Dechreuodd y cyfan gyda phoen yn fy arddwrn dde

Mae fy RA yn dal i fod mewn cyfnod o welliant ac rwy'n gallu mwynhau gweithgareddau fel beicio a cherdded. Ym mis Awst diwethaf cawsom wyliau teuluol yng Nghymru a llwyddais i ddringo'r Wyddfa - teimlad gwirioneddol o gyflawniad. Rwy'n dal i gael rhywfaint o boen a chwydd yn fy nghymalau, yn enwedig fy arddyrnau a'm dwylo, ond o'i gymharu â lle roeddwn i ychydig flynyddoedd yn ôl rwy'n berson gwahanol gyda llawer gwell ansawdd bywyd. 

Fe wnes i briodoli hyn i godi a chario Magnus, fy mabi wyth mis oed, o gwmpas ond wrth i amser fynd heibio dechreuodd fy nwylo chwyddo ac roedd gen i boen yn fy nhraed. I ddechrau, fe wnes i briodoli'r boen yn fy nhraed i wisgo pâr o esgidiau nad oeddwn wedi'u gwisgo ers tro. 

Fodd bynnag, daeth yn amlwg yn fuan fod y boen a'r chwydd yn fy nwylo a'm traed yn rhywbeth mwy difrifol. Roeddwn mewn poen cyson, roedd codi o'r gwely yn frwydr, tynnu dillad ymlaen, agor poteli siampŵ, jariau o fwyd, caeadau llaeth; roedd popeth mor anodd a phoenus. Roeddwn i mewn dagrau'r rhan fwyaf o foreau ac wedi fy llethu gan flinder. Roeddwn i'n gweithio'n rhan-amser fel gweithredwr marchnata felly roedd cyrraedd y gwaith a chyflawni fy nyletswyddau arferol yn frwydr. Roedd profion gwaed cychwynnol yn fy meddygfa yn diystyru unrhyw weithgaredd clefyd ond ar ôl dau apwyntiad arall, cefais fy atgyfeirio i weld arbenigwr gwynegol yn yr ysbyty lleol. Cadarnhaodd yr ymgynghorydd gwynegol fod gen i RA. Roeddwn i wedi fy nigio'n llwyr ac nid oeddwn yn gwybod sut y byddwn i'n ymdopi â gofalu am fy mab 16 mis oed egnïol iawn. Roedd gan fy mam-gu arthritis gwynegol ac roedd ei dwylo wedi'u heffeithio mor ddrwg nes eu bod wedi'u hanffurfio. Fy meddwl ar unwaith oedd 'Dydw i ddim eisiau gorffen fel mam-gu'. Dim ond 31 oed oeddwn i ac yn fam brysur yn gweithio gyda mab ifanc i ofalu amdano. 

Roedd fy ymgynghorydd yn wych a dechreuodd fi ar dreial dall lle cefais naill ai tocilizumab neu methotrexate neu gyfuniad o'r ddau. Yn anffodus, ar ôl 6 mis ar y treial nid oedd fy symptomau'n gwella felly penderfynodd fy ymgynghorydd fy nhynnu oddi ar y treial a'm dechrau ar therapi triphlyg o methotrexate, sulfasalazine a hydroxychloroquine. Yn ystod yr amser hwn roedd fy nghymalau wedi chwyddo'n fawr ac yn boenus. Cefais gwpl o bigiadau steroid a leddfu'r boen ychydig ond nid yn sylweddol. Roedd gwisgo fy hun yn ddigon o boen ond roedd yn rhaid i mi hefyd wisgo, bwydo, newid, ymolchi, chwarae gyda Magnus a rhedeg o gwmpas ar ei ôl. Roeddwn i'n teimlo'n isel iawn ac wedi cael fy nhwyllo o allu gwneud yr holl bethau yr oedd mamau eraill yn eu gwneud. Ar yr adeg hon y siaradais â rhywun trwy wasanaeth cymorth cyfoedion dros y ffôn NRAS. Roedd y person y siaradais ag ef yn fam i 2 o blant ac roedd ganddo RA cyn beichiogrwydd. Fe wnaeth y sgwrs ffôn hon fy helpu i deimlo nad oeddwn ar fy mhen fy hun a rhoi gobaith i mi y byddai pethau'n gwella. 

Roeddwn i'n feiciwr brwd cyn RA ac roeddwn i wedi beicio nifer o lwybrau pellter hir ar draws y wlad. Gwnes i un daith feicio pellter hir gyda fy ffrind yn ystod y cyfnod hwn a dim ond gyda llawer iawn o gefnogaeth ganddi hi y llwyddais i'w gwneud, gan gynnwys fy helpu i wisgo yn y boreau. Ar ôl y daith honno roeddwn i'n gwybod bod yn rhaid i mi roi'r gorau i feicio dros dro gan nad oeddwn i eisiau mentro unrhyw niwed hirdymor i'm cymalau. Rwy'n cofio fy ymgynghorydd yn dweud wrthyf mai ei nod oedd fy nghael yn ôl ar fy meic a rhoddodd hyn rywfaint o obaith i mi. 

Ar ôl 6 mis ar y therapi triphlyg roedd hi'n amlwg nad oedd yn gweithio ac felly cefais fy atgyfeirio i weld yr arbenigwr bioleg yn Ysbyty Freeman yn Newcastle. Ym mis Hydref 2011, dechreuais ar Enbrel (ar y cyd â methotrexate) ac o fewn pythefnos sylwais ar y gwahaniaeth. Dechreuodd y llid leihau ac roeddwn i'n gallu gwneud tasgau bob dydd heb fod mewn poen annioddefol. O fewn cwpl o fisoedd roeddwn i'n teimlo fy mod i wedi ennill rhywfaint o fy mywyd blaenorol yn ôl. Gallwn redeg o gwmpas y parc gyda Magnus, ei wthio ar siglenni, a reidio fy meic eto heb fod mewn poen ofnadwy; pethau roeddwn i'n eu cymryd yn ganiataol cyn RA. 

Roeddwn i a fy ngŵr wastad wedi bod eisiau plentyn arall ond roedden ni'n gwybod bod angen i fy RA fod mewn cyfnod o ostyngiad cyn i ni hyd yn oed ystyried hynny. Ar ôl 6 mis o fod mewn cyfnod o ostyngiad ar Enbrel a methotrexate gyda'i gilydd ac mewn trafodaeth â fy ymgynghorydd, penderfynais roi'r gorau i gymryd methotrexate a gweld sut roedd fy nghorff yn ymdopi. Arhosodd fy RA mewn cyfnod o ostyngiad yn ystod y cyfnod hwn ac felly penderfynon ni mai dyma'r amser iawn i gynllunio ar gyfer babi arall. 

Ganwyd Iona ar 27 Hydref 2013. Yn ystod beichiogrwydd, parhaodd fy RA mewn cyfnod o ostyngiad ac ni chymerais unrhyw feddyginiaeth o gwbl. Roeddwn i'n teimlo'n wych! Cefais fy monitro'n agos gan fy ymgynghorydd a hefyd gan riwmatolegydd sy'n arbenigo mewn RA yn ystod beichiogrwydd yn ysbyty Ysbyty Brenhinol Victoria, Newcastle. Mwynheais feichiogrwydd a genedigaeth normal. Roeddwn i hefyd yn gallu bwydo ar y fron am 6 mis, rhywbeth a oedd yn bwysig iawn i mi ac yn ystod yr amser hwn, arhosodd fy RA mewn cyfnod o ostyngiad. Pan stopiais fwydo ar y fron, teimlais fy nghymalau'n dechrau chwyddo a dod yn boenus felly dechreuais yn ôl ar Enbrel. Roeddwn i hefyd yn dychwelyd i'r gwaith ar yr adeg hon. 

Mae fy RA yn dal i fod mewn cyfnod o welliant ac rwy'n gallu mwynhau gweithgareddau fel beicio a cherdded. Ym mis Awst diwethaf cawsom wyliau teuluol yng Nghymru a llwyddais i ddringo'r Wyddfa - teimlad gwirioneddol o gyflawniad. Rwy'n dal i gael rhywfaint o boen a chwyddo yn fy nghymalau, yn enwedig fy arddyrnau a'm dwylo, ac yn gweld newid clytiau yn un o'r pethau anoddaf! Ond o'i gymharu â lle roeddwn i ychydig flynyddoedd yn ôl rwy'n berson gwahanol gydag ansawdd bywyd llawer gwell. 

Mae fy nheulu a'm ffrindiau i gyd wedi bod yn gefnogol ac yn ddeallus iawn o fy RA (mae gan fy mrawd spondylitis ankylosing) ac ni fyddwn wedi gallu ymdopi heb eu hanogaeth a'u positifrwydd cyson. Mae fy ngŵr, Matt, wedi bod yn hynod gefnogol ac yn helpu'n aruthrol trwy wneud y rhan fwyaf o ddyletswyddau'r cartref - tasgau rwy'n cael trafferth gyda nhw. Mae Magnus bellach yn 5 oed ac yn deall na allaf wneud rhai gweithgareddau weithiau oherwydd fy RA. Fel teulu rydym yn mwynhau ffordd o fyw egnïol a chyda fy RA mewn cyfnod o welliant, rwy'n gallu parhau i arwain y ffordd o fyw honno gyda rhai addasiadau. 

Mae fy ymgynghorydd (yr Athro Isaacs) ac aelodau eraill o'r tîm meddygol yn Ysbyty Freeman (yn enwedig Karl Nichol, Nyrs Arbenigol Bioleg) wedi bod yn wych. O'r diwrnod cyntaf, eu nod oedd fy helpu i arwain y ffordd o fyw yr oeddwn wedi'i dilyn cyn RA ac rwy'n teimlo ein bod wedi cyflawni'r nod hwn gyda'n gilydd.