Diwrnod Celf y Byd 2023 – Yn dathlu artistiaid o’n cymuned RA a JIA

Blog gan Anita Dowdle

Gall Celf a Therapi Celf wella eich hwyliau'n sylweddol a gostwng lefelau poen a phryder. Felly ar Ddiwrnod Celf y Byd rydym am ddathlu artistiaid o'n cymunedau RA a JIA a rhannu rhywfaint o'u gwaith, ynghyd â rhai geiriau ganddyn nhw am sut mae creu celf yn eu helpu i ymdopi â'u cyflwr.

Rebecca Allan

Gwaith Celf: "Take it All" (2023), olew ar gynfas, 50x50cm, "Mewn Rhwym" (2022), olew ar gynfas, 50x50cm, a "Breath of Life" (2022), olew ar gynfas, 50x50cm

Pryd gawsoch chi ddiagnosis? 

Cefais ddiagnosis yng Ngaeaf 2001 pan oeddwn yn 25 oed. Roeddwn yn gwneud fy MSc mewn Economeg Gymhwysol a Chyllid ac yn ei chael hi'n anodd mynychu dosbarthiadau. Byddwn yn deffro am 10am ac yn cael trafferth aros yn effro erbyn 2pm ac yn cwympo i gysgu am 3pm. Un diwrnod deffrais gyda fy nghorff cyfan mewn cymaint o boen nes i prin allu symud. Dyna pryd sylweddolais fod angen i mi weld meddyg cyn gynted â phosibl oherwydd bod rhywbeth o'i le'n fawr. Gwnaeth sawl prawf gwaed ar unwaith a dywedodd wrthyf fod gen i hypothyroidiaeth Hashimoto ac arthritis gwynegol. 

Beth oedd yn eich denu at gelf? 

Rydw i bob amser wedi caru darlunio a phaentio, ond doedd e byth yn rhywbeth difrifol i'w wneud. Pan gefais fy merch a rhoi'r gorau i'm swydd, ceisiais ddod yn awdur llawrydd, ond ar ôl ychydig, dechreuodd fy nwylo glynu ac roeddwn i mewn poen cyson ac roeddwn i'n ôl ar methotrexate, a oedd yn fy ngadael yn gyfoglyd ac yn flinedig yn gyson. Yna penderfynais y gallwn i barhau i geisio mynegi fy meddyliau a'm syniadau trwy beintio. Sylweddolais yn gyflym nad oedd yn brifo fy nwylo, na'm breichiau, nac unrhyw gymal arall, a'm bod i'n mwynhau ei wneud yn llawn amser. 

Sut mae eich celf wedi helpu gyda'ch RA/JIA?

Mae'n weithgaredd di-straen ac rwy'n ddiolchgar o fod mewn sefyllfa sy'n caniatáu i mi ymgolli'n llwyr yn fy mhaentio a gwneud cymaint o ymchwil ag y dymunaf. Rwyf hefyd yn gwneud amser i ymarfer corff oherwydd, fel arall, byddai fy ystum paentio yn rhoi poen cefn ac ysgwydd i mi, a allai beri i'r arthritis gwynegol fflachio i fyny.
Rwyf hefyd yn canfod po fwyaf rwy'n peintio, y mwyaf o syniadau sydd gennyf am beth i'w beintio. Mae fy stiwdio gelf gartref a gallaf wneud popeth ar fy nghyflymder fy hun. Os ydw i'n teimlo'n flinedig, gallaf gael cwsg a does neb yn dweud wrthyf beth i'w wneud. Rwyf wedi bod mewn cyfnod o ryddhad ac oddi ar feddyginiaeth ers 2014, bysedd wedi'u croesi.

Gallwch ddod o hyd i fwy o waith Rebecca yma:

Lyanne Darby

Pryd gawsoch chi ddiagnosis? 

Cefais ddiagnosis o RA 20 mlynedd yn ôl.

Beth oedd yn eich denu at gelf? 

Cefais fy nenu at gelf oherwydd gallwn ddysgu ar fy nghyflymder fy hun, gwersi ar-lein ac ymlacio.

Sut mae eich celf wedi helpu gyda'ch RA/JIA?

Ar y dyddiau nad ydw i'n teimlo'n wych, gallaf geisio tynnu lluniau neu gallaf adael a dechrau eto ddiwrnod arall. Mae'n gymaint o gamp ac edrych ar fy lluniau a mwynhau. Mae celf yn ymlaciol ac rydych chi'n mynd ar goll yn llwyr yn y foment ac yn anghofio popeth. 

Mae wedi helpu fy iechyd meddwl yn aruthrol. Rwy'n teimlo fy mod wedi cyflawni cymaint yn y flwyddyn a hanner rwyf wedi bod yn tynnu lluniau. Rwyf wedi gwneud lluniau i deulu a ffrindiau ac mae mor hyfryd iddyn nhw gael syndod o'u hanifeiliaid anwes hyfryd. Mae hynny'n gwneud i mi deimlo'n hapus.

Christina Potter

Pryd gawsoch chi ddiagnosis? 

Cefais ddiagnosis o RA yn 2016 yn 26 oed. Rydw i bob amser wedi caru crefftio a gweithio gyda fy nwylo, ond roeddwn i bob amser wedi bod yn gweithio mewn rolau gweinyddu swyddfa a rheoli prosiectau.

Beth oedd yn eich denu at gelf? 

Yn ystod blynyddoedd cyntaf y pandemig, roedd rhaid i mi amddiffyn fy hun oherwydd y meddyginiaethau roeddwn i'n eu cymryd. Roeddwn i'n gweithio o gartref mewn swydd roeddwn i wedi syrthio iddi ac roeddwn i'n hollol ddiflas. Roeddwn i bob amser wedi bod eisiau newid gyrfa i rywbeth mwy creadigol, a manteisiais ar y cyfle i ddechrau hyfforddi mewn gwahanol swyddi i weld a oedd fy RA yn gydnaws ag unrhyw beth arall.

Sut mae eich celf wedi helpu gyda'ch RA/JIA?

Roedd blodeuwriaeth yn rhy oer ac yn gofyn am ormod o gryfder gafael a medrusrwydd am gyfnodau hir. Roedd fframio lluniau yn yr un modd yn rhy heriol ar gryfder fy nwylo. Fodd bynnag, roedd defnyddio cansen gadair yn berffaith. Os byddwch chi'n gollwng gafael ar linyn, nid yw'n datod. Os oes angen i chi stopio a gorffwys, neu os oes gennych chi fflêr ac na allwch chi weithio am wythnos, gallwch chi barhau o ble wnaethoch chi adael. Mae'n meithrin cryfder a medrusrwydd yn fy nwylo, ac mae fy ysgwyddau a'm penelinoedd yn llawer llai o broblem nag yr oeddent yn arfer bod. Ac mae'n sgil sydd mewn galw. Rwy'n berchen ar ac yn rhedeg fy musnes fy hun mewn atgyweirio dodrefn nawr (Nimble Norfolk), ac rwy'n llawer hapusach.

Gallwch ddod o hyd i fwy o waith Christina yma:

Megan Bennett

Pryd gawsoch chi ddiagnosis? 

Cefais ddiagnosis o JIA yn 2007 pan oeddwn yn 20 mis oed ond euthum yn sâl gyntaf yn 18 mis oed – rydw i nawr yn 17.

Beth oedd yn eich denu at gelf? 

Fy nain wnaeth fy nharo i mewn i wau a gwnïo (rwyf innau hefyd yn ei wneud) ond gwelais lawer o brosiectau crosio yn ystod y cyfnod clo covid cyntaf a phenderfynais roi cynnig arni, a chanfod ei fod yn hwyl iawn ac yn eithaf tawel.

Sut mae eich celf wedi helpu gyda'ch RA/JIA?

Mae'n fy helpu gyda fy mysedd, oherwydd eu bod nhw wedi'u heffeithio gan y JIA, gyda symudiad a chryfder. Mae hefyd yn meithrin fy hyder oherwydd drwy gydol fy mywyd mae wedi bod llawer na allaf ei wneud oherwydd fy JIA a llawer o bethau a gollais allan arnyn nhw gyda ffrindiau, ond gallaf wneud hyn a chreu prosiectau anhygoel.

Gallwch ddod o hyd i Megan ar Instagram: @_wingsandwool_

Louise Gray

Pryd gawsoch chi ddiagnosis? 

Cefais ddiagnosis o JIA yn 4 oed, rwyf nawr yn 42. 

Beth oedd yn eich denu at gelf? 

Rydw i wedi bod â diddordeb mewn Celf erioed ond yn naturiol roeddwn i'n troi mwy at grefftau a gwneud pethau. Cefais fy magu wedi fy amgylchynu gan grefftwyr gan fod fy Mam a Mam-gu yn nwau brwd a dysgais ganddyn nhw tua 7/8 oed. Astudiais Gelf ar gyfer TGAU a Lefel A ac fel athrawes Ysgol Gynradd fy hun mae'n rhywbeth rydw i'n mwynhau ei rannu ag eraill. 

Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, dysgais i mi fy hun i grosio gan ddefnyddio fideos 'sut i' ar YouTube ac rwyf wedi fy 'gaethiwo' yn llythrennol! Dyma fy ngweithgaredd ymlacio ar ddiwedd pob dydd.

Sut mae eich celf wedi helpu gyda'ch RA/JIA?

O ran helpu gyda fy JIA, byddwn i'n dweud ei fod yn tynnu fy sylw gan fod y symudiadau ailadroddus, rhythmig hynny'n rhywbeth rydych chi'n dod i gysylltiad ag ef yn fuan ac mae eich ffocws ar y pwyth/rhes/sgwâr nesaf ac ati. Mae yna gymuned grefftio wych hefyd, rwy'n ymgysylltu â hyn llawer ar Instagram, rwy'n dwlu ar weld gwaith pobl eraill a'r ysbrydoliaeth y tu ôl i'w prosiectau, yn rhyfedd ddigon mae cryn dipyn o'r gymuned grefftio yn byw gyda gwahanol gyflyrau hunanimiwn. ​​Rwy'n credu yn y pen draw, hyd yn oed pan allai fod gen i ddiwrnod caled, fod fy nghrefft yn dangos i mi fod digon i'w ddathlu o hyd a bod harddwch i'w gael bob amser os chwiliwch amdano. 

Tanya Green

Pryd gawsoch chi ddiagnosis? 

Fy enw i yw Tanya Green, rwy'n 46 oed o Belfast, Gogledd Iwerddon, a chefais ddiagnosis o RA ym mis Ionawr 2009. 

Beth oedd yn eich denu at gelf? 

Drwy gydol fy mywyd rydw i wedi bod yn braslunio o ddim oed, mewn gwirionedd mae pobl oedd yn fy adnabod o'r ysgol yn dal i'm cofio fel y person tawel oedd yn sgrialu ar dudalennau yng nghefn yr ystafell ddosbarth!

Sut mae eich celf wedi helpu gyda'ch RA/JIA?

Ers fy niagnosis, roedd hi’n anodd i mi ddal gafael mewn pensiliau, beiros ac ati, ac mae hyd yn oed fy ysgrifennu wedi newid yn fawr… felly roedd yn rhaid i mi newid y ffordd rwy’n braslunio mewn ffordd nad oeddwn erioed wedi’i gwneud o’r blaen nac wedi cael y wybodaeth i’w gwneud. Dyna pryd y dechreuais i ymroi i luniadu digidol, gan ddysgu fy hun wrth fynd ymlaen. Ar y dechrau, dim ond defnyddio Paint sylfaenol ar fy nghyfrifiadur a naill ai defnyddio llygoden gyfrifiadurol neu fy mys ar D-pad y gliniadur a oedd ac sy’n dal i fod yn her.  

Symudais ymlaen i ddefnyddio rhaglenni celf eraill, gan ddysgu fy hun eto wrth fynd ymlaen ac yn y flwyddyn ddiwethaf dechreuais ddefnyddio pen celf digidol. Gyda fy RA, ar y dechrau roeddwn i ychydig yn bryderus i'w ddefnyddio gan nad oeddwn i'n gwybod faint neu ym mha ffordd y byddai'n effeithio ar fy gafael a'm lefelau poen. Fodd bynnag, penderfynais ar ben â gafael trwchus.

Mae gen i fy brasluniau cynnar o hyd o'r adeg y dechreuais ddysgu celf ddigidol fy hun a phan fyddaf yn eu cymharu â'r hyn rydw i wedi'i wneud nawr, mae'n dal i fy synnu.

Yn bersonol, rwy'n teimlo bod gwneud y math hwn o gelf wedi gwella fy sgiliau fel artist yn fawr, bron fel datblygu bywyd newydd ers newid o un cyfrwng i'r llall, yn enwedig ar ôl darganfod bod gen i RA roedd pethau a bywyd yn gyffredinol yn teimlo fel pe bai drosodd. 

Mae'n debyg nad yw/oedd hyn yn beth gwych i'w gael ar eich meddwl na'ch ffordd o feddwl amdanoch chi'ch hun ond i mi mae'r newid i gyfryngau celf wedi newid y gêm.

Rwy'n gobeithio y byddai fy stori yn ysbrydoli pobl ag RA i beidio byth â rhoi'r gorau i obaith, ac os yw un drws yn cau mae un arall bob amser yn agor.

Carmela Nola

Pryd gawsoch chi ddiagnosis? 

Rwy'n fosaigydd ac yn artist greddfol sy'n byw yn y DU. Cefais ddiagnosis o RA yn 2009.

Beth oedd yn eich denu at gelf? 

Cymerais ddiswyddiad a rhywfaint o amser i ffwrdd yn 2018 pan ddechreuais rai dosbarthiadau celf a syrthio mewn cariad â Mosaigs.

Sut mae eich celf wedi helpu gyda'ch RA/JIA?

Mae Mosaig wedi rhoi’r cyfle i mi fod yn fi fy hun ac archwilio gwahanol dechnegau. Rwy’n profi rhyddid ac yn cadw fy hun yn gyflym tra bod y boen yn tawelu. Rwy’n ei chael hi’n fyfyriol iawn, ac wrth i mi ymgolli yn y profiad hardd hwn rwy’n creu darn o gelf ac nid oes gennyf unrhyw derfynau i’r hyn rwy’n ei wneud nawr.

Gallwch ddod o hyd i fwy o waith Carmela yma:

Ydych chi'n artist gyda RA neu JIA, neu'n syml wrth eich bodd yn creu celf? Rhannwch eich gwaith celf gyda ni ar Facebook , Twitter neu Instagram a gwnewch yn siŵr eich bod yn ein dilyn ni am bopeth RA.

NRAS yn 2024

  • 0 Ymholiadau llinell gymorth
  • 0 Cyhoeddiadau a anfonwyd allan
  • 0 Pobl a gyrhaeddodd