રુમેટોઇડ સંધિવા સાથે ડ્રાઇવિંગ માટે ટોચની ટીપ્સ

જ્યોફ વેસ્ટ દ્વારા બ્લોગ

વાહન ચલાવવું એ એવી વસ્તુ છે જે આપણામાંના ઘણા સંધિવા વગરની પરિસ્થિતિઓ છે તેમાં કોઈ શંકા નથી. સામાન્ય રીતે, અન્ય લોકો સાથે તમારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને મર્યાદિત કરવાના વધારાના લાભ સાથે A થી B સુધીનો સૌથી ઝડપી રસ્તો. હવે હું જાણું છું, M25 અને સેન્ટ્રલ લંડનના ડ્રાઇવરો એ કલ્પનાથી પેટ ભરીને હસતા હશે, પરંતુ તમારા હાથમાં સોજાવાળા સાંધા અને પીડા સાથે ડ્રાઇવિંગની કલ્પના કરો. તેથી માત્ર મને જ નહીં, પરંતુ અન્ય લોકોને પણ આ સંઘર્ષોથી શિક્ષિત કરવાના પ્રયાસરૂપે, અહીં RA સાથે ડ્રાઇવિંગ માટે અમારી ટોચની ટિપ્સ છે.

આપોઆપ વિ મેન્યુઅલ

શરૂ કરવા માટે, ખૂબ મોટી એક. હવે અમે એમ નથી કહી રહ્યા કે, તમારી મેન્યુઅલ કારને શક્ય તેટલી વહેલી તકે શારીરિક રીતે વેચો. જો કે, યુકેમાં અહીં મેન્યુઅલ કારનો હજુ પણ વધુ ઉપયોગ થાય છે, ત્યારે ડાયરેક્ટ લાઇન આગાહી કરે છે કે છેલ્લી નવી મેન્યુઅલ કાર 2029 સુધીમાં વેચવામાં આવશે - 2021માં પહેલીવાર ઓટોમેટિક કારના વેચાણે મેન્યુઅલને પાછળ છોડી દીધા પછી. આ બે મુખ્ય બાબતો સૂચવે છે. પ્રથમ, હું ચોક્કસપણે વૃદ્ધ થઈ રહ્યો છું કારણ કે મને યાદ છે કે જ્યારે ઓટોમેટિક કાર માત્ર એક દંતકથા હતી અને બીજું, બે ટ્રાન્સમિશન પ્રકારો વચ્ચેની કિંમતનો તફાવત ધીમે ધીમે બંધ થઈ રહ્યો છે. આરએ સાથે રહેતા વ્યક્તિ માટે આ ચોક્કસપણે ધ્યાનમાં લેવા જેવું છે.

કદાચ તે માત્ર હું જ છું, અથવા મારું અપ્રિય રીતે જૂનું સિટ્રોન હાર માનીશ નહીં, પરંતુ સક્ષમ શારીરિક હોવા છતાં, મને હજી પણ વિચિત્ર ક્ષણ મળે છે જ્યાં હું ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે ગિયર્સને ગ્રાઇન્ડ કરું છું. જ્વાળા દરમિયાન હું તેની કલ્પના પણ કરી શક્યો ન હતો! તેથી, ગિયરસ્ટિક તેમજ ક્લચને પકડવાની ક્રિયાને દૂર કરવાથી, તમારા બંને હાથના ઘૂંટણ અને પગમાં થોડો દુખાવો ઓછો થશે, જ્યારે ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે તમને વિચારવાનું ઓછું મળશે.

નાના ગોઠવણો, મોટી આરામ

કેટલાક નાના ફેરફારો જોઈ રહેલા લોકો માટે, કોઈપણ ડ્રાઈવર માટે તમારી મુદ્રાને સમાયોજિત કરવી એકદમ જરૂરી છે - RA સાથે કોઈને એકલા રહેવા દો! એડજસ્ટેબલ સીટની ઊંચાઈ અને ઢાળના સ્તરો વગરની કાર શોધવાનું આજકાલ દુર્લભ છે, જો કે જો એડજસ્ટમેન્ટનું સ્તર તમારા માટે યોગ્ય ન હોય તો કેટલાક વધારાના કુશન ધ્યાનમાં લો. કટિ અને મીઠાઈના કુશન વધારાના ટેકા માટે, ઊંચાઈ અથવા તમારી ખુરશીને વધારવા અને તમારી પીઠને તંદુરસ્ત સ્થિતિમાં લાવવા માટે સારા હોઈ શકે છે.

તેઓ ક્યાં છે તેના આધારે, સીટ બેલ્ટ હેન્ડલ્સ જ્યારે બેલ્ટ શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોય ત્યારે લક્ષ્ય વિના પાછળ પહોંચવામાં મદદ કરી શકે છે. આ તમને તમારા તરફ ખેંચવા માટે કંઈક વધુ સ્થિર આપશે અને જ્યારે તમે પહેલીવાર બેસો ત્યારે તમને ખૂબ જ વળતા બચાવશે. અન્ય મહાન ઉમેરો પોર્ટેબલ ગ્રેબ બાર હોઈ શકે છે, જે લગભગ એક સમજદાર વૉકિંગ કેન જેવું કામ કરે છે. જેઓ તમારી કારની અંદર અને બહાર નીકળવામાં સંઘર્ષ કરી શકે છે અને ગ્લોવ બોક્સમાં સરળતાથી ફિટ થઈ શકે છે તેમના માટે વિચિત્ર.

હોટ વ્હીલ્સ

કોન્ટ્રાસ્ટ હાઇડ્રોથેરાપી પરની અમારી અગાઉની બ્લોગ પોસ્ટ વાંચી હશે , તો તમે જાણશો કે તે RA અને અન્ય દાહક પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો માટે કેટલું ફાયદાકારક છે. મને ઑફિસમાંના લોકો તરફથી વિશ્વસનીય રીતે જાણ કરવામાં આવી છે કે ગરમ સ્ટિયરિંગ વ્હીલ્સ અને સીટ એ RA ધરાવતા કોઈપણ માટે ભગવાન મોકલે છે.

જો કે, જો તમારા વાહનમાં ક્ષમતા નથી, તો ત્યાં ગરમ ​​સ્ટીયરીંગ વ્હીલ અને સીટ કવર ઉપલબ્ધ છે જે આશ્ચર્યજનક રીતે પોસાય છે. જો તમે ઠંડીમાં ફસાઈ જાઓ તો તમારા ગ્લોવ કમ્પાર્ટમેન્ટમાં થોડા હીટ પેક રાખવા પણ પૂરતા છે. આ કાર વિશિષ્ટ હોવું જરૂરી નથી, તે યુએસબી સંચાલિત ગરમ ધાબળો જે તમે આ પાછલા શિયાળામાં પકડો છો - તેને તમારી કારમાં સંગ્રહિત કરો, જો તમારે તમારી કારમાં જતી વખતે થોડી વધારાની ગરમીની જરૂર હોય તો!

તમારી મર્યાદા જાણો

RA સાથે કરવા જેવી ઘણી વસ્તુઓની જેમ, અને જીવન પણ - આ બધું તમારી મર્યાદાઓ શીખવા વિશે છે. કમનસીબે કોઈના માટે કોઈ સેટ નિયમો નથી, તેથી તે બધું અજમાયશ અને ભૂલ વિશે છે. જો લાંબી મુસાફરીની તૈયારી કરી રહ્યા હોવ તો હંમેશા વધારાનો સમય આપો અને તમારી જાતને સખત થવાથી બચાવવા માટે 10 મિનિટનો સ્ટ્રેચ બ્રેક લેવાનો પ્રયાસ કરો. કસરત વિભાગનો સંદર્ભ લેવાની ખાતરી કરો .

તમારા વાહનમાં કેટલીક વધારાની દવાઓ, પેઇનકિલર્સ અને બળતરા વિરોધી જેલ રાખવાથી પણ ખરેખર મદદ મળી શકે છે, જો તમે થોડી ચપટીમાં આવો છો. બીજા બધાથી ઉપર, ખાતરી કરો કે તમે તમારી સંભાળ લેવા અને જ્વાળા થવાના તમારા જોખમોને ઘટાડવા માટે તમે જે કરી શકો તે બધું કરી રહ્યા છો.

સમર્થિત સ્વ-વ્યવસ્થાપન વિભાગ તપાસો જો તમારે કેટલાક પ્રારંભિક પગલાંની જરૂર હોય. શું અમે રુમેટોઇડ સંધિવા સાથે ડ્રાઇવિંગ માટે તમારી પોતાની ટીપ્સ ચૂકી ગયા? Facebook , Twitter અથવા Instagram પર જણાવો અને RA સાથે રહેવા વિશે વધુ ટિપ્સ માટે અમને ફોલો કરવાનું નિશ્ચિત કરો.