Quels sont vos objectifs pour 2026 ?
Blog de Kirsty Lambert
Janvier est le moment idéal pour s'attaquer à toutes ces tâches que nous avons remises à plus tard pendant les fêtes de fin d'année. Voici quelques conseils pour vous aider à reprendre le contrôle de votre liste de choses à faire pour la nouvelle année.
Planifier l'avenir
Il est facile de remettre à plus tard la rédaction de son testament ; en effet, on estime qu’environ la moitié des adultes britanniques n’en ont pas. Cela peut engendrer des démarches supplémentaires et des complications pour vos proches après votre décès. Heureusement, une solution simple existe. NRAS s’est associé à Octopus Legacy, pour vous offrir la possibilité de rédiger ou de mettre à jour gratuitement votre testament simplifié.
Il n'y a aucune obligation d'inclure NRAS dans votre testament dans le cadre de cette offre. Cependant, après avoir pris soin de vos proches, même un petit don à NRAS permettra aux personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde et d'arthrite juvénile idiopathique de recevoir le soutien, les conseils et les informations dont elles ont besoin, aujourd'hui et demain.
Bougez plus et vous vous sentirez mieux
Nombreux sont ceux qui prennent la résolution de se remettre en forme pour la nouvelle année, mais il est parfois difficile de maintenir sa motivation après l'enthousiasme initial, souvent éphémère. La NRAS est là pour vous aider à intégrer l'exercice physique à votre routine quotidienne, selon vos besoins. Notre module d'exercice est divisé en sections courtes et faciles à suivre, conçues pour aider les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde à améliorer leur niveau d'activité et leur condition physique. Alors, si cela fait un moment que vous n'avez pas consulté notre plateforme d'apprentissage en ligne SMILE, ou si vous ne vous êtes jamais inscrit, pourquoi ne pas y jeter un œil ?
Et si vous êtes prêt à relever un défi encore plus grand, nous sommes là pour vous accompagner ! Découvrez notre sélection de courses, de treks et de défis à l'étranger et faites de 2026 une année inoubliable !
Éliminez le superflu et collectez des fonds pour la NRAS
Si vos placards ont besoin d'être désencombrés ou s'il est temps de donner discrètement ces chaussettes fantaisie reçues à Noël, c'est le moment de récupérer de l'espace. Vous pouvez vendre vos objets inutilisés sur eBay et reverser un pourcentage à NRAS.
Et si le Père Noël ne vous a pas apporté ce que vous espériez, pourquoi ne pas vous faire plaisir grâce à EasyFundraising ? Avec plus de 7 000 commerçants partenaires qui reversent une partie de vos achats en ligne à l’association caritative de votre choix, c’est un excellent moyen de soutenir NRAS sans débourser un centime. Comme le dit un grand nom du commerce : « Chaque geste compte ! »
Prenez soin de vous en priorité
Le bien-être mental est tout aussi important que le bien-être physique ; prenez donc du temps pour vous en 2026. Nous avons de nombreux conseils et suggestions utiles, allant de la pleine conscience et la créativité à la gestion de votre maladie et au développement de votre réseau de soutien.
Nous espérons que ces suggestions vous aideront à prendre le contrôle en 2026 !
Questions fréquemment posées par les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde
« Je me dis toujours que je vais me remettre en forme pour la nouvelle année, mais je ne tiens jamais parole. Comment faire pour que le sport soit vraiment bénéfique pour moi en 2026 ? »
Nombreux sont ceux qui débutent le mois de janvier avec de grandes résolutions sportives, mais qui se découragent une fois la motivation initiale retombée. Décomposer une activité en étapes plus petites et plus faciles à gérer, pour la rendre plus accessible et moins insurmontable, peut s'avérer utile. Les modules d'exercices SMILE-RA sont spécialement conçus pour les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde, facilitant ainsi l'intégration du mouvement dans votre routine sans aggraver les symptômes. Si vous recherchez un objectif plus stimulant, les événements NRAS, tels que les courses, les randonnées et les défis à l'étranger, peuvent vous donner un but précis à atteindre et un sens à votre entraînement.
« Ma maison me paraît encombrée après Noël. Existe-t-il un moyen de désencombrer l'espace sans gaspiller d'objets ? »
Profitez du Nouvel An pour réorganiser votre intérieur et créer une ambiance sereine. Vider vos placards, offrir des objets inutilisés ou vendre ce dont vous n'avez plus besoin vous permettra de gagner de la place et de créer un foyer plus paisible. Si vous choisissez de vendre sur eBay, vous pouvez même reverser un pourcentage à la NRAS, transformant ainsi votre désencombrement en une action positive pour la communauté des personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde. Si vous vous faites plaisir, EasyFundraising vous permet de soutenir la NRAS sans frais supplémentaires.
« Je souhaite mieux prendre soin de mon bien-être mental en 2026. Par où commencer ? »
Le bien-être mental est tout aussi important que la santé physique, surtout lorsqu'on vit avec une maladie chronique comme la polyarthrite rhumatoïde. De petites pratiques telles que la pleine conscience, des loisirs créatifs, des activités physiques douces ou le renforcement de son réseau de soutien peuvent faire une réelle différence. La NRAS propose de nombreux blogs et ressources consacrés à la santé mentale, notamment des conseils pour gérer les émotions liées à la maladie chronique et se reconnecter à soi-même. Adopter une ou deux habitudes simples peut vous aider à construire une année plus équilibrée et sereine.
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