Riesci a sentire il tempo nelle tue articolazioni?
Blog di Victoria Butler
“C'è una tempesta in arrivo. Lo sento nelle ossa!” Se hai mai avuto la sensazione che le tue ossa possano prevedere i cambiamenti dei modelli meteorologici o che il tuo dolore aumenti in determinate condizioni meteorologiche, allora non sei il solo. Questo è qualcosa che sentiamo abbastanza regolarmente al numero di assistenza, ma è solo un altro di quei miti meteorologici che tutti conosciamo e amiamo?
Nel Regno Unito, è stato riferito che il 61% degli adulti britannici crede che le mucche sdraiate siano un segno che sta per piovere, anche se questo si è rivelato completamente falso. Nel frattempo, circa il 75% dei pazienti con dolore cronico ritiene che il loro livello di dolore possa peggiorare in determinati tipi di condizioni meteorologiche e, sebbene non vi sia un consenso completo su questo, esiste una discreta quantità di ricerca scientifica a sostegno di ciò.
Uno dei più grandi di questi studi è stato lanciato da un gruppo di ricercatori dell’Università di Manchester e dai loro collaboratori nel 2016. Per 14 mesi, 13.000 residenti nel Regno Unito che vivevano con condizioni di dolore cronico, inclusa l’artrite reumatoide, hanno monitorato i loro livelli di dolore quotidiano insieme ad altri fattori che potrebbero influenzare il dolore, come l’umore, il livello di attività fisica e la qualità del sonno. La posizione GPS del telefono è stata utilizzata per monitorare il tempo ogni giorno e questi dati sono stati poi analizzati.
I risultati hanno suggerito che i giorni con umidità più elevata, pressione più bassa e venti forti (in quest’ordine) avevano maggiori probabilità di essere associati a livelli di dolore più elevati. La bassa pressione è comunemente associata a condizioni meteorologiche instabili, inclusi cieli nuvolosi, vento e pioggia. Questi risultati sono coerenti con i resoconti dei pazienti, che spesso fanno riferimento a giorni freddi e umidi o a giorni di elevata umidità quando descrivono gli effetti che il tempo sembra avere sulle loro articolazioni.
Lo studio ha anche dimostrato che, mentre non sorprende che l’umore fosse fortemente associato al dolore, l’associazione tra tempo e dolore non poteva essere spiegata dal suo effetto sull’umore o sull’attività fisica.
Altri studi hanno anche osservato modelli sia del clima che delle stagioni che influenzano i livelli di dolore, con uno studio che suggerisce che i mesi primaverili e invernali fossero associati a livelli di dolore più elevati.
Una cosa importante da notare è che, sebbene gli studi abbiano trovato un legame tra alcuni tipi di condizioni meteorologiche e il sintomo del dolore, non suggeriscono che la progressione della malattia sia influenzata dalle condizioni meteorologiche. Pertanto, se ti trasferissi in un posto con un clima caldo e secco, i tuoi livelli di dolore potrebbero essere migliori, rendendoti più a tuo agio giorno per giorno, ma la tua artrite reumatoide non sarebbe né più né meno attiva.
Vivendo nel Regno Unito, il clima può essere piuttosto variabile e incoerente, motivo per cui abbiamo la reputazione di amare parlarne! Di conseguenza, può essere più difficile pianificare le attività in base al tempo. Tuttavia, vale la pena tenere presente che il tuo dolore può essere influenzato dal tempo e che lunghi periodi di tempo particolarmente umido o freddo e piovoso potrebbero fare una grande differenza su come ti senti.
Se ritieni che il tempo possa influenzare i tuoi livelli di dolore, potresti provare a tenere un diario per un po', dove annotare il tuo punteggio del dolore, su un livello compreso tra 0 e 10 insieme alle condizioni meteorologiche di quel giorno e qualsiasi altro fattore che potrebbe contribuire al dolore, come un cambiamento nel farmaco o una riacutizzazione.
Per ulteriori informazioni sui sintomi dell'artrite reumatoide, consultare il collegamento sottostante.
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