Y 10 awgrym gorau ar gyfer teithio gyda RA

Blog gan Nadine Garland

Rwy'n meddwl mai fi yw'r person perffaith i ofyn am deithio gydag RA, oherwydd mae'n rhywbeth rwyf wrth fy modd yn ei wneud ac yn y bôn yr hyn sy'n dod â mi i'r DU o Awstralia. Cefais ddiagnosis o RA ymhell yn ôl ym 1987 yn 19 oed, a rhoddwyd prognosis llwm o’r bywyd y gallwn ei ddisgwyl yn awr, gan gynnwys bod mewn cadair olwyn erbyn 30 oed a fyddai’n gwneud teithio’n amhosibl.

Bod yn fach ystyfnig felly ac felly, gwnes i bopeth i wneud yn siŵr nad oedd hyn byth yn mynd i fod yn realiti i mi. Yn wir, mae cael RA wedi agor cymaint o gyfleoedd i deithio, i fynychu cynadleddau a seminarau mewn rhai gwledydd anhygoel. Rwyf hefyd wedi llwyddo i heintio fy ngŵr â’r byg teithio, er nad oedd erioed wedi gadael Awstralia cyn i ni gyfarfod. Felly, mae gennym lawer o deithio i ddal i fyny arno a dyma'r prif reswm ein bod yn byw yn y DU, ar ôl cyrraedd ym mis Rhagfyr 2019 ac yna wedi newid pob cynllun o'n hanturiaethau canol oes gan bandemig byd-eang. Rydym wedi dod i ddarganfod bod yr awydd i deithio a phrofi pobl, diwylliannau a lleoedd eraill yn fwy na dim ond peth corfforol ond yn bendant yn agwedd o ddod o hyd i atebion yn hytrach na mynd yn sownd ar y rhwystrau.

Felly dyma fy 10 awgrym gorau ar sut i deithio er gwaethaf cael RA.

1. Cynlluniwch ble i fynd

Ysgrifennwch eich rhestr bwced o leoedd rydych chi am fynd a chynnwys rhai cyrchfannau domestig. Gall hyn eich helpu i gael syniad o rai o'r rhwystrau y gallech eu hwynebu a rhoi cyfle i chi ddod o hyd i atebion cyn i chi fynd. Gallwch hefyd roi cynnig ar daith rithwir; teithiau ar-lein yw'r rhain gan dywyswyr lleol a gallant fod o ddinasoedd neu atyniadau fel amgueddfeydd a sŵau. Rwyf wedi bod yn defnyddio https://www.heygo.com  ac mae wedi fy helpu i leihau fy rhestr hynod helaeth o leoedd yr wyf am ymweld â nhw ac wedi rhoi rhai syniadau i mi am yr hyn y bydd ei angen arnaf os byddaf yn mynd i ymweld â rhai o'r cyrchfannau hyn. Er enghraifft, pan fyddaf yn ymweld â Rhufain, bydd angen i mi fod yn realistig ynghylch faint o'r atyniadau y gallaf eu gweld mewn un diwrnod, ac er bod sandalau'n bert, nid oes unrhyw ffordd y byddai fy nhraed yn ymdopi â'r holl gerdded hwnnw. heb esgidiau cefnogol.

2. Cynlluniwch pryd i fynd

Pa adeg o'r flwyddyn mae'r gyrchfan o'ch dewis yn edrych yn anhygoel, ac a allwch chi ei reoli? Er enghraifft, byddwn i wrth fy modd yn gweld yr wyl Iâ yn Japan, ond mae ymarferoldeb cerdded mewn eira trwchus tra'n gwisgo haenau niferus yn amheus ar y gorau, a pheidiwch â fy nghael i ddechrau defnyddio toiled sgwat tra'n gwisgo fel Yeti. 

3. Cynlluniwch sut i gyrraedd yno

Er mai hedfan yw'r ffordd gyflymaf, weithiau gallwch fwynhau'r daith, nid y cyrchfan yn unig. Weithiau gall mordeithio deimlo fel eich bod mewn Clwb RSL arnofiol (cyfeirnod Awstraliad iawn, ond mae Clybiau Milwyr Dychwelyd neu RSLs yn glybiau mawr gyda bariau a bistros/bwytai a pheiriannau hapchwarae ac amrywiaeth o adloniant) mae ganddynt lawer o fanteision. Gallwch weld nifer o leoedd gwahanol heb orfod pacio a dadbacio na threfnu cludiant. Gallwch wneud cymaint neu ychydig ag y dymunwch ac mae gennych gymorth meddygol wrth law pan fydd ei angen arnoch. Mae trenau hefyd yn ffordd dda o deithio'n bell oherwydd gallwch chi godi a symud o gwmpas yn llawer haws nag y gallwch chi ar awyren, a gallwch chi weld llawer mwy o'r wlad o'ch cwmpas nag y gallwch chi mewn awyren. 

4. Cynlluniwch symud o gwmpas

A oes ganddynt dacsis neu gludiant cyhoeddus a pha mor hawdd yw ei ddefnyddio. A oes teithiau dydd ar gael sy'n golygu nad oes rhaid i chi lywio ar eich pen eich hun. Allwch chi logi car, beth yw rheolau'r ffordd?  

Oes ganddyn nhw strydoedd cobblestone? Nid wyf yn gwybod amdanoch chi, ond mae angen i mi ddyblu'r amser amcangyfrifedig i gerdded lleoedd os oes llwybrau troed anwastad ac rwy'n colli cymaint oherwydd mae angen i mi ganolbwyntio ar ble rwy'n rhoi fy nhroed yn hytrach nag edrych o'm cwmpas. 

5. Cynllunio cynlluniau wrth gefn

Beth i'w wneud os oes gennych chi fflêr neu anafu'ch hun. Sut ydych chi'n cael mynediad at Dr? Os ydych chi'n cael diwrnod anodd, pa weithgareddau allwch chi eu gwneud heb fawr o ymdrech? 

6. Ymchwil

Mae llawer o hyn wedi'i gynnwys yn y cam cynllunio - ond weithiau mae angen ichi edrych yn fanwl ar yr hyn y mae pobl eraill wedi'i ddweud am y lleoedd rydych chi'n ymweld â nhw a'r gwesty rydych chi'n bwriadu aros ynddo. Y cwestiwn cyntaf i westai yw faint o risiau ac ydyn nhw cael lifft? Hyd yn oed os ydych yn weddol symudol, mae bob amser yn dda sicrhau bod eich ystafell yn hawdd ei chyrraedd. Y peth olaf rydych chi ei eisiau ar ôl diwrnod o anturiaethau os ydych chi'n gorfod wynebu 3 rhes o risiau cyn y gallwch chi orwedd. Oes ganddyn nhw oergell yn yr ystafell? 

Gwiriwch eu hadolygiadau gan bobl eraill. Gwnewch yn siŵr eu bod yn bopeth maen nhw'n dweud ydyn nhw. Weithiau nid yw'r lluniau pert yn cyd-fynd â realiti na phrofiad pobl eraill. 

7. Hyblygrwydd

Darganfyddwch bolisïau canslo ac ad-daliad ar gyfer pob cam. Os ydych chi'n archebu trwy asiant teithio, gwnewch yn siŵr bod popeth wedi'i gynnwys yn y pecyn. Rwyf wedi adnabod pobl a oedd yn credu bod ganddynt hyblygrwydd llawn, ond wedi darganfod bod un hediad cyswllt gyda chwmni hedfan gwahanol a oedd â pholisi gwahanol ar ad-daliadau, felly nid oeddent yn gallu cael ad-daliad ar yr hediad hwnnw.  

8. Meddyginiaeth

Rwyf bob amser yn pacio o leiaf wythnos o feddyginiaeth ychwanegol rhag ofn. Mae gen i achos rydw i'n ei gadw yn fy mag llaw gyda chyflenwad bach ac, wrth hedfan yn cael gweddill fy meddyginiaeth yn fy magiau cario ymlaen. Os ydych ar feddyginiaeth sydd angen rheweiddio gallwch ddefnyddio bag oer cinio gyda bricsen iâ ynddo. Os oes gennych chi daith hir, paciwch ychydig o fagiau brechdanau clo snap y gallwch chi eu llenwi â rhew. Peidiwch â disgwyl gallu rhoi eich meddyginiaethau mewn oergell ar yr awyren, nid ydynt yn caniatáu hynny.   

9. Pacio arall 

Roeddwn yn araf i'r chwyldro ciwb pacio / celloedd bagiau ond rwyf bellach yn dröedigaeth. Mae gen i feintiau amrywiol a chwpl o rai sy'n dal dŵr ar gyfer dillad nofio - maen nhw bob amser yn aros yn llaith felly mae'n dda eu cadw ar wahân. Rwyf hefyd yn pacio ciwb gwag ar gyfer fy nghlytiau budr. Gall y math o fagiau a ddewisoch hefyd ddibynnu arnoch chi a'ch cyrchfan. Paciwch wythnos cyn i chi adael a thynnwch 1/3 o'r hyn rydych wedi'i bacio. Mae casys olwyn yn wych, heblaw os oes angen i chi fynd â nhw dros strydoedd cobblestone- Mae'n ddrwg gennyf ddal i rygnu ymlaen amdanynt ond nid yw'n rhywbeth roeddwn i wir wedi meddwl gormod amdano yn Awstralia! Gall bagiau cefn fod yn dda hefyd, ond roeddwn i bob amser yn dod o hyd iddyn nhw orau os oes gennych chi rywun i'ch helpu chi i'w wisgo a'i dynnu i ffwrdd. 

10. Cydbwyso gorffwys a gweithgaredd

Amserlen mewn diwrnodau gorffwys a siestas. Cael diwrnod i archwilio'r cyfan sydd gan eich gwesty i'w gynnig. Oes ganddyn nhw ystafell sba? A oes parc gerllaw lle gallwch chi dreulio bore tawel yn eistedd ac yn gwylio pobl? Fe wnes i ddarganfod llawenydd siesta (neu nap nap fel dwi'n eu galw) wrth deithio yn Zimbabwe. Byddwn yn codi'n gynnar i ddod o hyd i le i fwynhau codiad haul, yna brecwast hamddenol, ac yna mwy o archwilio. Fel arfer dim ond rhywbeth ysgafn oedd gen i i ginio a chael nap, ac yna nofio, a fyddai'n fy mharatoi ar gyfer prynhawn/noswaith o antur. Cymerwch ffotograffiaeth, mae'n esgus gwych i gerdded yn arafach a chymryd egwyliau aml. Hefyd, mae gennych chi atgofion anhygoel wedi'u dal am byth a gallwch chi fynd yn ôl i'ch hoff leoedd dro ar ôl tro.