Ewch amdani! Pwysigrwydd cymuned dda o gefnogaeth

Lorraine Pulford : Prin y gallaf gredu ei fod dros 20 mlynedd yn ôl pan sefais yn ein swyddfa fach. 'Fy nhro i wneud y diodydd' cyhoeddais i wrth y merched. Edrychais i lawr a sylwi bod fy mhen-glin wedi 'balwnio'; yr oedd yn ddolurus ac anystwyth. Siaradais â mam a dweud fy mod yn meddwl bod gen i arthritis gwynegol, ond dywedodd nad oedd yn bosibl a pheidio â bod yn wirion. A dweud y gwir, rwy'n meddwl ei bod wedi cael ychydig o sioc gan ei bod wedi gofalu am dad gyda'r afiechyd hwn ers blynyddoedd lawer.

Oherwydd hanes y teulu, roedd fy meddyg teulu yn deall yn iawn, pan ddaeth canlyniadau'r prawf gwaed yn ôl yn cadarnhau bod gennyf RA, ymddiheurodd fy meddyg teulu mewn gwirionedd a dywedodd ei fod yn gobeithio mai dyma'r unig gowt. Archebwyd y feddyginiaeth yn briodol, a helpodd am ychydig, ond roedd y sgîl-effeithiau yn waeth na'r boen RA, felly roeddwn yn ofni mynd yn ôl at fy meddyg teulu. Yn y diwedd, roedd yn rhaid i mi ildio; yn anffodus, gan fy mod wedi ei adael cyhyd, roedd yr RA wedi symud ymlaen gan ei fod wedi difrodi'r cymalau - petawn i wedi mynd yn ôl ynghynt! 

Cefais fy anfon am apwyntiad gyda'r rhiwmatolegydd, a rhoesom gynnig ar feddyginiaeth arall ond yn ofer. Yn y diwedd, cefais gynnig cynllun prawf a oedd wedi bod yn llwyddiannus yn America. Gan deimlo fy mod heb ddychwelyd, penderfynais gymryd rhan, ac rwyf mor falch fy mod wedi gwneud hynny. Cafwyd 3 threial, ac nid oedd neb yn gwybod yr enwau brand - plasebo oedd un o'r 3. Ar ddiwedd y treial, dywedwyd wrthyf fy mod ar leflunomide, ac rwyf wedi ei ddefnyddio byth ers hynny; y llall oedd methotrexate, yr wyf wedi rhoi cynnig arno heb lwyddiant yn ystod y blynyddoedd parhaus. 

Yn ystod y cyfnod hwn, roedd fy mywyd cartref i fyny ac i lawr iawn gyda'r teulu yn ceisio derbyn y sefyllfa, ac roeddwn i'n ceisio parhau i weithio. Bu farw Mam, a phriododd fy merch, gan adael hubby, fi a Sam y ci. Ar ôl 10 mlynedd, penderfynodd fy nghariad ei fod eisiau 'rhywfaint o le', ond daeth yn amlwg ei fod wedi cael ei hun yn 'fodel mwy newydd'. 

Yn amlwg, roeddwn i wedi fy nithio a hefyd yn poeni sut roeddwn i'n mynd i ofalu am Sam a minnau. Does dim angen serch hynny wrth i mi ddolennu ei dennyn ar fy sgwter symudedd a mynd 'cerdded o gwmpas'. Cyfarfûm â cherddwyr cŵn eraill yn y parc lleol, yr oeddwn wedi adnabod rhai ohonynt o’r blaen. Fe wnaeth cwpl ohonyn nhw fy ngwahodd am goffi a gofyn a fyddai gen i ddiddordeb mewn ymuno â grŵp ffrindiau lleol. 

I'w dorri'n fyr a dwy ffêr newydd yn ddiweddarach, rwyf bellach yn cymryd rhan mewn llawer o weithgareddau cymunedol lleol. Rwy'n nofio'n wythnosol ac yn gwneud Tai Chi i helpu i gadw'n iach.  

Mae llawer yn digwydd yn ein cymunedau lleol; mae angen i ni fynd allan i ddod o hyd iddo. Mae hyn i gyd wedi fy nghadw i'n brysur dros y deng mlynedd diwethaf, ac rydw i hefyd yn cael rhyngweithio cymdeithasol gyda ffrindiau rydw i wedi'u gwneud o fewn y grwpiau hyn. Wedi ymddeol o’r gwaith yn ddiweddar, rwy’n edrych ymlaen at lawer mwy o weithgareddau a chwrdd â phobl newydd! 

Ewch amdani - dim esgusodion!