ریسورس ہب

اپنے لیے سب سے زیادہ کارآمد مضامین، ویڈیوز، ٹولز اور پبلیکیشنز تلاش کرنے کے لیے ہمارے ریسورس ہب کو تلاش کرنے کی کوشش کریں۔

میں ہوں...
موضوع منتخب کریں...
وسائل کی قسم منتخب کریں...
مضمون

بجٹ پر موسم سرما کی گرمی: ریمیٹائڈ گٹھیا کے ساتھ سردی کو مارنے کے لئے نکات

جیسے جیسے موسم سرما شروع ہوتا ہے، گرم رکھنا اولین ترجیح بن جاتا ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو رمیٹی سندشوت میں مبتلا ہیں۔ اس موسم سرما میں آپ کو آرام دہ اور پرسکون رہنے کو یقینی بنانے کے لیے یہاں کچھ بجٹ کے موافق تجاویز ہیں۔  
مضمون

چلتا ہے۔

2024 کے لیے نیا، NRAS نے ایونٹ کے ماہر Run for Charity کے ساتھ شراکت داری کی ہے تاکہ ہمیں پورے برطانیہ میں 700 سے زیادہ ایونٹس میں گارنٹی شدہ جگہیں پیش کرنے کی اجازت دی جا سکے۔ سب سے زیادہ مقبول میں سے کچھ ذیل میں نمایاں ہیں لیکن اپنے قریبی کو تلاش کرنے کے لیے نیچے دیے گئے لنک پر کلک کریں۔ اگر آپ اس سے پہلے فنڈ ریزنگ ٹیم سے رابطہ کرنا چاہتے ہیں […]

مضمون

الٹرا چیلنج 

ہر ایک کے لیے الٹرا چیلنج برداشت کی دوڑیں ہیں، آپ اسے اپنی رفتار سے لے سکتے ہیں۔ 16 مختلف ایونٹس ہیں اور ان سب میں کھانے پینے کی کافی مقدار، ریسٹ اسٹاپس اور بہترین سپورٹ ٹیمیں شامل ہیں۔ ایک فرد یا ٹیم کے طور پر شامل ہوں۔ مقبول اختیارات میں جراسک کوسٹ پر ان کا سب سے بڑا واقعہ، قدرتی […]

مضمون

اوسٹیو ارتھرائٹس اور رمیٹی سندشوت؛ کیا فرق ہے؟

گٹھیا کا مطلب ہے 'جوڑوں کی سوزش' اور یہ ایک اصطلاح ہے جس میں جوڑوں کی متعدد بیماریوں اور حالات شامل ہیں، ہر ایک منفرد خصوصیات اور علاج کے طریقوں کے ساتھ۔ ان میں سے، Osteoarthritis (OA) اور Rheumatoid Arthritis (RA) دو سب سے عام اقسام ہیں۔ 'آرتھرائٹس' نام رکھنے کے باوجود، OA اور RA بہت مختلف ہیں اور ہر ایک کو سمجھتے ہیں […]

مضمون

رمیٹی سندشوت کے لیے تکمیلی علاج

گٹھیا کی کچھ دوسری اقسام کے برعکس، رمیٹی سندشوت (RA) ایک خود کار قوت مدافعت کی حالت ہے جو جوڑوں اور جسم کے دیگر حصوں میں سوزش کا باعث بنتی ہے۔ علامات کو دور کرنے، درد کو کم کرنے اور جوڑوں کے نقصان کو کم کرنے میں مدد کے لیے، ادویات اکثر استعمال کی جاتی ہیں۔ تاہم، گٹھیا کے علاج اور جو ایک شخص کے لیے کام کرتا ہے، اس کے لیے ایک ہی سائز کا کوئی حل نہیں ہے، […]

مضمون

عام علامات رمیٹی سندشوت بدتر ہوتی جارہی ہے۔ 

اگرچہ یہ گٹھیا کی دوسری اقسام کی طرح معروف نہیں ہو سکتا، ریمیٹائڈ گٹھیا (RA) اب بھی برطانیہ میں 450,000 سے زیادہ لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔ یہ خود بخود حالت اس وقت ہوتی ہے جب مدافعتی نظام غلطی سے جوڑوں کی پرت پر حملہ کرتا ہے، جس سے سوزش اور علامات کی ایک حد ہوتی ہے، بشمول جوڑوں کا درد اور اکڑنا۔ جبکہ RA بنیادی طور پر متاثر کرتا ہے […]

مضمون

ریمیٹائڈ گٹھیا کی درست تشخیص کے لیے اہم اقدامات

ریمیٹائڈ گٹھائی (RA) ایک پیچیدہ آٹومیمون حالت ہے، اس کی تشخیص کرنا بہت مشکل ہے. کچھ دوسری بیماریوں کے برعکس، آپ اپنے جی پی کے پاس نہیں جا سکتے اور RA کی تصدیق یا اسے مسترد کرنے کے لیے ایک ہی حتمی ٹیسٹ نہیں کر سکتے۔ بدقسمتی سے، اسے نظر انداز کیا جا سکتا ہے اور اس کی غلط تشخیص کی جا سکتی ہے، جو علاج کے منصوبوں اور صحت کے مجموعی نتائج کو متاثر کرتی ہے۔ ایک ریمیٹائڈ آرتھرائٹس […]

مضمون

اشتعال انگیز گٹھیا کے ساتھ متحرک رہنے کے لیے ایک گائیڈ: حصہ 2

گٹھیا کے ساتھ ورزش کرنے کا خیال خوفناک ہو سکتا ہے، اور بہت سے لوگ جم جانے کے بارے میں فکر مند محسوس کر سکتے ہیں۔ اگرچہ یہ اندیشہ پوری طرح سے قابل فہم ہے، لیکن ایسی حکمت عملی موجود ہیں جن پر آپ اسے مزید قابل رسائی بنانے اور ورزش کی دنیا میں اپنے آپ کو آسان بنانے کے لیے لاگو کر سکتے ہیں۔

مضمون

اشتعال انگیز گٹھیا کے ساتھ بیٹھنے کے امتحانات: کامیابی کے لئے ایک رہنما 

Rheumatoid Arthritis (RA) کے ساتھ رہنے والوں کے لیے امتحان کی مدت ایک مشکل تجربہ ہو سکتا ہے۔ تاہم، صحیح حکمت عملی اور تعاون کے ساتھ، آپ امتحانات کے دوران نہ صرف زندہ رہ سکتے ہیں بلکہ ترقی کی منازل طے کر سکتے ہیں۔