Спільна зустріч: Рух та вправа

Наша спільна група руху та фізичних вправ зустрічається в Інтернеті та надає дорослим можливість почути від обізнаних доповідачів, досвіду обміну, інформації, підказок та порад.

Групою керує волонтер НРС Гілл Амос , який має саму Ра. Гілл має досвід роботи з виконавчим коучингом та розвитком лідерства та як підготовленого танцюриста, завжди користувався фізичними навантаженнями та фізичними вправами, включаючи ходьбу, пілатес, йогу та тренажерний зал. Вона зазнала необхідності зменшити та адаптувати фізичні навантаження через РА, але виявила переваги продовження адаптованих фізичних вправ, коли симптоми спалахують, а також насолоджуються соціальною та підтримуючою стороною класів.

Якщо ви зацікавлені в дослідженні переваг руху та фізичних вправ, живучи з IA, і хочете зв’язатися з однодумцями, приєднуйтесь до нас на дружню, неофіційну зустріч! Кожен сеанс буде мати унікальний фокус, що висвітлюють такі теми, як заняття з низьким впливом, повернення до спорту або залучення в вправах з високим впливом.

Наступна наша зустріч

Середа 21 травня 18:00

Ведучий: Гілл Амос, Волонтер НРС

Гість: Каріна Патель, досвідчений тренер, який проживає з Ра, для обговорення теми: " Повернення до активності з високим впливом" .

Каріна буде говорити про різні види активності високого впливу, включаючи побудови міцності, витривалість/ кардіо -активність та кондиціонування тіла в рамках:

• Слухання вашого тіла
• Прийняття мистецтва кроку - відпочинок та відновлення!
• Скидання очікувань, прагнучи до найкращого 

Для всіх, хто хотів би залишитися і поспілкуватися, після цього буде можливість для невеликих групових дискусій.

Щоб зареєструватися, натисніть кнопку нижче. Після реєстрації ви отримаєте електронний лист із підтвердженням, що містить посилання на зустріч до зустрічі.