6 Llenwad Stocio Tech i gynorthwyo RA
Blog gan Geoff West
Gan fy mod yn newydd i RA a JIA, mae fy ychydig wythnosau cyntaf yn NRAS wedi bod yn brofiad dysgu go iawn. Rydw i wedi gorfod ymchwilio i mewn ac allan o'r afiechyd i geisio deall yn well yr heriau sy'n dod i'r rhai sy'n dioddef yn ddyddiol. Gan fy mod i'n hoff iawn o dechnoleg, roeddwn i'n meddwl fy mod yn naturiol yn meddwl, 'Does bosib bod yna dechnoleg a allai helpu RA?' ac yn isel ac wele NRAS eisoes wedi cael y gorchudd!
Efallai eich bod wedi dal ein llif byw Facebook gyda'r gwych Georgie Barrat , lle bu cyflwynydd y Gadget Show yn dilyn rhai awgrymiadau a thechnoleg wych sy'n cynorthwyo pobl ag RA. Felly, gyda misoedd tywyll, gaeafol bellach ar ein gwarthaf ac os na wnaethoch chi eistedd trwy'r holl beth - rydw i yma i lapio'r cyfan i mewn i restr siâp anrheg Nadolig braf i chi.
1. Socedi Pop
Bras Pris: £10-£15
https://www.popsockets.co.uk/en-gb/home
Gadewch i ni wynebu'r peth, rydyn ni i gyd wedi bod yn gorwedd yn y gwely yn gwirio ein ffonau a'i ollwng yn sgwâr ar ein trwyn ... na? Dim ond fi? Wel fel rhywun nad yw'n dioddef o RA, ond sy'n dal i gael trafferth o bryd i'w gilydd i ddal fy ffôn yn gyfforddus, mae hwn yn newidiwr gêm go iawn.
Yn syml, atodwch y Soced Bop i gefn eich ffôn neu'ch cas, yna gallwch ei dynnu'n ôl pan gaiff ei ddefnyddio i'w gael i eistedd rhwng eich bysedd y tu ôl i'r ffôn. Mae hyn yn negyddu'r 'symudiad pincer' a all fod yn anodd ar y cymalau, yn enwedig gyda ffonau mwy. Nid yn unig y mae hyn yn gwneud ffonau'n llawer haws i'w trin, ond mae rhai modelau'n dyblu fel stand sy'n berffaith ar gyfer pan fyddwch chi eisiau goryfed mewn pyliau o'ch hoff sioe Netflix neu efallai, gwyliwch ein ffrydiau byw yn y gorffennol! ( Mae'n ddrwg gennym, nid yw'n ddrwg gennyf ... ).
2. Achosion Ffôn Crossbody
Pris bras: £10-£15
https://www.amazon.co.uk/dp/B07X32KVDR/
Gan gadw at y thema ffôn, daethom hefyd ar draws Crossbody Phone Cases. Ar ôl treulio’r flwyddyn ddiwethaf ar nifer o setiau ffilm fel rhywbeth ychwanegol, gwelwyd y casys bach snazzy hyn yn llawer mwy nag oeddwn i ac fe’u defnyddiwyd gan bron pob aelod o’r criw. Maen nhw'n berffaith os ydych chi ar y ffordd neu fel arfer angen cael eich ffôn wrth law heb chwilota trwy'ch bagiau neu'ch pocedi. Nid yn unig hynny, mae'n rhoi'r gallu i chi ollwng eich ffôn wrth ollwng het, gan wybod nad yw'n mynd i daro'r llawr ... peidiwch â dod yn rhy gyfarwydd ag ef, neu'r tro nesaf y bydd eich ffrind dwylo chi eu ffôn fydd yr olaf.
3. Bysellfyrddau Bluetooth ar gyfer Ffonau/Tabledi
Pris bras: £20-£55
https://www.logitech.com/cy-gb
Gydag RA yn effeithio ar gymalau a symudedd - yn enwedig yn eich dwylo, mae'n siŵr y gallai teipio ar ddyfais fach fod yn broblem i rai. Ffordd o liniaru hyn fyddai cael bysellfwrdd bluetooth allanol. Gall y dyfeisiau hynod gludadwy hyn gysylltu â ffonau a thabledi fel ei gilydd a gweithio'n ddiwifr, gan roi sylfaen lawer mwy i chi'ch hun i deipio. Bydd hyn yn tynnu rhywfaint o'r straen rydych chi'n ei roi ar eich bysedd a'ch bodiau, gan eu harbed i sgrolio'n ddibwrpas trwy Facebook ar ôl i chi orffen.
4. Stylus
Pris bras: £5-£40
https://www.amazon.co.uk/s?k=phone+stylus
Opsiwn cyflym ond effeithiol arall fyddai cael stylus. Nid yw hyn yn gofyn am fawr ddim gosodiad ac mae'n ateb syml i'r rhai sy'n cael trafferth gyda thapiau manwl gywir, fel teipio ar sgrin fach. Os yw eich RA wedi cyrraedd pwynt lle mae dal beiro bach wedi mynd yn anghyfforddus, mae meintiau mwy ac amrywiol ar gael ar-lein a allai wneud pethau ychydig yn haws.
5. Clustogau Seddi
Pris bras: £15
https://www.amazon.co.uk/s?k=Supportiback
Gyda'r pandemig yn newid bywydau pawb, rwy'n siŵr bod digon ohonoch chi'n darllen hwn sy'n gweithio gartref. Rwy'n siŵr hefyd, mae yna lawer ohonoch yn eistedd ar gadair fwyta bren anghyfforddus, yn gwaethygu fflachiadau ac yn gofyn ichi godi bob 10 munud. Wel, yn hytrach na chragen allan ar gyfer cadair swyddfa newydd sbon wedi'i gwneud o'r ewyn tebyg i gymylau gorau y gellir ei ddychmygu, yn syml iawn gallwch chi lefelu'ch seddau gyda chlustog orthopedig. Mae'r rhain wedi'u cynllunio'n ergonomegol i gynnal eich sciatica a'ch asgwrn cynffon gan ryddhau pwysau ar eich cymalau, lleddfu poen cefn a helpu'ch ystum - sydd hyd yn oed yn fy 20au, yn rhywbeth y gallwn weithio arno!
6. Footrest gymwysadwy
Pris bras: £25
https://www.amazon.co.uk/dp/B07S6MNJYL/
Mae'r cynnyrch terfynol ar y rhestr yn mynd ymhell i greu'r trefniant gweithio o gartref perffaith. Gydag RA fel arfer yn effeithio ar y pengliniau a'r fferau, mae'n bwysig eu cefnogi mewn unrhyw ffordd y gallwch, yn enwedig wrth eistedd. Felly, gall llithro troedfedd o dan eich desg helpu i addasu safle eich traed i helpu i hyrwyddo ystum eistedd gwell. Cyfunwch hyn â'r clustog seddi a grybwyllwyd uchod a chefnogaeth meingefnol iawn i gyflawni'r ystum brig, gorau posibl - bydd eich cefn yn diolch yn y tymor hir.
Wnaethon ni sôn am rywbeth rydych chi'n ystyried ei brynu? Rhowch wybod i ni ar Facebook , Twitter neu Instagram . Eisiau clywed mwy gan Georgie a chael yr ystod lawn o awgrymiadau a thechnoleg? Gwyliwch y llif byw llawn yma .
Ymwadiad: Cymerwyd yr holl brisiau bras o Amazon ac awgrymwyd unrhyw gysylltiadau uniongyrchol gan Georgie ei hun ar y llif byw. Mae cyflenwyr eraill ar gael.