vivem com AR vai além da mera conveniência – trata-se de capacitar os indivíduos para manterem a sua independência e dignidade. Estas modificações não só abordam os desafios físicos colocados pela AR, mas também contribuem para o bem-estar mental, promovendo uma sensação de controlo sobre o ambiente de vida e, em última análise, melhorando a qualidade de vida geral daqueles que lidam diariamente com o impacto da AR.
Esta postagem do blog foi retirada de nossa edição de primavera de nossa revista Membership, 'NewsRheum', e fornecida a nós pela Premier Care in Bathing , que optou por apoiar o NRAS como parceiro de caridade. Se você deseja ter a oportunidade de aparecer no blog do NRAS, entre em contato.
Se você achou este artigo interessante, também temos o artigo acima sobre hidroterapia com contraste – que estudos sugerem ser uma forma eficaz de reduzir a inflamação e a dor nas articulações. Alternativamente, siga-nos no Facebook , Twitter ou Instagram e não deixe de nos seguir para mais blogs e conteúdos futuros sobre RA.