Byw gyda RA, ond "dwi'n iawn"

Roeddwn i'n 18 oed a dim ond ychydig fisoedd ar ôl i mi hyfforddi fel myfyriwr nyrsio pan ddatblygais fy symptomau cyntaf o RA. Sawl un ohonom sy'n euog o'r ateb "Rwy'n iawn", dwi'n gwybod fy mod i! Mae hi bellach yn jôc sefydlog ymhlith fy nheulu a ffrindiau, sut bynnag ydw i, pan ofynnir i mi, byddaf bob amser yn dweud “Rwy'n iawn” hyd yn oed pan nad ydw i. 

Ymwelais â’m meddyg teulu nifer o weithiau gyda symptomau cynyddol a theimlo’n sâl yn gyffredinol, ond pan nad oedd dim byd i’w weld yn y lle cyntaf yn fy mhrofion gwaed neu belydr-x fe’m labelodd fel “person ifanc niwrotig yn ei arddegau oedd yn anhapus gyda’i dewis gyrfa”. Nis gallasai dim fod yn mhellach oddiwrth y gwirionedd ; Roeddwn i'n mwynhau fy hyfforddiant nyrsio. Roeddwn yn poeni, fodd bynnag, pan ddechreuodd cleifion yr oeddwn yn gofalu amdanynt boeni mwy am fy iechyd na'u hiechyd eu hunain. Un bore tra'n gweithio ar ward gofal yr henoed galwodd claf fi draw a gofyn i mi dynnu'r llenni o amgylch ei gwely. Gwraig oedrannus oedd hi ac yn fregus iawn, roeddwn yn bryderus wrth iddi ofyn i mi gymryd sedd wrth ei hymyl, beth allai fod yn bod. Pan ofynnais iddi dywedodd “Dim byd annwyl, ond rydych chi'n edrych fel pe bai angen y gwely hwn arnoch yn fwy na fi”. Anogodd fi i eistedd am eiliad gan ddweud pe bai unrhyw un yn gofyn amdanaf y gallwn ddweud fy mod yn brysur gyda hi. Nid anghofiaf byth garedigrwydd ei gweithredoedd. 

Yn olaf, flwyddyn ar ôl fy symptomau cyntaf a gyda chymorth meddyg teulu gwahanol, cefais fy atgyfeirio at rhiwmatolegydd. Pan gyfarfûm â Dr Prouse am y tro cyntaf roeddwn yn teimlo mor falch o gael fy nghymryd o ddifrif o'r diwedd. Cefais fy nerbyn i'r ysbyty am 3 wythnos o hydrotherapi, ffisiotherapi a gorffwys. Ar y pwynt hwn roeddwn yn teimlo mor sâl ofnadwy gyda phoen, anystwythder a blinder. Allwn i ddim gweld y gallai fod unrhyw ffordd allan o'r twll tywyll y cefais fy hun ynddo. Rhy flinedig i hyd yn oed gynnal sgwrs, gorffenais fy mherthynas gyda fy nyweddi gan deimlo ei fod yn annheg ei lusgo i lawr gyda mi, gan deimlo y byddai byddwch hapusach hebof fi a'm clefyd. Roeddwn yn isel iawn ac yn teimlo'n euog am yr effaith yr oedd fy salwch yn ei gael ar fy nheulu a ffrindiau. Dysgais yn gynnar iawn nad yw RA yn effeithio ar y dioddefwr yn unig ond ar y rhai o'u cwmpas hefyd. 

Roedd yn 10 mis cyn i mi allu dychwelyd i fy hyfforddiant, ond roeddwn yn benderfynol na fyddai fy afiechyd yn fy atal rhag nyrsio. Ym 1992 fe wnes i gymhwyso fel nyrs hyfforddedig mewn gofal oedolion a dwy flynedd yn ddiweddarach priodais fy nyweddi hyfryd. Daethom drwy'r cyfnodau anodd hynny ar ôl diagnosis gyda'n gilydd ac er bod fy AP wedi achosi problemau i ni ar adegau mae'n dal i fod yn graig i mi. 

Ar ôl cymhwyso bûm yn gweithio am 6 blynedd ar wardiau meddygaeth oedolion yn Ysbyty North Hampshire yn Basingstoke. Roedd hyn yn cynnwys ward a oedd â gwelyau cleifion mewnol Rhiwmatoleg ar y pryd. 

Roeddwn wrth fy modd yn fy rôl, ond roedd gofynion corfforol nyrsio ward yn dechrau cael effaith ar fy nghymalau. Ym 1998 ymunodd dau ymgynghorydd rhiwmatoleg newydd â'r tîm yn Basingstoke, wrth i'r tîm dyfu fe wnaethant hysbysebu am nyrs rhiwmatoleg arbenigol newydd. Ymgeisiais am y swydd ac roeddwn i mor gyffrous pan ges i gynnig y swydd. Roedd yn gyfle gwych i mi ddefnyddio fy sgiliau nyrsio a phrofiadau personol o RA mewn rôl gadarnhaol a llai corfforol. Mae 12 mlynedd bellach ers i mi ddechrau fel Nyrs Arbenigol Rhiwmatoleg (RNS). 

Mae datblygiadau mewn triniaeth RA, cyflwyno'r bioleg a gofal sy'n canolbwyntio mwy ar y claf wedi golygu llawer o newidiadau cyffrous i'r rôl. Rwyf wedi bod yn freintiedig iawn dros y blynyddoedd i rannu gyda llawer o bobl ag RA, eu profiadau o fyw gyda'r afiechyd. Mae stori pawb yn wahanol ond mae yna lawer o themâu cyffredin sy'n ymddangos fel pe baent yn wynebu pob un ohonom ag RA ar ryw adeg neu'i gilydd. Mae'r materion hyn yn cynnwys teimlo colli rheolaeth, iselder, ofn anabledd, dicter, rhwystredigaeth ac euogrwydd. 

Mae'n ymddangos bod llawer o bobl yn ei chael hi'n anodd siarad ag eraill fel ffrindiau a chydweithwyr am eu clefyd. Maent yn teimlo embaras oherwydd eu salwch ac yn ceisio ei guddio. Nid yw hyn yn cael ei helpu gan y camsyniadau niferus sydd gan eraill am RA. Pan oeddwn i'n 19 oed ac yn cael trafferth gyda fy salwch, fe ffoniodd ffrind i mi oedd wedi bod i ffwrdd yn teithio yn Awstralia ers blwyddyn i ddweud ei bod gartref ac y byddai'n hoffi cyfarfod. Roedd hi'n ymwybodol fy mod wedi bod yn sâl tra roedd hi i ffwrdd. Roeddwn yn edrych ymlaen yn fawr at ei gweld eto, wrth i ni gerdded lawr i'r dafarn leol ymdrechais yn galed iawn i beidio â limpio. Oherwydd poen roedd fy cerddediad yn eithaf gwael; trodd fy ffrind ataf a dweud “Mae Alison yn rhoi'r gorau i gerdded fel idiot mae'n embaras!” 

Mewn cyhoeddiad diweddar gan NRAS 'Joint Endeavour' (Cylchlythyr Gwirfoddolwyr NRAS), soniodd Barbara Hogg am ei thaith fel claf ac roedd hithau hefyd wedi profi'r problemau hyn. Roedd llawer o’r teimladau a ddisgrifiodd yn canu’n wir wrthyf yn enwedig pan ysgrifennodd am y sawl gwaith yr oedd hi wedi gwisgo wyneb dewr a dweud “Rwy’n iawn” mewn ateb i’r cwestiwn “Sut wyt ti?” Sawl un ohonom sy'n euog o'r ateb "Rwy'n iawn", dwi'n gwybod fy mod i! Mae'n jôc sefydlog bellach ymhlith fy nheulu a ffrindiau, sut bynnag ydw i, pan ofynnir i mi, byddaf bob amser yn dweud “Rwy'n iawn” hyd yn oed pan nad ydw i. Mae hyd yn oed fy merch 8 oed wedi sylwi arno! Wrth gwrs ar adegau dwi’n iawn, ond pam dwi’n teimlo embaras neu euog i ddweud pan nad ydw i? 

Yn y gorffennol mae llawer o addysg cleifion, llenyddiaeth ac ymgynghori ag ysbytai wedi canolbwyntio'n bennaf ar ochr gorfforol y clefyd a llai ar yr effaith emosiynol. Gobeithio bod hyn bellach yn newid, ac rydym yn cael ein hannog fwyfwy i drafod ein hiechyd emosiynol yn ogystal â'r corfforol. Thema Diwrnod Arthritis y Byd y llynedd oedd “Meddwl yn Gadarnhaol”. Roedd yn canolbwyntio ar ein hannog i siarad ag eraill am ein salwch, gosod nodau cyraeddadwy, gwneud cynlluniau ar gyfer y dyfodol a helpu i godi ymwybyddiaeth. Edrychodd hefyd ar yr angen am fwy o gymorth seicolegol a chyrsiau hunanreoli. Gyda meddwl a gweithredoedd cadarnhaol, gobeithio na fyddwn ni'n teimlo embaras i ddweud wrth bobl sut rydyn ni'n teimlo ac yn gallu dweud “Rwy'n iawn” a'i olygu. 

Alison Kent