Blog gan Riyaz Bhaiyat

Ar ôl misoedd lawer o gynllunio diwrnod yr Arthritis Gwynegol cyntaf, roedd Mela wedi'i theilwra ar gyfer y gymuned De Asiaidd wedi cyrraedd o'r diwedd ar 13 Hydref.

Gyda dechrau cynnar i wneud ein ffordd i Gae Ras Caerlŷr cyrhaeddodd tîm NRAS y lleoliad yn llachar ac yn gynnar. Roedd hyn yn ein galluogi i baratoi ar gyfer y diwrnod prysur a chyffrous sydd o'n blaenau.

Wrth i ni agosáu at 9.30 AM dechreuodd ein gwesteion gyrraedd. Ar ôl cyfarchiad cynnes a chofrestru cawsant gyfle i ddechrau'r bore yn iawn gyda lluniaeth a sgwrs.

Roeddem yn ffodus i gael llawer o weithwyr gofal iechyd proffesiynol ac Apni Jung yn ymuno â ni ac yn ein cefnogi ar y diwrnod.

Erbyn 10.30 AM penderfynon ni ddechrau gweithgareddau'r diwrnod. Dechreuon ni gyda chyflwyniad cyfeillgar o'r gwesteion a pham eu bod yn mynychu ac yna sesiwn holi ac ateb cyffredinol gyda'r gweithwyr gofal iechyd proffesiynol.

Buom yn ymdrin â rhai pynciau gwych megis meddyginiaeth mewn RA, ymchwil, trafod diagnosis gydag aelodau o'r teulu a llawer mwy. Roedd stori a rannwyd gan Dr. Moorthy ynghylch gwraig yn byw gydag RA a oedd yn wynebu heriau a phryderon wrth drafod ei chyflwr gyda'i theulu yn bersonol effaith i mi ac yn un a oedd i'w gweld yn atseinio gyda llawer o'r gwesteion.

Yn dilyn trafodaeth addysgiadol a phryfoclyd, daeth Atiya Kamal i ymuno â ni wedyn a roddodd gyflwyniad ar bwysigrwydd straen ac offer ar reoli straen. Roedd llawer o awgrymiadau yr wyf fi fy hun wedi bod yn eu defnyddio bob dydd ers hynny, gan gynnwys ymarfer ymwybyddiaeth ofalgar munud o hyd.

Am 1pm cawsom fwynhau Cinio De Asiaidd blasus a ddarparwyd ar ei gyfer gan fusnes lleol a oedd yn bleser i bawb a oedd yn bresennol. Roedd hwn yn gyfle gwych i eistedd i lawr a chael sgwrs anffurfiol gyda llawer o’n gwesteion a dysgu mwy amdanynt sef uchafbwynt y diwrnod i mi. Rhannodd llawer o bobl â mi sut yr oeddent eisoes wedi elwa cymaint yn unig o sesiwn y bore ac yn edrych ymlaen at gynnwys y prynhawn.

Wrth siarad am gynnwys y prynhawn, ar ôl mwynhau cinio a sgwrs roeddem yn ôl wedyn yn nwylo Clare Jacklin, Prif Swyddog Gweithredol. Cymerodd yr amser i roi diweddariad ar bopeth NRAS gan gynnwys: Prosiectau sydd ar ddod, adnoddau NRAS , Cychwyn Iawn , Apni Jung a llawer mwy. Hyd yn oed yn gweithio i NRAS, rwyf bob amser yn rhyfeddu at y cyfoeth o adnoddau a chefnogaeth yr ydym yn eu cynnig i'r gymuned RA/JIA.

Yn olaf, roedd cyflwyniad olaf y diwrnod yn un lle cawsom ein hannog i gyd i ymuno. Rhannodd Ayesha Ahmed, Hyfforddwr Personol sydd hefyd yn byw gydag RA, lu o ymarferion ysgafn gyda ni y gallwn ni i gyd eu gwneud i helpu i reoli symptomau RA yn well. . Roedd yn wych ymuno â’r gweithgareddau hyn a’r uchafbwynt yn sicr oedd pan wnaethom resi dumbbell gan ddefnyddio tun KTC o ffa Ffrengig rhywbeth y gallaf ei ddweud yn bendant yn fy pantri.

Gorffennom drwy ddiolch i'n gwesteion am fynychu a sicrhau bod ganddynt oll gopïau o'r cyhoeddiadau NRAS perthnasol. Roedd yn hyfryd clywed yr adborth cadarnhaol a rannwyd gan yr holl westeion gyda rhai hyd yn oed yn gofyn am ddyddiad y digwyddiad nesaf oherwydd pa mor ddefnyddiol oeddent.

Roedd yn bleser clywed gan gymaint o wahanol arbenigwyr a mynychwyr a chyda hynny rydym wedi cael gwared ar lu o bwyntiau dysgu a fydd yn ein paratoi ni yn NRAS yn well i gefnogi cymuned RA/JIA ymhellach.