Jyglo gyda RA!

Mae rhai pobl yn dweud bod bywyd weithiau'n eich taflu oddi ar eich llwybr a bod yn rhaid ichi ddod o hyd i'ch ffordd ar un newydd, rwy'n meddwl bod RA yn eich taflu oddi ar eich llwybr ac yn eich gadael yn glynu wrth ochr clogwyn heb unrhyw offer diogelwch filltiroedd o unrhyw lwybr. Wrth i mi wella dechreuais berfformio. Pan oeddwn i ar y llwyfan am rai munudau byddai'r adrenalin yn gwneud i mi allu cerdded eto. 

Pan ofynnwyd i mi ysgrifennu am fod yn berfformiwr gyda RA doeddwn i ddim yn siŵr ble i ddechrau. Roedd y profiad cyfan mor gymhleth a phoenus roeddwn i'n poeni y byddai'n dod allan mewn un ffrwd o ymwybyddiaeth poenus enfawr. 

Roeddwn i’n meddwl tybed a ddylwn i ysgrifennu am yr hyn oedd yn teimlo fel annynol system lles cymdeithasol Iwerddon tuag at y rhai sydd mewn gwir angen, am y ffordd y mae pobl yn eich trin chi pan fyddwch chi’n sâl, am ba mor anodd yw hi i gynnal eich synnwyr o’ch hunan pan fyddwch chi’n gyson. poendod neu am yr ôl-effeithiau ar eich iechyd meddwl a sut mae hyn i gyd gyda'i gilydd yn eich ynysu oddi wrth y byd. Roeddwn i’n meddwl tybed a ddylwn i ysgrifennu am yr hyn oedd yn teimlo fel annynol system lles cymdeithasol Iwerddon tuag at y rhai sydd mewn gwir angen, am y ffordd y mae pobl yn eich trin chi pan fyddwch chi’n sâl, am ba mor anodd yw hi i gynnal eich synnwyr o’ch hunan pan fyddwch chi’n gyson. poendod neu am yr ôl-effeithiau ar eich iechyd meddwl a sut mae hyn i gyd gyda'i gilydd yn eich ynysu oddi wrth y byd. yn meddwl bod llawer o bethau sydd angen eu trafod yn agored am salwch cronig ac iechyd meddwl ond nid wyf yn teimlo fy mod yn ddigon gwybodus neu brofiadol i wneud hynny gyda'r sensitifrwydd y mae'n ei haeddu. Y cyfan y gallaf ei wneud yw dweud fy stori, ble y dechreuodd, sut y gwnes i drwodd a ble rydw i'n mynd. Felly dyma hi.
 
Cefais ddiagnosis ddiwedd mis Mai y llynedd ond cefais symptomau difrifol a sydyn ers mis Ionawr. Y mis hwnnw roeddwn wedi derbyn grant i wneud cwrs syrcas tri mis yn Lloegr lle gallwn arbenigo mewn acrobateg ac awyr (trapîs statig, sidanau). Roeddwn i'n gyffrous iawn. Pan gyrhaeddais y cwrs am yr wythnos gyntaf roedd popeth yn ymddangos yn normal, roeddwn wedi blino o'r sesiynau cynhesu yn gynnar yn y bore a oedd yn cynnwys rhaffau sgipio, doeddwn i wir ddim wedi arfer â'r math hwn o weithgaredd corfforol y peth cyntaf yn y bore felly rhoddais y blinder i lawr. i hynny ac fe wnes i ddal ati oherwydd dyna sy'n rhaid i chi ei wneud os ydych chi eisiau dysgu'r pethau hyn. Yn yr ail wythnos dechreuodd asgwrn fy ngholer/plât y fron chwyddo. Es i at ffisio a ddywedodd wrthyf fy mod wedi tynnu cyhyr. Roedd gen i fy amheuon am hyn ond fe oedd y gweithiwr proffesiynol felly fe ohiriais. Fis yn ddiweddarach deuthum yn argyhoeddedig nad oedd yn gyhyrog gan fy mod wedi tynnu cyhyrau o'r blaen ac fe wnaethant wella'n gyflymach ac nid oeddent yn teimlo fel hyn. Mynnodd ei fod yn gyhyrog a pharhaodd i'w drin felly, gan fy annog i fynd yn ôl at y gweithgaredd corfforol. Fel y math o berson ydw i, fe es yn ôl ato, gan geisio dysgu handstands trwy ddannedd wedi'u graeanu. Ar y pwynt hwn roeddwn eisoes wedi gorfod rhoi'r gorau i'r awyr gan ei fod yn rhy boenus. Yn fuan wedyn ni allwn wneud acro mwyach oherwydd bod y boen a'r blinder yn gwaethygu. Pan na allwn i ddefnyddio fy mraich bellach, heb sôn am jyglo, penderfynais efallai mai'r peth gorau i'w wneud oedd mynd adref a chael diagnosis. Rwy'n falch iawn fy mod wedi sylweddoli hyn pan wneuthum gan fod fy mhersonoliaeth eisoes yn ymbalfalu o'r boen a'r blinder. Roeddwn yn bryderus yn barhaus ac yn mynd yn isel fy ysbryd.
 
I ddechrau, roedd fy meddyg yn meddwl ei fod yn glavicle wedi'i ddadleoli'n rhannol, anfonodd fi at ffisio arall i gael diagnosis ac eto dywedodd y ffisio wrthyf ei fod yn gyhyrog a'i fod yn ei drin felly, gan wneud i mi feddwl tybed: ai morthwyl yw'r unig offeryn sydd gennych chi. problem hoelen?
 
Nid oeddwn yn gallu gweithio, roedd arian yn brin ac roeddwn wedi blino'n lân ac o dan straen. Es yn ôl at y meddyg yn mynnu bod y ffisiotherapydd wedi gwneud camgymeriad, roedd bron i ddau fis ar hyn o bryd ac roedd y “cyhyr wedi'i dynnu” yn gwaethygu. Roedd gen i ysgwyddau dwyochrog wedi rhewi, gan fod tendonau yn fy mraich arall yn chwyddo, gan achosi poen yn yr un honno hefyd. Roedd yn anodd ar hyn o bryd i edrych ar ôl fy hun, roeddwn yn cael trafferth i wneud pethau sylfaenol fel coginio a hyd yn oed ar ryw ffrog bore fy hun. Y tro hwn cefais feddyg gwahanol, anfonodd ataf am brawf gwaed i wirio fy ffactor gwynegol, gan ddweud wrthyf o hyd oherwydd nad oedd y chwydd yn gymesur mae'n debyg nad oedd yn arthritis. Doeddwn i ddim yn ei chredu ond roeddwn i wir eisiau. Roedd y meddwl am gael clefyd dirywiol a fyddai'n effeithio ar fy jyglo a'm lluniad yn fy nychryn. Dangosodd y prawf gwaed ffactor gwynegol uwch a chefais fy nghyfeirio at yr adran rhiwmatoleg.
 
Roedd mis wedi mynd heibio. Roedd fy nhaith gerdded wedi dod yn fwy o siffrwd oherwydd doeddwn i ddim yn gallu cerdded fel arfer ar hyn o bryd. Roeddwn i'n teimlo'n hynod o wan ac yn sâl. Es yn ôl at fy meddyg a waeddodd y ffôn yn garedig iawn i'r adran rhiwmatoleg am beidio â dod yn ôl ataf. Roedd fy ansawdd bywyd wedi gostwng yn aruthrol, es i o jyglo a rhedeg o gwmpas bob dydd i fod yn gaeth i'r tŷ a methu sefyll am fwy na deng munud am hanner yr wythnos, bob wythnos. Roeddwn i'n cymryd cyffuriau gwrthlidiol ond roedden nhw wedi rhoi'r gorau i weithio ac roedd y boen yn mynd yn annioddefol.
 
Cefais ddiagnosis o'r diwedd ar ôl pum mis ac nid oedd i stopio yno. Unwaith i ni ddechrau ceisio darganfod pa gyffuriau oedd yn gweithio i mi, methais â cherdded heb gymorth bagl. Roeddwn wedi blino'n lân yn gyson ac mewn cymaint o boen ni allwn feddwl yn syth am bum munud. Rhai dyddiau yn yr wythnos cefais rywfaint o ryddhad a gwnes fy ngorau glas i fynd allan a cheisio cwrdd â phobl fel na ddes i'n lem yn llwyr, ond roedd siarad â phobl yn cymryd egni ac nid oedd unrhyw un i'w weld yn cydnabod yr hyn yr oeddwn yn mynd drwyddo o gwbl. . Dechreuais gloi fy hun i ffwrdd fwyfwy i gadw'r ychydig o egni oedd gennyf ar ôl. Bu'n flwyddyn galed. Cefais fy nychryn gan yr hyn a allai ddigwydd i mi, roedd delweddau o ddwylo anffurf a thraed na ellid eu defnyddio bellach yn fflachio trwy fy meddwl mor gyson fel ei fod yn frawychus ynddo'i hun. Roeddwn i'n meddwl tybed a fyddwn i byth yn gallu symud eto, os byddwn i byth yn mynd i gael un diwrnod heb boen.
 
Dechreuais wella pan ddaethant o hyd i'r feddyginiaeth iawn i mi, sawl mis yn ddiweddarach. Yn raddol dechreuais allu cymryd diwrnodau oddi ar y bagl ac yn araf bach dechreuodd pethau wella ond mor araf nes y teimlai rhai dyddiau nad oeddwn yn mynd i unman ac roedd y syniad o allu rhoi cynnig ar handstand neu hyd yn oed ddawnsio neu jyglo eto yn ymddangos yn amhosibl. . Prynais gansen, daeth yn ddefnyddiol i'm cludo o gwmpas y tŷ a phan allwn i sefyll am fwy na 10 munud chwaraeais ag ef. Roedd fy nwylo'n dod yn ôl i normal a byddai fy arddwrn yn dal allan am ychydig hefyd. Roedd y gaeaf hwnnw yn galed iawn. Doeddwn i byth yn gwybod a oeddwn i'n mynd i allu cerdded o un diwrnod i'r llall ac roedd tonnau o iselder yn disgyn arnaf yn fy nghadw rhag bod mor bositif ag yr hoffwn fod. Roeddwn i'n ei chael hi'n anodd siarad â phobl, roedd y boen yn fy ngwneud i'n fachog a wnaeth i mi fod eisiau treulio mwy o amser ar fy mhen fy hun yn bwydo'r iselder. Drwy'r amser roedd yn ddau gam ymlaen un cam yn ôl. Efallai nad yw’n swnio’n llawer ond awgrymwch y tro nesaf y bydd yn rhaid i chi fod yn rhywle ar frys a bod angen i chi stopio wrth y peiriant arian parod yn gyflym eich bod yn gwneud hynny, cymerwch ddau gam ymlaen ac un cam yn ôl a gweld pa mor gyflym y byddwch yn cyrraedd yno. , byddwch yn sylwi ar y rhwystredigaeth yn codi bron yn syth.
 
Mae rhai pobl yn dweud bod bywyd weithiau'n eich taflu oddi ar eich llwybr a bod yn rhaid ichi ddod o hyd i'ch ffordd ar un newydd, rwy'n meddwl bod RA yn eich taflu oddi ar eich llwybr ac yn eich gadael yn glynu wrth ochr clogwyn heb unrhyw offer diogelwch filltiroedd o unrhyw lwybr. Wrth i mi wella dechreuais berfformio mewn cabarets lleol i gadw ffocws i mi. Doeddwn i ddim yn gallu hyfforddi ar ei gyfer y ffordd roeddwn i eisiau ond pan oeddwn ar y llwyfan am ychydig funudau byddai'r adrenalin yn gwneud i mi allu cerdded eto, gallwn deimlo'n ddynol am dri munud ar y tro, roedd y rhyddhad yn ddwfn a'r egni Cefais o hynny fy nghael drwodd. Wrth i mi wella ychydig roeddwn i eisiau perfformio'n well felly roedd pa bynnag amser oedd gen i ar fy nhraed yn cael ei ddefnyddio mor effeithlon â phosib. Rhoddais y gorau i dreulio amser gyda phobl oedd yn defnyddio fy egni a dechreuais jyglo gyda chyn lleied o amser ac egni oedd gennyf gan y gallai fynd unrhyw bryd a pheidio â dod yn ôl am ddyddiau neu wythnosau. Rwy'n meddwl mai'r rhannau anoddaf o RA i mi oedd y boen, y blinder cyson a'r problemau iechyd meddwl. Nid oeddwn yn barod ar gyfer yr un ohonynt, heb sôn am y tri ar yr un pryd, heb unrhyw ddiwedd i bob golwg. Wrth i fy nghorff wella'n araf, felly hefyd y gwnaeth fy meddwl. Rwy'n credu bod yn rhaid ichi wthio'ch hun y tu hwnt i'ch terfynau i weld ble maen nhw. Rhai dyddiau gwthiais yn rhy bell, gan achosi cosbau difrifol gan fy nghorff ar ffurf dyddiau o flinder, dyddiau o boen neu'r ddau. Deuthum mor sensitif i fy nghorff fel y gallwn deimlo ei fod yn dod ymlaen a dechreuais ddeall yr hyn yr oedd yn ei ddweud wrthyf a gwybod pryd i orffwys. Gall fod yn anodd esbonio i bobl bod angen i chi orffwys fel mesur rhagataliol a bydd rhai yn tybio eich bod yn ddiog neu'n hunanol. Dysgais gyda pheth anhawster i anwybyddu'r bobl hynny yn yr un ffordd ag y dysgais i anwybyddu pobl a ddechreuodd frawddegau gyda “mae'n rhaid i chi...”
 
Erbyn Chwefror 2012 roeddwn wedi dod oddi ar y bagl ac yn jyglo llawer yn fwy rheolaidd. Nawr, bod y boen yn fy nhraed wedi mynd, yn bennaf, yr unig boen rwy'n ei brofi'n rheolaidd yw yn fy ysgwydd a'm gwddf. Rwy'n cael poen yn fy nhraed a'm dwylo o bryd i'w gilydd ond mae'r fflamychiadau'n brin ac yn llawer llai dwys nag yr oedden nhw'n arfer ei gael. Rwyf mor ddiolchgar am feddygaeth fodern gan nad oedd hyn yn wir am gynifer o bobl, nad oes gennyf ddim byd ond y parch mwyaf tuag atynt, wrth ymdrin â’r boen honno a llai o ansawdd bywyd am gynifer o flynyddoedd ag sydd ganddynt.
 
Dros y tua 18 mis diwethaf rydw i wedi cael llawer o amser gwirion i feddwl, nid bob amser yn glir, ac fe wnaeth fy ngorfodi i wneud llawer o newidiadau cadarnhaol yn fy mywyd. Nid wyf bellach yn rhoi fy amser i bobl rwy'n teimlo eu bod yn cymryd egni oddi wrthyf gan mai dyma'r rhai cyntaf i ddiflannu pan es i'n sâl. Rwy'n dogni fy amser yn ofalus iawn, gan neilltuo un diwrnod yr wythnos ar gyfer gwneud pethau fel siopa ac unrhyw beth sy'n ymwneud â bywyd. Rwy'n rhoi un egwyl diwrnod i mi fy hun i ymlacio a gwneud dim byd hyd yn oed pan nad wyf wedi fy ffaglu gan nad yw diwrnod gyda fflam i fyny yn ddiwrnod i ffwrdd. Rwy'n jyglo cymaint ag y gallaf, gan wthio fy hun yn galetach nag yr wyf erioed wedi gwthio fy hun o'r blaen gan fy mod bellach mor gyfarwydd â fy nghorff a'i derfynau fel fy mod yn teimlo'n fwy cyfforddus yn mynd am ymestyniad dyfnach neu'n dal safle cryfhau am gyfnod hirach. Does gen i ddim syniad pa mor hir y mae fy nyddiau da yn para cyn i'r blinder ddod i mewn felly rwy'n cydio yn eu dwy law ac yn mynd amdani. Rwy'n treulio amser yn ystod fy fflêr i fyny yn gwneud pethau nad ydynt yn gofyn llawer yn gorfforol fel lluniadu, ysgrifennu neu ddysgu'r iwcalili, prynais un coch yn ddiweddar ac rydw i mewn cariad ag ef. Nid yw'n achosi unrhyw anghysur corfforol o gwbl i mi ac mae mor hawdd ei ddysgu fel ei fod yn tynnu fy sylw oddi wrth unrhyw broblemau corfforol y bydd yn rhaid i mi ddelio â nhw.
 
Rwy’n falch o allu dweud nawr fy mod yn ymdopi ag anghysur corfforol a blinder yn unig. Nid yw'n ddelfrydol ond mae'n bell i ffwrdd o ing y llynedd. Mae gen i ffordd bell i fynd eto cyn i mi gael fy mywyd yn ôl yn gyfan gwbl ond rydw i'n cyrraedd yno gyda chamau babi ac eistedd i lawr yn rheolaidd. Rwy'n trin fy hun yn well nag a gefais erioed o'r blaen, rwy'n gadael i mi fy hun gael danteithion y byddwn wedi'u gwadu i mi fy hun o'r blaen, ac rwy'n caniatáu i mi fy hun orffwys a chymryd amser i mi fy hun. Mae RA wedi newid fy mlaenoriaethau er gwell. Rwy’n dal i ofni cymhlethdodau’r afiechyd hwn yn y dyfodol a dydw i ddim yn gwybod am ba mor hir y byddaf yn gallu gwneud yr hyn rydw i’n caru ei wneud ond rydw i hefyd yn gwybod efallai y byddaf yn gallu cael gwared ar y feddyginiaeth a achosir gan gyffuriau. . Rwy'n meddwl i mi ei fod yn deillio o'r syniad fy mod yn ofni difrod parhaol posibl neu anffurfiad y gall RA ei achosi i mi os af yn rhy bell ond mae arnaf fwy o ofn gadael bywyd heb ei fyw. Ar hyn o bryd rwy'n gweithio ar drefn het a chansen gyda'r un gansen a brynais pan gefais ddiagnosis am y tro cyntaf. Mae'n gwneud prop jyglo hardd sy'n erfyn i gael ei jyglo. Gobeithio fydda i byth yn gorfod ei ddefnyddio fel dim byd heblaw prop jyglo eto!
 
I weld fideos a gwybodaeth am berfformiadau Su cliciwch ar y dolenni canlynol:
 
www.facebook.com/Su2Po
 
www.youtube.com/user/Su2po 

Gwanwyn 2013 gan Su Nam i