Arthritis Gwynegol Guy, blogiwr RA ac archarwr

Mae blogiwr o'r Unol Daleithiau 'RA Guy' yn esbonio pam ei fod eisiau i fwy o bobl drafod eu straeon gydag RA a sut brofiad yw cael eich taro gyda'r afiechyd hwn fel dyn yn ei 30au.  

Gall byw gydag arthritis gwynegol, ar brydiau, fod yn brofiad unig. Er fy mod yn ceisio rhannu'r hyn rydw i'n mynd drwyddo gyda'r rhai o'm cwmpas yn barhaus, ni fydd geiriau yn unig byth yn gallu disgrifio'n gywir y boen y mae'r afiechyd hwn yn dod yn fy mywyd. 

Mae natur anghyson y salwch hwn hefyd yn ei gwneud yn anodd i rai pobl ddeall difrifoldeb fy sefyllfa. Os byddaf yn rhoi fy hun yn eu hesgidiau, gallaf ddechrau gweld pam. Wedi’r cyfan, os bydd rhywun yn fy ngweld yn cerdded o gwmpas yn gymharol esmwyth yn ystod y prynhawn, efallai y byddai’n hawdd diystyru’r heriau a wynebais yn gynharach y diwrnod hwnnw, pan nad oeddwn yn gallu codi o’r gwely oherwydd poen ac anystwythder yn fy nghymalau. Er fy mod yn defnyddio baglau elin y rhan fwyaf o'r amser, dim ond llond llaw o bobl sy'n deall gwir faint y difrod sy'n digwydd yn fy nghorff: fi fy hun, fy rhiwmatolegydd, fy therapyddion, a'r rhai sy'n agos ataf yn fy nghorff. bywyd. Er bod rhai o'r cymalau yn fy nwylo a'm traed yn dechrau dangos arwyddion cychwynnol o niwed i'r cymalau, mae'r rhan fwyaf o agweddau ar fy salwch yn parhau i fod yn anweledig.
 
Rwyf wedi dysgu llawer o wersi pwysig yn y blynyddoedd yr wyf wedi byw gydag arthritis gwynegol , a'r pwysicaf ohonynt oedd aros yn bositif. I mi, mae meddwl yn bositif yn cyfuno gobaith am well yfory ag optimistiaeth y byddaf yn parhau i wneud y gorau o'm bywyd, wedi'i dymheru gan realiti'r hyn y mae'n ei olygu i fyw gyda chlefyd cronig sy'n anablu. Mae yna lawer o eiliadau pan mae'n ymddangos bod arthritis gwynegol yn gweithio yn erbyn fy nghorff cyfan. Yn ystod yr amseroedd garw hyn, mae’n galonogol cael cysur o wybod y gallaf gadw rheolaeth ar fy meddyliau, ac y gallaf ddefnyddio’r meddwl cadarnhaol hwn i’m cario ymlaen.
 
Rwyf hefyd wedi dysgu pwysigrwydd cysylltu â phobl eraill sy'n byw gydag arthritis gwynegol. Am flynyddoedd lawer, roedd unigrwydd cynhenid ​​​​byw gyda fy salwch yn cael ei fwyhau gan y ffaith nad oeddwn yn adnabod unrhyw un arall a oedd yn byw gydag arthritis gwynegol. Yn ystod y fflachiadau hynny pan oedd fy arthritis gwynegol allan o reolaeth, roedd yn rhy hawdd meddwl mai fi oedd yr unig berson yn y byd a oedd yn delio â'r her hon. Yr wyf yn awr yn gwybod fel arall. Yn ystod y flwyddyn ddiwethaf, rwyf wedi cyfarfod â channoedd o bobl eraill sy'n byw gydag arthritis gwynegol. Rydym wedi cyfathrebu drwy wefannau, blogiau, byrddau trafod, a fforymau cymorth. Rwyf wedi cael fy nghyffwrdd gan bob stori a rannwyd, ac rwy'n hapus i wybod nad wyf bellach ar fy mhen fy hun yn fy frwydr.
 
Ond roeddwn i'n dal i deimlo bod rhywbeth ar goll. Rydych chi'n gweld, ar ben byw gydag arthritis gwynegol, rydw i hefyd yn ddyn. Er bod llawer o wybodaeth bersonol a meddygol ar gael, roeddwn yn dal i gael trafferth dod o hyd i safbwynt gwrywaidd o sut beth yw byw gydag arthritis gwynegol. Cyfunwch hyn â'r ffaith bod llawer o erthyglau, astudiaethau ac adroddiadau wedi'u targedu at fenywod (sy'n cynnwys mwyafrif y boblogaeth arthritis gwynegol), ac ni ddylai fod yn syndod bod rhai o'm teimladau o unigedd wedi dechrau dychwelyd.
 
P'un a ydym yn ei hoffi ai peidio, mae syniadau o gryfder corfforol a gwrywdod yn aml yn mynd law yn llaw. I mi, mae hyn yn codi’r cwestiwn amlwg: Beth mae’n ei olygu i fod yn ddyn sy’n byw gydag arthritis gwynegol? Ar adegau, ni allaf dorri fy mwyd fy hun na chodi gwydraid o ddŵr yn gyfforddus. Ar adegau, ni allaf gario bag o nwyddau groser. Ar adegau, nid fi yw'r person sy'n mynd-i-mewn bellach pan ddaw'n fater o symud darn o ddodrefn neu gario bocs trwm i'r ystafell arall.
 
Ar ben hyn, rydw i yn fy 30au – rhywbeth y mae llawer o bobl yn meddwl ddylai fod yn brif fy mywyd corfforol. Beth mae'n ei olygu i fod yn ddyn anabl yng nghanol fy 30au, sy'n gorfod defnyddio baglau er mwyn cerdded o gwmpas? Wel, i lawer o bobl mae hyn yn golygu fy mod wedi anafu fy ffêr wrth chwarae pêl-droed dros y penwythnos. Hyd yn oed mewn salwch, mae gennyf ddisgwyliadau cymdeithasol o hyd o'r hyn y mae'n ei olygu i fod yn ddyn a osodir arnaf. Y rhan fwyaf o'r amser cefais fy hun yn cyd-fynd â'r chwarae rôl hwn yn lle egluro fy mod yn wir yn byw gydag arthritis gwynegol, ond credaf fy mod yn mynd i ddechrau newid fy ymateb. Y tro nesaf y gofynnir i mi pa gamp roeddwn i'n ei chwarae pan wnes i anafu fy hun, efallai y byddaf yn ateb: es i mewn i gêm gawell gyda fy system imiwnedd, ac mae'n ymddangos bod fy system imiwnedd wedi ennill!
 
Pan ofynnaf i mi fy hun beth mae’n ei olygu i fod yn ddyn sy’n byw gydag arthritis gwynegol, mae ailddiffinio ystyr “cryfder” yn fy ngalluogi i ddod yn nes at yr ateb yr wyf yn chwilio amdano. Rhai dyddiau, mae bod yn gryf yn golygu gyrru trwy ddosbarth yoga yn y gampfa. Dyddiau eraill, mae bod yn gryf yn golygu gofalu amdanaf fy hun trwy beidio â gorfodi fy hun i wneud unrhyw weithgaredd corfforol y tu hwnt i gerdded o amgylch fy nhŷ. Mae bod yn gryf yn golygu gofyn am help, pryd bynnag y bydd ei angen arnaf. Weithiau, mae angen cymorth corfforol arnaf: cymorth i godi o'r bathtub, neu help llaw wrth wisgo fy siwmper. Weithiau, mae angen cymorth emosiynol arnaf: anogaeth i wenu yn ystod eiliad arbennig o wael, neu allu rhyddhau’r ystod eang o emosiynau yr wyf yn dod ar eu traws yn ddyddiol. (Nid yw unrhyw un sy'n dweud nad yw dynion yn crio naill ai erioed wedi cwrdd â mi, neu erioed wedi byw gydag arthritis gwynegol!)
 
Y rhan olaf o geisio darganfod beth mae'n ei olygu i fod yn ddyn sy'n byw gydag arthritis gwynegol yw, ar yr un pryd, yn un o'r pethau anoddaf i'w gwneud ac un o'r pethau hawsaf i'w wneud. I mi, mae'n dibynnu ar beidio â chael fy mhoeni gan yr edrychiadau rwy'n eu derbyn yn aml. Mae yna olwg o syndod, pan fydd rhywun yn cerdded i fyny at y peiriant hyfforddi pwysau ar fy ôl ac yn gweld faint o bwysau (neu cyn lleied, mewn gwirionedd) roeddwn i'n ei godi. Mae yna olwg o annifyrrwch, pan ofynnaf am gael fy nghodi ymlaen llaw yn y maes awyr a chanfyddir nad wyf am aros fy nhro yn y llinell. Mae golwg dicter, pan dybir nad wyf yn cyfrannu fy nghyfran deg pan ddaw’n fater o godi neu gario rhai eitemau. Mae gan bob un o'r edrychiadau hyn, a llawer o rai eraill, un peth yn gyffredin: maent fel arfer yn dod gan bobl nad ydynt yn gwybod fy mod yn byw gydag arthritis gwynegol. Er y gallent feddwl fy mod yn wan, yn ddwfn y tu mewn gwn fy mod yn gryf. Dyma sy'n bwysig.
 
Gall pob un ohonom sy'n byw gydag arthritis gwynegol weithio i newid yr agweddau a'r canfyddiadau hyn. Os byddwn yn parhau i rannu ein straeon a siarad am yr hyn y mae'n ei olygu i fyw gydag arthritis gwynegol, bydd ymwybyddiaeth yn parhau i dyfu. Os byddwn yn parhau i fod yn agored am yr heriau corfforol ac emosiynol yr ydym yn eu hwynebu yn rheolaidd, yna efallai - efallai, y bydd eraill yn dechrau gweld ein gallu i dderbyn y cyfyngiadau y mae arthritis gwynegol yn eu rhoi i'n bywydau fel arwydd o gryfder personol .

Blwyddyn Newydd 2010: Arthritis Guy