Пробіг Great North Run для NRAS

Блог Джеффа Веста

*Скретч запису* Так, це я. Вам, мабуть, цікаво, як я опинився в цій ситуації. У дитинстві я ніколи не був великим бігуном. Незважаючи на те, що я захоплений футболістом із 6 років і маю величезний апетит до спорту загалом, університет, звичайно, взяв на мене своє. Після закінчення навчання, отримання моєї першої «належної» роботи та усвідомлення того, що мій пивний живіт вийшов з-під контролю, я вирішив почати роботу та випробувати себе, зареєструвавшись на Reading Half Marathon. Тепер дехто може назвати це «наївністю», я б, мабуть, більше схилявся до «дурості», але навчання почалося… потім припинилося . Потім почали знову, за місяць до події. Сама гонка? Що ж, ви, напевно, можете здогадатися, як це відбувалося з картини!

Перенесімося вперед у 2020 рік. Я впевнений, що всі знають, що це був особливо важкий час для всіх. Через поєднання психічно виснажливих карантинів, втрати роботи та нездорової одержимості Call Of Duty я зрозумів, що мені потрібно щось змінити. Як і багато інших, я щодня гуляв, щоб заповнити свій час. Ходьба перетворилася на біг, і перш ніж я це зрозумів, я робив 5K круги пару разів на тиждень і був у найкращій формі свого життя.

Тому, коли я почав працювати в NRAS минулого року, можливість взяти участь у Great North Run заради великої мети була надто гарною, щоб пропустити її. Будучи довічним фанатом «Ньюкасл Юнайтед», я завжди мав пристрасть до Північного Сходу. У дитинстві я пам’ятаю довгі поїздки вгору по М1, щоб відвідати сім’ю, бігаючи між стовпами на Грей-стріт і ухиляючись від чайок на набережній дорогою до парку Сент-Джеймс. Оскільки невдача моєї попередньої спроби все ще виникала в моїй пам’яті та думка про те, що цього року виповниться 30 років, я знав, що підготовка буде ключовою.

Спочатку я створив Strava . Хоча відстеження ваших пробіжок може бути трохи складним, і перша пара може піти не так, як планувалося, я особисто вважаю, що бачення мого прогресу справді додає впевненості. Ви будете здивовані тим, як швидко покращиться ваша загальна фізична форма, особливо в перші пару місяців!

Це чудово підводить мене до наступного кроку, налаштування моєї сторінки пожертв на Enthuse . Оскільки ви є офіційним партнером усіх «Великих пробіжок», вам дуже просто створити свою сторінку, а також ви можете підключити свою Strava, щоб жертводавці могли стежити за вашим прогресом під час тренувань.

Нарешті я схопив зручний додаток під назвою Run With Hal . Це створює індивідуальний план навчання для будь-якої події. Будь то 5K, 10K або повний марафон. Це також працює як для абсолютних початківців, так і для досвідчених бігунів, тож якщо ви плануєте випробувати себе подібним чином, це чудове місце для початку!

Підготовчу роботу виконано – почніть навчальний монтаж!

Мої наступні кілька місяців складалися з пробіжок «базового рівня фізичної підготовки» по 3-5 тисяч, перш ніж перейти до тривалого 12-тижневого плану тренувань. Це були переважно 3 пробіжки в середині тижня та 1 довший забіг на вихідних, повільно нарощуючи пробіг до дистанції перегону – перш ніж зменшуватись, щоб зберегти мої ноги ближче до самої події. Я не буду брехати і скажу, що це було легко, особливо в липневу спеку до 40ºC, але вересень швидко настав.

Мене супроводжували двоє моїх друзів, які розбудили мене, стукаючи в двері, після того, як я провів ніч напередодні на святковій вечері NRAS . Швидкий дрімота, пара піт-стопів і кілька сумнівних виборів музики згодом, ми промчали повз Ангела Півночі та прямували до Ньюкасла. На щастя, мені вдалося знайти чудовий Airbnb прямо вздовж набережної – однак я рекомендую вам заздалегідь , чи плануєте ви бігти, оскільки на момент бронювання було небагато вільних місць!

Ось і настав день, я з’їв трохи каші, щоб отримати вуглеводи, що повільно вивільняються, і пішов на гонку. Без мого відома, мої друзі потай створили мій знак у 3 фути біг шкутильгаючи мою попередню спробу на півмарафоні, про яку я дізнався якраз перед тим, як я вийшов на лінію старту – добре грав, Джош!

Перегони стартували на північ від центру міста, поруч із Виставковим парком. Одного разу я був у рукопашній сутичці бігунів, все стало дуже реальним. Після кількох налаштувань списку відтворення та тривалого перемішування вперед із натовпом черги до стартової лінії почали відкриватися, і ми миттєво вирушили. Атмосфера була чудовою, ми проходили центром міста з кожним підземним переходом, зустрічаючи крики: «Огі, оггі, оггі!» як від бігунів, так і від глядачів.

Навколо позначки 4K я пройшов повз моїх друзів, які тримали сумнозвісний знак і засипали мене підбадьорюючими словами, а потім вийшов на найбільш знакову частину перегонів, міст Тайн. Це був один з найбільш сюрреалістичних моментів у моєму житті. Пробігаючи через таку культову пам’ятку на північному сході разом із тисячами людей, як вигукнув місцевий хлопець Сем Фендер у динаміки, я ніколи не відчував такої гордості за те, що я прив’язаний до міста.

У Гейтсхед ми зайшли, кожен крок ставав трохи важчим. Саме тут я міг справді відчути, що я біжу разом із 60 000 іншими людьми, оскільки бігунів точно було багато! Проте місцева підтримка була неймовірною, пропонуючи незліченну кількість солодощів, закусок та інших смаколиків, щоб підтримувати нас усіх.

Коли ми прямували в Південний Тайнсайд, я справді це відчував. Відбиваючись у битвах із судомами та жартами фанатів Сандерленда, які, очевидно, помітили мої шорти з Ньюкасла. Я попрямував до Марсден-Біч і вздовж узбережжя до Саут-Шилдс — пряма дорога додому. Місцеві жителі справді показали свою силу тут, з лавками в стилі трибуни та сценами вздовж останнього кілометра маршруту, заповненими людьми, які підбадьорювали вас аж до фінішу. Перетнувши межу з часом 2:46, я закінчив! Успішно зібрано £828 для NRAS , що стало можливим лише завдяки пожертвам родини, друзів і колег. Тож дякую, ви всі абсолютні легенди!

Чи пробіг би я ще півмарафон? Напевно ні. Але принаймні картина на фініші цього разу була кращою!

Відчуваєте натхнення та хочете приєднатися до команди NRAS під час наступного завдання? Перегляньте нашу сторінку подій і підпишіться на наші майбутні забіги, виклики та події. Крім того, повідомляйте нам про будь-які ваші власні заходи зі збору коштів у Facebook , Twitter та Instagram – і слідкуйте за нами, щоб дізнатися про все, що стосується RA.