Рецепт повноцінного життя з RA

Хороші стосунки з вашим лікарем, ліки, фізичні вправи, стимуляція розуму та багато сміху; Думки однієї людини про те, як жити повноцінним життям з РА.  

Едріан Ессекс: Скільки себе пам'ятаю, я був спортивним. У школі я зазвичай був у команді, бігав, футболував чи щось інше. У дитинстві я грав у регбі, і весь свій середній вік (1973–2002) їздив на роботу та з роботи на велосипеді. У свої п’ятдесят років я почав бігати, кілька днів замість їзди на роботу велосипедом. Тому симптоми ревматоїдного артриту в 2014 році були дуже небажаними.

Я також дуже поганий глядач, тому що лише в рідкісних випадках дивився контрольний матч чи регбі найвищого класу, і, як мені приємно сказати, я ніколи не платив, щоб потрапити до футбольної асоціації. Я захоплювався багатьма видами спорту, і моїми улюбленими були б регбі, лижі та легка атлетика. Усі ті роки, коли я їздив на велосипеді на роботу у Вест-Енд і лондонське Сіті, напевно, допомагав мені підтримувати себе у формі, і, на щастя, мені вдалося вижити в заторах. Тож думка про те, що я от-от покалічусь через несправність моїх суглобів, не була приємною перспективою.  

Перша велика підказка про наявність проблеми з’явилася літнього вечора під час концерту фестивального хору Crouch End у соборі Саутворка 17 червня 2014 року. Обидві мої руки опухли й посиніли. Я був наляканий без розуму. Я думав; потім вони потемніють і впадуть. Але якщо озирнутися назад, то в травні та червні були незначні симптоми – переважно дискомфорт у стегнах і плечах і, можливо, кілька місяців сухості очей (синдром Шегрена?) під час носіння контактних лінз. Тож я взявся за те, щоб NHS працювала від мого імені.

Нещодавно я мав неабиякий досвід роботи з Національною службою охорони здоров’я, але не для себе, тож я знав цю вправу. NHS рухається власним, льодовиковим, темпом (хоча, як вважають, льодовики прискорюються). Не намагайтеся поспішати і дотримуйтесь його протоколів. Мій лікар загальної практики належним чином направив мене до ревматолога в місцеву лікарню, після чого зробили аналізи крові та рентген. Звичайно, завдяки моїм власним розслідуванням я страждав від жахливої ​​низки захворювань, усі вони повністю пов’язані з Інтернетом, знаменитим доктором Гуглом! Я думаю, що вовчак і подагра були моїми улюбленими. Але насправді минуло зовсім небагато часу, перш ніж я отримав остаточний, точний, не заснований на Інтернеті, діагноз ревматоїдного артриту. У мене були всі маркери і тільки на них; прогноз був для складнішого кінця шкали. 1 серпня мені зробили ін’єкцію стероїдів в зад, і ситуація почала покращуватися. Молодці, NHS.  

Разом зі стероїдами мені дали поради і інші препарати. Для початку мені запропонували метотрексат, але перш ніж я зміг почати приймати його, команда в лікарні, мабуть, мала конфлікт і запропонувала гідроксихлорохін як, можливо, менш страшну альтернативу. Здається, це все ще працює. Молодці, NHS.  

Я веду щоденник випадків болю в суглобах. На щастя, ці інциденти, поки що з лікуванням, легкі та не надто часті. Фу. Молодці, NHS.  

Головна порада, яку мені дав ревматолог, полягала в тому, щоб дотримуватися режиму фізичних вправ, що, можливо, трохи суперечить інтуїції. З одного боку, ви можете подумати, що якщо у вас хитрі суглоби, ви повинні дати їм відпочити, щоб не зношувати їх, але, подумавши, ви розумієте, що сумнівні суглоби, яким дозволено атрофуватися, до біса скоро перестануть бути сумнівним і стати абсолютно марним. Тож я все ще займаюся спортом — головним чином йогою, десятиборством і кросом. І я готую від однієї з тих компаній, які доставляють коробку інгредієнтів і три нових рецепти щотижня. Тому про харчування дбають. І я пишу ось так у блозі. Тож про розумову стимуляцію подбали. І мені подобається повторювати «Татову армію» і дивитися, як другорядні знаменитості поїдають інтимні органи неприємних тварин під коментарі мстивих Джорді, тож я подбаю про те, щоб сміятися вголос. І я пробував знайомитися в Інтернеті, тому деякі інші особисті потреби також подбали, велике вам спасибі.  

Тож, мабуть, усе. Мій рецепт повноцінного життя:  

  1. точно (точність дуже важлива) визначити проблему 
  1. налагодити хороші стосунки з висококваліфікованими лікарями. 
  1. роби те, що тобі порадили (в основному) 
  1. пощастить з лікуванням 
  1. продовжуйте – carpe diem 
  1. сміятися вголос щодня – нуль відчаю 
  1. пишіть речі з великою кількістю латинських тегів – quod abundant non-Obstat (те, що є в достатку, не заважає; немає проблеми мати чогось забагато.) 

Звичайно, такий рецепт не виникає на порожньому місці. Крім безпосередньої проблеми з ревматоїдним артритом, на все це вплинула решта мого життя. Контекст і натхнення, які привели мене до того, де я є сьогодні. До них належать надихаючі друзі, переваги йоги, моє бажання подорожувати на моєму занадто великому мотоциклі та особливо моя сім’я. Дивовижна мати 90 років, з якою я намагаюся не відставати, кружляючи біля Моррісонса та моїх трьох доньок, одна з яких щойно народила онуку номер 1, усіх, хто балує мене та піклується про мене. О, я згадав про подругу, не говори більше, штовхни, штовхай, підморгни, підморгни!