РА може змінити життя, але ви можете змінити своє життя
Стати матір'ю, перекваліфікуватися, стати самозайнятим та створити групу NRAS. Як волонтерка NRAS Шерон Брана зробила все це після того, як їй поставили діагноз ревматоїдний артрит.
З нагоди Міжнародного жіночого дня (8 березня) ми вшановуємо натхненних жінок у всьому світі, таких як наша дивовижна волонтерка NRAS Шерон Брана.
«Мені поставили діагноз ревматоїдний артрит у віці 36 років. У той час я вів дуже активний спосіб життя, грав у хокей тричі на тиждень, брав участь у благодійних забігах і працював повний робочий день менеджером з операцій у сфері психічного здоров’я та соціальної допомоги».
Мої руки та зап'ястя почали боліти, тому я звернулася до свого сімейного лікаря, який одразу подумав, що це або ревматоїдний артрит, або захворювання сполучної тканини. Після аналізу крові сімейний лікар підтвердив, що це ревматоїдний артрит, і я почала лікування стероїдами. Мене направили до консультанта, але оскільки я планувала одружитися наступного року (2008) і невдовзі після цього створити сім'ю, я не могла приймати препарати першої чи навіть другої лінії (як багато хто знає, деякі з цих препаратів не можна приймати, якщо ви намагаєтеся завагітніти, через ризик для дитини).
Я народила свою першу дитину в липні 2009 року. Через проблеми з ліками я хотіла народити ще одну дитину якомога швидше, але між цим у мене стався сильний загострення. Після другої дитини все стало дуже важко. Я ледве могла ходити і мені довелося подавати заявку на отримання синього бейджа, бо ходити було важко, а чоловікові доводилося допомагати мені вставати та одягатися. Коли він йшов на роботу вранці, йому довелося зібрати все необхідне для мене та дітей, щоб мені не довелося ходити надто далеко. Я дуже захворіла, а також набрала багато ваги через стероїди.
Взявши річну перерву після народження другої дитини, я повернулася на роботу на рік, хоча більша частина цього часу була як у тумані. На той час у мене було двоє дітей віком до 2 років!
Завжди цікавлячись зв'язком розуму та тіла, зокрема через мої проблеми зі здоров'ям, я вирішила пройти перепідготовку з психотерапевтичного консультування та інших додаткових методів терапії, включаючи EFT-теппінг та медитацію. Я хотіла стати самозайнятою, і цим займаюся вже 3 роки. Я заснувала власний бізнес як спеціаліст з поведінки та терапевт, а також проводжу лекції та семінари з різних тем самодопомоги/благополуччя, таких як сміх, йога та спокій розуму. Зараз у мене також є успішна приватна практика, де я працюю індивідуально з дітьми та дорослими.
Досягнення Шерон варті похвали: вона не лише заснувала власний бізнес, але й зараз викладає «Програму навчання експертів для пацієнтів» у Національній службі охорони здоров’я, яка є курсом самоконтролю для людей із хронічними захворюваннями, такими як ревматоїдний артрит. Шерон також проводить програми з навчання дорослих у Коледжі відновлення.
У 2016 році вона була фіналісткою премії Health & Social Care Awards за «розширення можливостей» та «видатні досягнення», а також посіла друге місце в номінації «Волонтер року». Шерон бере участь у інформаційно-просвітницькому проекті, який проводить сеанси благополуччя для тюремників у Її Величності, і є визнаним коучем з EFT (техніки емоційної свободи) – нещодавно вона написала розділ у книзі про це. Наступного року вона хоче написати книгу про різні методики, які вона визнала корисними для лікування свого ревматоїдного артриту.
Я запитав Шерон, як їй усього цього вдалося, як вона знаходить час?
«Потрібно ставити перед собою цілі та визначати свій темп (легше сказати, ніж зробити). Я адаптуюся, і моя сім'я також адаптується (як фізично, так і емоційно), наприклад, я більше не можу грати в хокей, але займаюся бікрам-йогою, я не можу брати участь у благодійних забігах, але я жертвую купу «речей» благодійним магазинам».
Коли я дуже захворіла, я шукала в інтернеті, але все, що я змогла знайти, це група артриту в громадському центрі, яка була повна набагато старших людей. Мені було лише близько 35 років. Потім я знайшла групу NRAS у Вустерширі, до якої я пішла. Я подумала, що це чудово, і нею також керувала жінка, молодша за мене! Для мене це було найкориснішим. Потім я створила власну групу NRAS у Глостерширі, яка працює вже 2-3 роки. Я також стала волонтеркою телефонної підтримки.
Шерон сказала, що зараз у неї все добре, хоча для неї є певна закономірність: вона добре реагує на нове лікування, а потім у неї уражається функція печінки, тому їй потрібно припинити його та спробувати щось інше.
Вона має дуже позитивний світогляд; «сміхатися чи плакати» – це вибір! Крім того, вона каже: «Ви завжди відчуваєте те, на чому зосереджуєтеся, тому, якщо ви почуваєтеся пригніченим і жалюгідним, це все, про що ви думатимете. Хвороба може змінити життя, але ви можете змінити своє життя, не дозволяйте хворобі зробити це за вас!»
Лютий 2017 року