5 ap i wella'ch lles

Blog gan Geoff West

Mae cyfnod y Nadolig drosodd ac yn bendant does dim modd ei osgoi… flwyddyn newydd, y frigâd newydd allan mewn grym! Fel rwy'n siŵr eich bod yn ymwybodol, mae dyfodiad y cyfryngau cymdeithasol wedi esgor ar nifer o 'ddylanwadwyr' gan ddweud wrthych am fod yn hynod gynhyrchiol a symud ar gyflymder o 100mya trwy gydol y flwyddyn. Er ein bod yn gwerthfawrogi llesiant a chynhyrchiant, rydym hefyd yn gwerthfawrogi’n llwyr bod angen help llaw ar lawer ohonom gyda’r pethau hyn.

Dyma lle mae gamification yn dod i mewn. “Beth yn y milenial yw hynny?” Rwy'n eich clywed yn crio! Wel, mae hon yn dechneg ymgysylltu y mae llawer o gwmnïau wedi dechrau ei mabwysiadu trwy ychwanegu mecaneg gêm i gyflawni nodau. Gallai hyn fod yn rhywbeth mor syml â bwrdd arweinwyr ar gyfer sawl diwrnod rydych chi'n cadw at arfer, i ennill cyflawniadau rhithwir neu wobrau am berfformio tasgau bob dydd. Felly heb ragor o wybodaeth, dyma ein 5 rhad ac am ddim i wneud eich lles yn well.

Elevate - Hyfforddiant ymennydd dyddiol

Rwy’n siŵr eich bod i gyd wedi clywed y dywediad, “corff iach, meddwl iach”, wel mae hyn yn gweithio’r ddwy ffordd. Mae cadw'ch meddwl yn egnïol a gwella'ch swyddogaethau gwybyddol yn ychwanegiad gwych at drefn foreol unrhyw un. Elevate UI greddfol a chymysgedd gwych o ymarferion hyfforddi'r ymennydd i chi eu bwyta bob dydd. Pan fyddwch chi'n lawrlwytho'r app gyntaf, gofynnir i chi greu proffil a rhedeg ychydig o brofion cychwynnol. Bydd hyn wedyn yn dangos i chi unrhyw feysydd y gallech fod eisiau canolbwyntio arnynt, fel ysgrifennu, siarad, a chof - yna cynnig 3 gêm ddyddiol i chi na all gymryd mwy nag 8-12 munud i'w cwblhau.

Fel llawer o'r apiau hyn ar y rhestr hon, mae gan Elevate fersiwn Premiwm sy'n cynnig 2 ymarfer arall i'ch rhaglen ddyddiol, mynediad diderfyn i'r holl gemau ac olrhain ychwanegol. Er y gallai hyn fod yn werth chweil i rai, rwy'n bersonol yn gweld y 3 gêm yn ddigon i roi hwb i fy niwrnod gydag ymdeimlad byr a syml o gyflawniad.

Sweatcoin - Ennill wrth gerdded

Felly rydych chi wedi dechrau eich diwrnod gyda rhywfaint o gymnasteg meddwl, wedi'i rolio allan o'r gwely ac mae'r tegell ymlaen. Beth am fynd am dro i dorheulo mewn Fitamin D – neu law os ydych yn y DU! Sweatcoin yn app syml iawn sy'n rhoi gwerth ariannol bach i chi i rywbeth y mae'r mwyafrif helaeth ohonom yn ei wneud bob dydd. Ar ôl ei lawrlwytho, mae'n syml yn defnyddio pedomedr adeiledig eich ffonau i olrhain faint o gamau rydych chi'n eu cymryd a'u trosi'n ' Sweatcoins ' chwenychedig. Gellir defnyddio'r rhain i adbrynu gwobrau a gwobrau yn eu marchnad, sy'n amrywio o gynhyrchion corfforol, gostyngiadau unigryw a chardiau anrheg ar gyfer eich hoff siopau. Fodd bynnag, ni fydd y rhain yn rhywbeth y byddwch yn ei ennill mewn ychydig ddyddiau, gan y bydd angen degau o filoedd o gamau ar gyfer eitemau gwell. Mae'r farchnad yn adnewyddu'n rheolaidd gydag eitemau newydd ac maen nhw hyd yn oed yn cynnal cystadlaethau a rhoddion, gyda'r pwynt mynediad yn llond llaw o ddarnau arian rydych chi wedi'u hennill.

Unwaith eto, mae yna haenau Premiwm i'r ap sy'n caniatáu mynediad cynnar i rai gwobrau marchnad a chyfradd trosi well ar gyfer eich camau - ond mae hwn yn fwy o ap y gallwch chi ei adael a gadael i dicio drosodd tra byddwch chi'n mynd o gwmpas eich bywyd o ddydd i ddydd .

Pikmin Bloom - Teithiau cerdded blodau

Bwriwch eich meddwl yn ôl i amseroedd symlach 2016. Mae'n haf, mae'r tywydd braidd yn gynnes ac mae Pokémon Go wedi ysgubo'r byd. Bob dydd byddech chi'n gweld pobl yn taro'r strydoedd i ddeor eu hwyau, yn osgoi pyst lamp o drwch blewyn ac yn cerdded i mewn i'r traffig sy'n dod i mewn am gyfle i ddal Pikachu. Tra bod y craze hwnnw wedi marw rhywfaint, aeth y datblygwyr Niantic ymlaen i greu gêm newydd - Pikmin Bloom , sy'n manteisio ar elfennau cerdded eu teitl blaenorol.

Mae'r rhagosodiad yn syml. Creu avatar, yna tyfu byddin o Pikmin - sy'n greaduriaid bach tebyg i blanhigion. Meddyliwch amdano fel tamagotchi ar raddfa fawr, ond mae'n cael ei bweru gan risiau. Maen nhw'n rhoi heriau dyddiol ac wythnosol i chi fynd i'r afael â nhw ar eich pen eich hun, neu hyd yn oed mewn grŵp gyda ffrindiau. Yr unig ryngweithio y byddwch chi'n ei wneud yw bwydo'ch Pikmin i gael 'petalau' , a fydd yn gadael llwybr o flodau y tu ôl i'ch avatar wrth i chi gerdded, gan roi hwb i'r enillion a gewch fesul cam.

Mae'r rhan fwyaf o'r pryniannau mewn-app yn eitemau cosmetig ar gyfer eich cymeriad neu hwb ychwanegol i hepgor cyfrif camau ( sy'n trechu'r holl bwynt! ), ond gellir cael rhai o'r rhain trwy chwarae yn unig - er yn araf iawn! Mae hyn yn rhywbeth nad oes angen llawer o'ch amser arno, yn syml, parhewch â'ch gweithgareddau dyddiol a gwiriwch ef yn gyflym wrth i chi ddirwyn i ben.

Fflora – Oedi byddwch yn wyrdd

Nawr efallai eich bod wedi sylwi bod ffocws penodol wedi bod ar beidio ag ychwanegu oriau ychwanegol at eich amser sgrin dyddiol. Bu astudiaethau lluosog yn cysylltu amser sgrin gormodol â phryder ac iselder, yn enwedig gyda phobl ifanc. Er y gall hyn hefyd fod oherwydd materion cymdeithasol dyfnach, os ydych chi'n cael trafferth rhoi eich ffôn i lawr yna Flora yw'r ap i chi.

Mae hwn yn gymhwysiad syml arall sy'n eich galluogi i osod amseryddion ffocws. Y ddalfa yw bod yn rhaid i chi blannu coeden sydd ond yn tyfu unwaith y bydd yr amserydd wedi dod i ben. Fodd bynnag, os ydych chi'n defnyddio'ch ffôn yn ystod eich cyfnod ffocws, bydd y goeden yn marw. Mae’n gysyniad rhyfedd, ond gallai’r meddwl o ladd coeden fach, egino, ddigidol fod yn ddigon i’ch cadw ar dasg… cymaint felly, nes i ddefnyddio hi wrth ysgrifennu’r blog yma!

Mae yna elfennau eraill i'r ap fel y 'Daith Fawr', lle byddwch chi'n tyfu coed sy'n benodol i ranbarth trwy gyrraedd trothwyon amser penodol. Unwaith y byddwch wedi croesi hwn, byddwch yn symud i ran newydd o'r byd ac yn datgloi coed newydd i'w plannu. Mae yna hefyd nodwedd sy'n eich galluogi i fentro'ch arian eich hun ar amserydd ffocws penodol. Gall hyn swnio'n eithafol ond os byddwch yn methu, bydd yr ap yn codi'r swm a osodwyd gennych yn awtomatig i elusennau yn y byd go iawn sy'n plannu coed. Wrth ysgrifennu, mae'r ap wedi helpu i blannu dros 84,000 o goed go iawn ledled y byd, felly mae'n fenter wych yn ogystal â helpu'r amgylchedd!

Zombies, Rhedeg! - Y marw rhedeg?

Mae'r app olaf ar y rhestr yn un sy'n gofyn am ychydig o ddychymyg! Mae Zombies, Run yn gweithredu fel llyfr sain sy'n datgloi mwy o benodau po fwyaf y byddwch chi'n rhedeg. Rydych chi'n Rhedwr Rhif 5 yn yr apocalypse sombi ac mae angen i chi redeg o amgylch y dref rithwir yn sborionio cyflenwadau tra ar drywydd zombies. Os yw hyn yn swnio'n frawychus, gallwch ddewis y cyflymder yr hoffech symud arno felly mae opsiwn cerdded os na fyddwch yn gallu rhedeg.

Mae llawer i'r ap hwn, gan gynnwys digon o 'Missions' y gellir eu haddasu i weddu i'ch gallu. Elfennau adeiladu sylfaen bach gan ddefnyddio'r cyflenwadau rydych chi'n eu casglu yn ystod pob rhediad sy'n rhoi cynnwys bonws i chi ac integreiddio llawn â'ch app cerddoriaeth arferol - fel y gallwch chi ddefnyddio gwasanaethau ffrydio fel Spotify neu Apple Music, wrth i chi symud rhwng curiadau stori. Mae'r ap hwn yn bendant ar gyfer math penodol o berson, ond os ydych chi'n meddwl y bydd cael eich erlid gan zombies rhithwir yn eich ysgogi chi, yna mae'n bendant yn werth rhoi cynnig arni!

Crybwylliadau arbennig

Duolingo – Codwch iaith newydd trwy wersi byrion dyddiol. Cadwch eich rhediad yn fyw, ennill sgil newydd a chael y geiriau 'Helo, mae'n Duo!' yn rhan annatod o'ch seice diolch i'w masgot tylluanod gwthiol.

Rhowch gynnig ar Sych – Os ydych chi wedi bod yn cael trafferth gyda Ionawr Sych eleni, yna fe allai Trio Sych yn bendant eich helpu i gadw ato. Mae'r ap hwn yn rhoi cynrychiolaeth weledol i chi o'ch rhediad presennol, yn gadael i chi osod eich nodau eich hun a hefyd yn dangos faint o arian y byddwch chi'n ei arbed - a all fod yn agoriad llygad go iawn!

RPG ffitrwydd - Think Final Fantasy yn cwrdd â Candy Crush, ond mae popeth a wnewch yn cael ei bweru gan gamau a symudiad. Lefelwch eich cymeriadau a'ch gêr, yna ymladdwch trwy lwybr cwest gyda brwydrau ar sail tro. Syml, ond eithaf caethiwus ac mae yna lawer iawn o arian rhithwir i'w osgoi!

A wnaethom ni fethu unrhyw un o'ch hoff apiau lles? Rhowch wybod i ni ar Facebook , Twitter ac Instagram . Fel arall, edrychwch ar ein hadran lles meddwl am fwy o adnoddau a thechnegau i gadw ar ben eich hun eleni.