Arthritis gwynegol ac yfed alcohol
Gall rheoli cymeriant alcohol fod yn bwysig i'r rheini sy'n cymryd rhai meddyginiaethau. Mae'n bwysig gwybod sut olwg sydd ar uned o alcohol a'r risgiau o yfed gormod o alcohol.
Mae'n bwysig eich bod yn onest â'ch tîm gofal iechyd am faint o alcohol rydych chi'n ei yfed.
Meddyginiaeth RA yr effeithir arno gan alcohol
Gall meddyginiaethau fel methotrexate a leflunomide effeithio ar eich afu. Pan fyddwch chi'n yfed alcohol, mae'n rhaid i'ch afu weithio'n galetach i brosesu'r alcohol a'r feddyginiaeth.
Mae cyffuriau gwrthlidiol ansteroidal (NSAIDs) yn cynnwys meddyginiaethau fel ibuprofen a diclofenac. Gall NSAIDs effeithio ar leinin y stumog, a gall alcohol waethygu'r effaith hon.
A ddylwn i roi'r gorau i yfed?
Mae'n annhebygol y bydd eich tîm gofal iechyd yn gofyn ichi roi'r gorau i yfed alcohol yn gyfan gwbl os nad ydych yn dymuno gwneud hynny. Canfu llawer o astudiaethau fod cymeriant alcohol cymedrol wedi gwella rhai symptomau RA mewn gwirionedd. Gall lefelau uwch o yfed alcohol fod yn niweidiol i'ch corff mewn sawl ffordd wahanol.
Gall alcohol effeithio ar symptomau a thriniaeth mewn soriasis neu arthritis soriatig. Os oes gennych un o'r rhain dylech drafod eich cymeriant alcohol gyda'ch tîm gofal iechyd. Efallai y byddant yn argymell eich bod yn lleihau neu'n rhoi'r gorau i yfed alcohol.
Faint o alcohol ddylwn i fod yn ei yfed?
Gall eich tîm gofal iechyd wneud argymhellion am alcohol, yn seiliedig ar eich amgylchiadau unigol. Canllawiau cyffredinol yw yfed ymhell o fewn canllawiau cenedlaethol:
Dim mwy na 14 uned yr wythnos, wedi'i wasgaru dros 3 diwrnod neu fwy.
Pam mae lefelau cymeriant alcohol yn bwysig mewn RA?
Os gofynnir i chi leihau faint o alcohol rydych chi'n ei yfed, gall fod yn fuddiol deall pam hynny. Byddwch yn fwy cymhelliant i ddilyn canllawiau os ydych chi'n gwybod y risgiau o beidio â'u dilyn.
Wrth gymryd rhai meddyginiaethau, gall eich tîm gofal iechyd awgrymu cyfyngu ar eich defnydd o alcohol. Mae'r meddyginiaethau hyn yn cynnwys methotrexate a leflunomide. Mae hyn oherwydd y gall y meddyginiaethau hyn a'r alcohol effeithio ar eich afu. Pan fyddwch chi'n yfed alcohol, mae'n rhaid i'ch afu weithio'n galetach i brosesu'r alcohol a'r feddyginiaeth. Gall y straen ychwanegol hwn ar eich afu arwain at ddifrod, a all ei atal rhag gweithredu'n dda.
Math arall o feddyginiaeth y mae effeithiau cymeriant alcohol yn effeithiau yw cyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd (NSAIDs). Mae'r rhain yn cynnwys ibuprofen a diclofenac. Gall NSAIDs effeithio ar leinin y stumog, a gall alcohol waethygu'r effaith hon. Mae'r GIG yn nodi nad yw lefelau cymedrol o alcohol fel arfer yn niweidiol wrth gymryd NSAIDs. Bydd y lefel hon o risg yn dibynnu ar faint o alcohol, dos NSAID a pha mor hir rydych chi wedi bod yn ei gymryd. Mae'n werth trafod eich lefel bersonol o risg gyda'ch tîm gofal iechyd.
Byddwch yn onest gyda'ch tîm
Mae'n bwysig eich bod yn onest â'ch tîm gofal iechyd am lefel yr alcohol rydych chi'n ei fwyta. Mae hyn yn ei gwneud hi'n fwy diogel iddyn nhw ragnodi meddyginiaeth a gwirio am sgîl -effeithiau. Dylech hefyd eu gwneud yn ymwybodol o achlysuron 'unwaith ac am byth' lle rydych chi'n yfed mwy na'r arfer. Gall profion gwaed i wirio swyddogaeth yr afu fod yn uwch na'r disgwyl ar ôl yfed yn drwm. Os nad yw'ch tîm yn ymwybodol y gallai hyn fod oherwydd cymeriant alcohol, gallent gamddehongli'r canlyniadau. Gallai hyn arwain at newidiadau diangen i'ch meddyginiaeth.
Os ydych chi'n yfed ar lefel a ystyrir yn 'drwm' (uwchlaw canllawiau llywodraeth y DU) efallai y bydd angen i chi leihau hyn. Gall eich meddyg teulu eich helpu i ddod o hyd i wasanaethau i'ch cefnogi i leihau neu atal eich cymeriant alcohol.
Mae ein llinell gymorth yn aml yn derbyn galwadau am yfed alcohol ac RA. Mae llawer o bobl yn nerfus ynglŷn â magu hyn gyda ni. Efallai eich bod yn poeni ei bod yn ymddangos yn ddibwys neu y gallai pobl feddwl bod gennych broblem gydag alcohol os soniwch amdani. Peidiwch â meddwl na allwch siarad â'ch tîm gofal iechyd nac â NRAS am hyn neu eich bod ar eich pen eich hun wrth wneud hynny. Mae llawer o bobl yn yfed alcohol ac yn ystyried a yw rhan bleserus o'u bywyd cymdeithasol. Bydd eich tîm gofal iechyd yn deall hyn ac nid ydynt yno i farnu. Maent hefyd yno i gynnig cefnogaeth i chi os oes gennych bryderon am y swm rydych chi'n ei yfed.
A ddylwn i roi'r gorau i yfed yn gyfan gwbl?
Mae'n annhebygol y bydd eich tîm gofal iechyd yn gofyn ichi roi'r gorau i yfed alcohol yn gyfan gwbl os nad ydych yn dymuno gwneud hynny. Canfu llawer o astudiaethau fod cymedrol wedi gwella rhai symptomau RA mewn gwirionedd. Gwelwyd bod swyddogaeth, poen a blinder i gyd yn well i yfwyr cymedrol na phobl nad ydynt yn yfwyr. Mae'r gair 'cymedrol' yn bwysig. Gall lefelau uwch o yfed alcohol fod yn niweidiol i'ch corff mewn sawl ffordd wahanol.
Gall alcohol effeithio ar symptomau a thriniaeth mewn soriasis neu arthritis soriatig. Os oes gennych un o'r rhain dylech drafod eich cymeriant alcohol gyda'ch tîm gofal iechyd. Efallai y byddant yn argymell eich bod yn lleihau neu'n rhoi'r gorau i yfed alcohol.
Faint o alcohol ddylwn i fod yn ei yfed?
Gall eich tîm gofal iechyd wneud argymhellion am alcohol, yn seiliedig ar eich amgylchiadau unigol. Yn RA, mae mwyafrif yr arweiniad ar gymeriant alcohol ar gyfer y rhai sy'n cymryd methotrexate.
Mae Cymdeithas Rhewmatoleg Prydain (BSR) ac Asiantaeth Diogelwch Cleifion Cenedlaethol (NPSA) yn cynnig arweiniad. Maent yn argymell bod cymeriant alcohol wrth gymryd methotrexate ymhell o fewn canllawiau cenedlaethol. I ddynion a menywod, ni ddylai hyn fod yn fwy na 14 uned yr wythnos. Mae'r unedau hynny'n cael eu gwasgaru'n well trwy gydol yr wythnos dros 3 diwrnod neu fwy. Mae eu cael mewn un noson (y cyfeirir atynt yn aml fel 'goryfed mewn pyliau') yn rhoi mwy o straen ar yr afu. Mae hyn oherwydd bod yr afu yn delio â tharo mwy o alcohol dros gyfnod byrrach o amser.
Mae'r ddelwedd isod, o 'Drinkaware' yn rhoi cynrychiolaeth weledol i chi o 1 uned o alcohol. Mae'r ffigurau hyn yn berthnasol i fesurau a chryfderau penodol alcohol, fel y dangosir.
Edrychodd astudiaeth yn 2017 ar gymeriant alcohol mewn dros 11,000 o gleifion RA. Fe wnaethant ddefnyddio prawf gwaed i wirio swyddogaeth yr afu yn y cleifion hyn. Ni ddangosodd cleifion a yfodd lai na 14 uned o alcohol yr wythnos arwyddion o risg sy'n gysylltiedig â'r afu. Mae yfed llai na 14 uned o alcohol yr wythnos yn well i iechyd cyffredinol unrhyw un. Mae'n arbennig o bwysig i gleifion ar fethotrexate.
Syniadau da
- Peidiwch â goryfed mewn pyliau: Mae gosod terfyn wythnosol ar gyfer unedau alcohol yn dda. Fodd bynnag, mae'n well cymryd yr unedau hyn trwy gydol yr wythnos, yn hytrach na'r cyfan ar un noson.
- Byddwch yn onest: Rhowch wybodaeth gywir i'ch tîm gofal iechyd ar faint rydych chi'n ei yfed. Gadewch iddyn nhw wybod am ddigwyddiadau unwaith ac am byth o yfed trwm.
- Dywedwch wrth ffrindiau: Efallai na fydd ffrindiau yr ydych chi'n yfed gyda nhw yn deall pam mae angen i chi gyfyngu ar gymeriant alcohol. Efallai y bydd yn helpu i egluro hyn iddynt er mwyn osgoi pwysau cymdeithasol.
- Defnyddiwch Gyfrifiannell Uned: Peidiwch â chymryd yn ganiataol eich bod chi'n gwybod faint o unedau sydd mewn 'gwydraid o win'. Mae hyn yn dibynnu ar faint gwydr a chanran y cynnwys alcoholig. Os ydych gartref, efallai y byddwch am brynu mesur gwin thimble. Gallwch ddod o hyd i enghraifft o gyfrifiannell uned yma: Cyfrifiannell Uned Newid Alcohol
Darllen pellach:
Diweddarwyd: 09/04/2025