Як повідомити друзям або родині, що у вас РА
Ревматичний стан може бути важким, оскільки він впливає на багато аспектів вашого життя, включаючи вашу дружбу. Хоча розповідати іншим людям про свій стан може бути нервово, це також може бути дуже корисно, оскільки ваші друзі зможуть зрозуміти ваші труднощі та краще підтримати вас. Отже, якщо ви вирішили зробити рішучий крок і розповісти про це своїм близьким і коханим, ось кілька порад, які допоможуть.
1) Встановіть сцену
Дочекайтеся відповідного часу. Ви не хочете випалювати це, коли розходитеся на автобусній зупинці, або шепотіти це, коли ви з іншими людьми. Виберіть тихе місце, де ви можете побути наодинці з друзями та правильно поговорити. Це також підкреслює вашим друзям, що це важлива розмова для вас.
2) Розкажіть їм про свої симптоми/діагноз
Не кожен матиме діагноз, і це не повинно заважати вам ділитися своїм досвідом із друзями. Проте один і той самий стан може вплинути на людей по-різному, тому, поділившись інформацією про те, як це вплинуло на вас, ваші близькі можуть зрозуміти, через що ви проходите!
3) Використовуйте ресурси, щоб допомогти
Іноді буває складно знайти слова, щоб висловити, що ми відчуваємо, або може бути складно чи втомливо все це пояснити. Використання ресурсів благодійних організацій та інформаційної графіки може зробити це трохи легшим для вас!
4) Розкажіть їм, що допомагає, а що ні
Поділіться своїми тригерами та комфортом під час спалаху може бути корисною інформацією для ваших друзів. Вони часто хочуть нам допомогти, але не знають, як, тому, ділячись з ними цим, це означає, що вони можуть краще підтримувати вас і знати, що працює, а що ні! Якщо у вас є кілька пропозицій щодо того, як вони можуть вам допомогти, не соромтеся поділитися ними з друзями.
5) Не відчувайте себе зобов’язаним ділитися
Те, що ви давно знаєте когось, не означає, що ви зобов’язані розповідати йому про свій стан. Ніхто не має права на вашу історію хвороби, і вибір залишається за вами!
6) Дійте повільно
Це велика розмова, і вона може здатися досить лякаючою. Немає причин, чому ви не можете провести кілька менших розмов замість однієї великої. Це може полегшити для вас пояснення та відповіді на запитання, які можуть виникнути у вашого друга! Дійте в тому темпі, який вам зручний.
Це лише кілька порад, які допоможуть вам розповісти своїм друзям, але, зрештою, ви найкраще знаєте, чим поділитися!
Чи допоміг вам цей блог відкритися своїм близьким? Обов’язково поділіться своєю любов’ю з Суруті в Instagram і підпишіться на неї, щоб отримати додаткові поради та поради. Щоб бути в курсі нашого блогу та всього, що стосується RA, не забудьте підписатися на NRAS у Facebook , Twitter або Instagram .
Якщо ви новачок у РА і хвилюєтеся про те, щоб піти на консультацію, подивіться нашу нову пряму трансляцію з Трейсі Френч , де вона розповідає, чого очікувати та як підійти до вашої ранньої подорожі до РА.