Amnewid Clun yn ifanc - Cyfrif personol
Mae Yiota Marie Orphanides yn rhoi ei hanes personol o gael clun newydd yn ifanc. Yn ymdrin â sut i ymdopi'n emosiynol, ymchwil, cwestiynau allweddol, offer ac adferiad.
Roeddwn i'n 28 oed pan ddywedodd llawfeddyg orthopedig wrthyf fod angen clun chwith gyfan arnaf, oherwydd bod gennyf Arthritis Idiopathig Ieuenctid (JIA) o flwydd oed ymlaen. Roeddwn yn profi poen cronig yn fy nghlun chwith, yn lleihau symudedd ac yn defnyddio cymorth cerdded ar gyfer cymorth pellach. Roedd fy nghartilag wedi treulio'n llwyr ac roedd y difrod yn fy nghlun yn anwrthdroadwy. Fy unig opsiwn oedd gosod clun chwith newydd yn gyfan gwbl. Ar ôl i'r sioc gychwynnol leddfu, roeddwn yn cael trafferth derbyn yr hyn oedd yn digwydd i mi. Roeddwn i'n dal i deimlo fy mod ar fin colli rhan ohonof ac nid oedd gennyf unrhyw reolaeth yn y mater.
Yr hyn yr wyf bellach wedi dod i'w sylweddoli yw fy mod wedi cael rhywbeth llawer gwell nag a gefais yn flaenorol: cymal di-boen, mwy hyblyg. A minnau'n ifanc ac yn wynebu'r llawdriniaeth hon, roeddwn i'n teimlo nad oedd neb yn gallu uniaethu'n bersonol â'r hyn roeddwn i'n mynd drwyddo, gan ei fod yn eithaf anghyffredin yn ifanc. Rhan werthfawr o ymdopi'n emosiynol oedd cael gwirfoddolwr ifanc, a ddarparwyd gan NRAS, yn fy ffonio'n bersonol. Fe wnaethon nhw gynnig eu holl brofiad personol a chefnogaeth i mi, gan eu bod nhw ar un adeg yn cael yr un ofnau a phryderon â mi. Byddwn yn argymell i unrhyw un mewn sefyllfa debyg gysylltu ag elusennau, grwpiau cymorth a fforymau ar-lein perthnasol i ddod o hyd i bobl a all uniaethu â chi'n bersonol. Gallai eu profiad a'u cyngor uniongyrchol fod mor werthfawr i chi. Efallai y bydd eich ysbyty hefyd yn gallu rhoi'r wybodaeth hon i chi.
YMCHWIL A CHWESTIYNAU ALLWEDDOL I NEWID Clun
Byddwn yn annog pob claf i ymchwilio i’r ffeithiau allweddol am gael clun newydd yn ifanc ac ysgrifennu rhestr o gwestiynau i’w cyflwyno i’ch llawfeddyg orthopedig. Cefais fy nghalonogi unwaith i mi ymchwilio i’r holl ffeithiau allweddol ynghylch cael clun newydd a hefyd dod o hyd i lawfeddyg orthopedig a oedd yn arbenigo’n benodol mewn cluniau ar gyfer cleifion iau. Ymchwiliais i'r mathau o ddeunyddiau a ddefnyddir wrth osod clun newydd, y cyfnod adfer a ffeithiau am y llawdriniaeth. Mae hefyd yn fantais bod yn iau, gan ei bod yn fwyaf tebygol y byddwch yn gwella'n llawer cyflymach a bydd gennych y cryfder i wneud hynny.
Gall cwestiynau allweddol i'w cyflwyno i'ch llawfeddyg gynnwys:
• Pa fath o glun newydd sydd ei angen arnaf?
• Pa ddeunyddiau neu gyfuniad o ddeunyddiau a ddefnyddir?
• A fyddan nhw'n defnyddio sment?
• A fyddant yn llai ymwthiol oherwydd fy oedran?
• A yw triniaeth Arthrosgopig yn bosibl?
• A fydd angen pwythau neu styffylau arnaf?
• A fydd hyd fy nghoes yn cael ei effeithio?
Teimlwch yn hyderus i ofyn unrhyw gwestiwn am y weithdrefn gyfan, oherwydd po fwyaf y gwyddoch, y mwyaf parod a'r tawelwch meddwl y byddwch yn ei deimlo. Yn bersonol, cefnogaeth deuluol, ymchwil allweddol, Gwirfoddolwyr NRAS a'r ymddiriedaeth a'r hyder a adeiladwyd gyda fy llawfeddyg oedd y ffactorau allweddol wrth fy helpu i ddod i delerau â'r digwyddiadau yn fy mywyd. Sicrhewch eich bod yn gwneud ac yn dweud beth bynnag a fydd yn helpu i leddfu eich amheuon a'ch pryderon ar y pwynt hwn.
ADFER, OFFER AC YMARFER NEWID Clun
Cyn cael clun newydd, cyfarfûm â ffisiotherapydd a drafododd y symudiadau a'r ymarferion y byddai eu hangen arnaf ar ôl y llawdriniaeth. Mae'r rhain yn rhan hanfodol o'ch adferiad, felly rhowch flaenoriaeth bersonol iddynt am y 6 mis nesaf ar ôl y llawdriniaeth i osod clun newydd. Bydd y ffisiotherapydd hefyd yn cyflwyno'r holl offer angenrheidiol gartref a gall drefnu i'r rheiny fod yn eu lle cyn dychwelyd adref. Mae’r rhain yn cynnwys:
• Sedd toiled wedi’i chodi
• Coesau cadair uchel
• Bwrdd bath
• Sbwng cawod â handlen hir
• Cydiwr dwylo
• Corn esgidiau â handlen hir
• Rheiliau diogel lle bo angen
• Cymorth cerdded neu faglau
Mae’r offer hwn mor werthfawr er mwyn atal plygu neu eistedd yn rhy isel, a allai achosi dadleoliad i gymal clun prosthetig (artiffisial) newydd. Yn bersonol, roeddwn i hefyd yn cysgu gyda gobennydd rhwng fy mhengliniau i osgoi croesi'r coesau a thrwy hynny atal unrhyw ddifrod. Yn ogystal, bu sesiynau hydrotherapi, sy'n cynnwys ymarfer corff mewn dŵr cynnes, o gymorth mawr yn ystod fy adferiad. Cysylltais â’r holl ganolfannau hamdden lleol a oedd yn cynnwys pwll hydrotherapi a chael eu hamserlen i ddod o hyd i ddosbarth a oedd wedi’i ddynodi’n benodol ar gyfer cleifion a gafodd lawdriniaeth ddiweddar neu broblemau arthritig ar y cymalau. Mae hyn yn rhywbeth y gellir ei ymchwilio cyn eich llawdriniaeth.
AWGRYMIADAU PERSONOL A CHYNGOR
Yn dilyn gosod clun newydd, cefais lythyr gan y llawfeddyg orthopedig, ar bapur pennawd yr ysbyty, yn egluro fy mod wedi cael clun newydd i gyd i'r chwith ac y gallai hyn yn ei dro ddiffodd larymau diogelwch maes awyr neu ganfodyddion metel. Oherwydd eu bod yn ifanc, mae llawer o swyddogion diogelwch mewn meysydd awyr neu siopau yn amharod i gredu eich rhesymau ac felly rwy'n awgrymu cael tystiolaeth i unrhyw berson ifanc sy'n cael llawdriniaeth.
Parhewch â'ch ymarfer corff a hydrotherapi pryd bynnag y bo modd. Mae Pilates hefyd yn ffordd wych o ymarfer corff gan ei fod yn cael effaith isel ar y cymalau. Gofalwch am eich clwyf trwy newid y dresin yn rheolaidd, ei gadw'n lân a defnyddio Bio-olew neu hufenau tebyg, sy'n gweithio i leihau ymddangosiad creithiau. Yn olaf, ceisiwch beidio â chyfyngu'ch hun na dal yn ôl ar eich uchelgeisiau a'ch breuddwydion. Rwy'n cyfrif fy mendithion bod gennyf gyflwr y gellid ei 'sefydlu'. Rwy'n hynod ofalus a gofalus o gael clun prosthetig, gan y bydd yn dod yn rhan annatod o'ch meddwl yn awtomatig; fodd bynnag mae hefyd yn gwneud i mi edrych ar bethau mewn goleuni gwahanol, fel pe bawn i wedi cael ail gyfle. Edrych i fod yn ifanc fel eich mantais bersonol. Bydd gennych y penderfyniad a'r cryfder i wella'n gyflymach a pherfformio'ch ymarferion i'ch llawn botensial.
I unrhyw un sy'n darllen yr erthygl hon sy'n aros neu sydd wedi cael clun newydd yn gyfan gwbl, rwy'n gobeithio bod hyn wedi helpu i leddfu'ch meddwl ac wedi bod o gryn ddefnydd. Sicrhewch eich bod yn gwybod yr holl ffeithiau allweddol, gofynnwch yr holl gwestiynau angenrheidiol a pharatowch ar gyfer eich adferiad. Rwy'n dymuno'r gorau i chi i gyd.
Hydref 2012 gan Yiota Marie Orphanides