Як пережити Рамадан з ревматоїдним артритом: Частина 1
Блог доктора Ширіша Дабі та Хіфси Махмуд
З нетерпінням чекаючи священного місяця Рамадан, деякі з вас задаються питанням, чи варто постити чи ні. Звичайно, є винятки з посту, одним з яких є люди, які хворі або мають захворювання.
Замість посту, ви можете вшанувати Рамадан благодійністю, наприклад, нагодувавши малозабезпечену людину. Я знаю, що багато хто з вас захоче поститися, дотримуючись належної релігійної практики, а також забезпечуючи собі гарне здоров'я. Вкрай важливо регулярно приймати ліки та дотримуватися режиму дозування. Можливо, знадобиться скоригувати щоденний графік, щоб ліки можна було приймати між вечірнім прийомом їжі під час Іфтару (захід сонця) та ранковим прийомом їжі під час Сухура (світанок). На щастя, зараз зима, і між сходом і заходом сонця приблизно 11 годин, але дні поступово збільшуватимуться.
Ліки, що приймаються двічі на день, такі як сульфасалазин або мікофенолат, можна приймати під час Сухура або після Іфтару. Ліки, що приймаються один раз на день або рідше, можна приймати у зручний для вас час. Ін'єкції, такі як біологічні препарати, є меншою проблемою, оскільки вони зазвичай робляться один раз на тиждень або іноді навіть рідше. Знеболювальні, такі як парацетамол, є більшою проблемою, оскільки схема дозування зазвичай становить 4 рази на день. Протизапальні засоби можна коригувати відповідно до часу голодування, і можна вибрати версії тривалої дії, які тривають 12 або 24 години. По можливості слід надавати перевагу версіям знеболювальних препаратів тривалішої дії, і варто обговорити це зі своїм лікарем, щоб заздалегідь підібрати рецепти, щоб уникнути стресу в останню хвилину.
Мета Рамадану — покращити духовний та фізичний стан і зміцнити стосунки з Богом (Аллахом). Важливо, щоб ми не нехтували своїм фізичним здоров’ям, піклуючись про духовне.
Додаткову інформацію від Британської ісламської медичної асоціації можна знайти тут. Слідкуйте за Частиною 2 під час Рамадану.
Д-р Ширіш Дубей (консультант-ревматолог) та Хіфса Махмуд (спеціаліст-клінічний фармацевт, лікарні Оксфордського університету NHS FT).
Питання, які часто ставлять люди з ревматоїдним артритом
«Я дуже хочу поститися під час Рамадану, але хвилююся щодо того, як приймати ліки від ревматоїдного артриту. Як люди зазвичай дотримуються режиму дозування під час посту?»
Багато людей коригують час прийому ліків, щоб він вписувався в період між іфтаром (заходом сонця) та сухуром (світанком). Ліки, що приймаються двічі на день, такі як сульфасалазин або мікофенолат, можна приймати під час будь-якого з прийомів їжі, тоді як ліки, що приймаються один раз на день, зазвичай легше запланувати. Ін'єкції, такі як біологічні препарати, не є проблемою, оскільки вони робляться щотижня або рідше. Головне — планувати заздалегідь та обговорювати це з вашою медичною командою, щоб ви могли безпечно внести корективи, не перериваючи лікування.
«Знеболювальні засоби – це складно, бо їх зазвичай приймають кілька разів на день. Чи є якийсь спосіб впоратися з цим під час голодування?»
Такі ліки, як парацетамол, які зазвичай приймають чотири рази на день, можуть бути проблематичними під час голодування. Можливим варіантом можуть бути протизапальні препарати тривалої дії, але це слід обговорити зі своїм лікарем заздалегідь. Допоможе раннє сортування рецептів, щоб уникнути стресу в останню хвилину, і забезпечення того, щоб ваш план лікування болю все ще працював у години голодування. Ваша медична команда (або місцевий фармацевт) зможе порадити вам варіанти знеболювальних, які вам не потрібно буде приймати під час їди.
«Я хочу постити з духовних причин, але боюся, що це може погіршити мої симптоми. Як людям вдається поєднувати віру та фізичне здоров’я під час Рамадану?»
Як пояснюється в цьому блозі, іслам дозволяє винятки для людей із захворюваннями; а альтернативні акти богослужіння, такі як благодійність, можуть бути способом вшанувати вашу віру, якщо ви не можете постити. Якщо ви вирішите постити, основна увага приділяється захисту вашого здоров'я, водночас шануючи вашу віру. Це означає дотримання графіків прийому ліків, планування заздалегідь і чесність із собою щодо того, як ваше тіло справляється. Рамадан покликаний зміцнити як ваше духовне, так і фізичне благополуччя, а не йти на компроміс
Сподіваємося, що ця порада вам допоможе! Поділіться своїми порадами та досвідом з нами у Facebook, Twitter або Instagram– ми будемо раді їх почути!
Чи була ця стаття корисною для вас?
Всього вподобань: 6