Як ліки, медитація та гаряча лінія NRAS допомогли мені впоратися з діагнозом
Мене звати Гаррі Бхамра. Я народилася в Кенії та переїхала до Лондона, коли мені було 16. Я одружена, маю двох доньок, одна — лікар загальної практики (що зручно), а друга — консультант-ортодонт. Також я благословенна 4-місячним онуком.
Я 30 років працював у сфері ІТ, а потім 10 років займався залученням громад, де заохочував громади співпрацювати з місцевими постачальниками послуг охорони здоров’я та соціальної допомоги, але навіть не підозрював, що одного разу мені доведеться зробити те саме.
У вересні 2016 року я був у пішохідній відпустці в Італії, і я виявив, що мої очі дуже дратівливі – я вважаю, це був початок мого ревматоїдного артриту з вторинним синдромом Шегрена!
Мені довелося скоротити свою італійську відпустку, а після повернення негайно відвідав свого лікаря загальної практики. Потрібні були нескінченні тести в різних лікарнях (Western Eye, Kings Oral medicine для моєї сухості в роті, а потім у лікарні Хіллінгдон), перш ніж мені нарешті поставили діагноз. Це був дуже неприємний час.
Консультант у Хіллінгдоні порадив мені зв’язатися з лінією довіри NRAS, і дякую Богу, що він це зробив. На початку я телефонував їм [на лінію довіри] кожні кілька днів, тому що вони були єдиними людьми, які мали час вислухати мене та пропонувати мені поради щодо того, що я можу робити далі – вони були справді Божим подарунком! Коли я був пригнічений і переживав, я справді не знаю, що б я робив без їхньої дружньої підтримки!
Минуло багато часу, перш ніж мені призначили «біологічне» лікування – що, дякувати Богу, означає, що я зараз у стані ремісії. Це дало мені змогу відродити свою любов до подорожей і на початку цього року здійснити екскурсію Ізраїлем, де я пройшовся дуже довгою стіною Старого Єрусалиму!
На даний момент поточною проблемою є втома, тому я вдячний, що щойно отримав буклет «Втома має значення» . Я вважаю всі буклети NRAS корисними та легкими для читання. Їх добре мати поруч, щоб повернутися до них і надати чудову допоміжну інформацію.
Мій спосіб боротьби з РА полягає в тому, що я намагаюся ігнорувати це та продовжувати життя! Я відкрив для себе духовність і медитацію у формі «Брахма Кумаріс», яка змінила моє життя, навчивши мене, як мати хороше життя. Мій дуже корисний лікар загальної практики порекомендував мені цього року відвідати курс «Уважність до здоров’я», який я вважаю дуже корисним. Я також відвідую уроки фізичних вправ у понеділок вранці, а потім ми п’ємо чай і балакаємо – це чудовий початок мого тижня! Я вважаю, що головне – бути зайнятим і цікавитися багатьма видами діяльності. Я також належу до двох пішохідних груп і регулярно ходжу в шахову долину, що підтримує мене у формі.
Я також продовжую брати участь у діяльності місцевої громади. Чотири роки тому я пішов на зустріч U3A (Університет третього віку), оскільки мене цікавило, чи є у них група поруч зі мною, вони не запитали мене, чи хочу я її створити. Це мій 4 -й рік як керівник групи The Visits Group, і ми маємо зростаюче число членів – 177. Крім того, я розпочав свій другий термін як секретар місцевого клубу левів, у якому я брав участь протягом 30 років.
Зараз я проходжу два курси WEA (Workers of Educational Association): «Оцінка мистецтва через відвідування лондонських художніх галерей» та «Історія Лондона через прогулянки» і тепер почуваюся обізнаним лондонцем!
У жовтні 2017 року я подорожував з дядьком із Пенджабу на півночі до Керали на півдні Індії – було так спекотно й волого, як цього літа у Великобританії. Я виявив, що погода зробила мій РА більш терпимим, що було бонусом. Я вже замовив великий тур Китаєм, включаючи прогулянку Великою китайською стіною, на яку я дуже чекаю. Одного разу я сподіваюся відвідати Ченнаї (Мадрас) і Гоа, але один день за раз.
Моя порада всім, у кого нещодавно діагностовано РА, — зберігати позитив, «йти сонячною стороною дороги», мати віру та бути вдячним за те, що у вас є, і користуватися телефонною лінією довіри NRAS, вона була моїм рятівним кругом, і я вважаю їх мої друзі на кінці телефонної лінії. Дякую тобі!