Im Gegensatz zu einigen anderen Arten von Arthritis rheumatoide Arthritis (RA) eine Autoimmunerkrankung, die Entzündungen in den Gelenken und anderen Körperteilen verursacht. Um die Symptome zu lindern, Schmerzen zu lindern und Gelenkschäden zu verlangsamen, Medikamente eingesetzt. Es gibt jedoch keine allgemeingültige Lösung für die Behandlung von Arthritis, und was bei einer Person funktioniert, funktioniert möglicherweise bei einer anderen Person nicht. Obwohl Medikamente die einzige Behandlung sind, die nachweislich das Fortschreiten der Krankheit verlangsamt, suchen viele Menschen auch nach ergänzenden Therapien, um die Symptome ihrer RA in den Griff zu bekommen.

Diese Therapien können helfen, Entzündungen zu reduzieren, Schmerzen zu lindern, die Gelenkfunktion zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Im Folgenden haben wir einige der verschiedenen Therapien untersucht, die Sie bei rheumatoider Arthritis zusätzlich zu Ihrer herkömmlichen medizinischen Behandlung ausprobieren können.

Gemeinsame Behandlung und Medikamente bei rheumatoider Arthritis

Bevor Sie sich in komplementäre Therapien stürzen, ist es wichtig zu beachten, dass Sie immer den Rat Ihres Rheumatologenteams befolgen sollten. Sie verfügen über das Wissen und die Erfahrung, um einen maßgeschneiderten Behandlungsplan für Sie zu erstellen, der von einer Vielzahl von Faktoren abhängt, die sich im Laufe der Zeit ändern können. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die von ihnen empfohlenen Medikamente bei der Behandlung der RA-Symptome helfen, und sie wurden strengen Tests unterzogen.  

den üblichen Medikamenten gehören: Nichtsteroidales Antiphlogistikum (NSAID), krankheitsmodifizierendes Antirheumatikum (DMARD), ein biologisches Medikament oder ein Biosimilar. Manchmal werden im Rahmen der Behandlungspläne für rheumatoide Arthritis auch Schmerzmittel und Steroide eingesetzt. Während diese Medikamente bei der Behandlung dieser Autoimmunerkrankung wirksam sind, gibt es noch andere Dinge, die Sie tun können, um Ihre Symptome und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern.

Körperliche Aktivität und Bewegung

Körperliche Aktivität kann wirklich hilfreich sein, wenn Sie mit rheumatoider Arthritis leben. Wenn Sie Sport treiben , kann dies dazu beitragen, einige Ihrer Symptome zu lindern und auch Ihre allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Schonende Übungen wie Schwimmen und Gehen können dabei helfen, Ihre Gelenke flexibel zu halten und die Muskeln rund um die Gelenke zu stärken. Es gibt Übungen, die Sie machen können, egal wie schwer Ihre RA ist, und Sie können die Menge an Übungen, die Sie machen, schrittweise steigern. Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen sollen, melden Sie sich für unser E-Learning-Programm SMILE . Wir haben ein Modul zum Thema „Bedeutung von körperlicher Aktivität und Bewegung“.

Diät und Ernährung

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist immer wichtig, aber eine Ernährungsumstellung kann bei der Behandlung von RA hilfreich sein. Es ist wichtig, ein gesundes Gewicht zu halten, da eine Gewichtszunahme die Gelenke stärker belasten kann. Die Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen, können Ihren Körper unterstützen und auch die Symptome lindern. Beispielsweise kann eine mediterrane Ernährung bei chronischen Entzündungen helfen. Bei NRAS haben wir viele Informationen über Ernährung und Ernährung zusammengestellt, für die es Hinweise auf Vorteile für Menschen mit RA gibt.

Akupunktur

Akupunktur ist eine Praxis der traditionellen chinesischen Medizin, die immer beliebter wird. Dabei werden winzige Nadeln in verschiedene Körperteile eingeführt, um die Nerven in den Muskeln zu stimulieren. Es wird angenommen, dass dadurch natürliche Schmerzmittel wie Endorphine stimuliert und die Durchblutung erhöht werden, was möglicherweise Entzündungen reduzieren kann. Manche Menschen mit chronischen und langfristigen Erkrankungen empfinden Akupunktur als hilfreich bei der Schmerzbehandlung und sind manchmal beim NHS erhältlich.  

Nachrichtentherapie

Massagetherapie kann auch zusammen mit Medikamenten gegen rheumatoide Arthritis eingesetzt werden, um alltägliche Schmerzen und Steifheit zu lindern und gleichzeitig die Beweglichkeit Ihrer Gelenke zu verbessern. Während regelmäßige Massagen möglicherweise keinen Einfluss auf Ihren Zustand haben, kann die kurzfristige Schmerzlinderung, die sie bewirken, einige tägliche Aktivitäten erleichtern und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Um ein sicheres Erlebnis zu gewährleisten, ist es wichtig, einen Therapeuten zu finden, der Erfahrung in der Arbeit mit Menschen mit RA hat.

Osteopathie und Chiropraktik 

Obwohl sie unterschiedlich sind, können sowohl Osteopathie als auch Chiropraktik für Menschen mit Gelenkschmerzen von Nutzen sein. Während eines Termins wird ein hochqualifizierter Fachmann körperliche Manipulationen, Dehnungen und Massagen anwenden, um Verspannungen abzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Abhängig von Ihren individuellen Umständen und Bedürfnissen wird ein Behandlungsplan mit verschiedenen manuellen Therapietechniken erstellt.  

Hydrotherapie

Wie oben erwähnt, ist Schwimmen eine beliebte Sportart für Menschen mit rheumatoider Arthritis, und möglicherweise kann auch eine Hydrotherapie hilfreich sein. Dabei wird in einem Wasserbecken trainiert, was eine Reihe von Vorteilen mit sich bringen kann. Da das Wasser Ihr Gewicht trägt, handelt es sich um eine Übung mit geringer Belastung, die die Gelenke nicht belastet, aber auch Widerstand bietet, der zur Verbesserung der Muskelkraft beitragen kann. Wenn Sie zum ersten Mal Wassersport betreiben, sollten Sie zuerst mit einem Rheumatologen sprechen.

Achtsamkeits- und Stressbewältigungstechniken

Das Leben mit RA kann Auswirkungen auf Ihre psychische Gesundheit haben und leider kann Stress manchmal die Symptome, die Sie erleben, verschlimmern. Achtsamkeitsübungen und Techniken zur Stressbewältigung, einschließlich Meditation, Yoga und tiefes Atmen, können hilfreich sein. Indem sie sich auf die Verbindung zwischen Geist und Körper konzentrieren, können sie dazu beitragen, Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und das geistige Wohlbefinden zu verbessern. Es ist sehr einfach, Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren, und Sie haben nichts zu verlieren, wenn Sie es versuchen.  

Leben mit rheumatoider Arthritis

Es lässt sich nicht leugnen, dass Medikamente nach wie vor ein wichtiger Bestandteil der RA-Behandlung sind, und obwohl es keine Heilung für RA gibt, können Sie dennoch ein erfülltes und aktives Leben führen, wenn Sie Ihre Symptome unter Kontrolle haben. Der Versuch einiger ergänzender Therapien kann bei der Behandlung rheumatoider Arthritis zusätzliche Vorteile bieten und dazu beitragen, Ihre allgemeine Lebensqualität zu verbessern.

Um auf der sicheren Seite zu sein, ist es wichtig, alle ergänzenden Therapien, an denen Sie interessiert sind, mit einem Arzt zu besprechen. Ihr Rheumatologieteam empfiehlt Ihnen möglicherweise sogar einige andere Optionen, die Ihren bestehenden Behandlungsplan ergänzen.  

Wenn Sie mehr über das Leben mit RA erfahren möchten, schauen Sie sich den Ressourcen-Hub . Hier finden Sie eine Reihe nützlicher Artikel, Videos und Tools, die den Alltag einfacher gestalten.