ਸਮਰਥਿਤ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਮਾਮਲੇ

ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਸੰਕਲਪ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 1981 ਵਿੱਚ RA ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ, ਤਾਂ ਸਮਰਥਿਤ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੋਈ 'ਚੀਜ਼' ਨਹੀਂ ਸੀ। ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਕੀਤਾ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਵਧਦੀ ਅਪੰਗਤਾ ਦੇ ਬੋਝ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। […]

ਪੈਰਿਸਕੋਪ ਟ੍ਰਾਇਲ

ਪੇਰੀਸਕੋਪ ਟ੍ਰਾਇਲ ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਕੰਟੀਨਿਊਇੰਗ ਬਨਾਮ ਸਟਾਪਿੰਗ ਬਾਇਓਲੋਜਿਕਸ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ, ਸੋਰਾਇਟਿਕ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਐਨਕਾਈਲੋਜ਼ਿੰਗ ਸਪੋਂਡੀਲਾਈਟਿਸ ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗਠੀਏ ਦੇ ਆਮ ਰੂਪ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਮਿਊਨ-ਦਮਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਇਓਲੋਜਿਕਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਜੋ […]

2026 ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੀ ਟੀਚੇ ਹਨ?

ਕ੍ਰਿਸਟੀ ਲੈਂਬਰਟ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਗ ਜਨਵਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟਾਲ ਰਹੇ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ 'ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੰਮਾਂ' ਦੀ ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਕੰਟਰੋਲ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ। ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਆਪਣੀ ਵਸੀਅਤ ਲਿਖਣ ਨੂੰ ਟਾਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ - ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਯੂਕੇ […]

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਲਾਹ

ਏਲਸਾ ਬੋਸਵਰਥ, ਐਮਬੀਈ ਦੁਆਰਾ ਲੇਖ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ (ਆਰਏ) ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਲੱਖ ਲੋਕ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। “ਹਮੇਸ਼ਾ, ਠੰਡੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਮੇਰੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖੀਆਂ ਹਨ […]

ਖੋਜ ਦੇ ਮੌਕੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਰਗਰਮ ਭਾਗੀਦਾਰ ਬਣਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ:

ਨਿਊ ਹੋਰਾਈਜ਼ਨਜ਼: ਐਨਆਰਏਐਸ ਵਿਖੇ ਮੇਰੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ

ਸਾਰਾਹ ਪਾਰਸਨਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਗ 2025 ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਵਾਲਾ ਸਾਲ ਸੀ। ਮੈਂ ਆਪਣਾ "ਸੁਪਰ 60ਵਾਂ" ਜਨਮਦਿਨ ਕੁਝ ਅਭੁੱਲ ਝਲਕੀਆਂ ਨਾਲ ਮਨਾਇਆ - O2 ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਨਿਊਯਾਰਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬ੍ਰੌਡਵੇ ਸ਼ੋਅ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਵਿੱਚ ਬਾਈਬਲ ਦੇ ਅਜਾਇਬ ਘਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੱਕ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਕਿ […]

ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ NRAS ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਬੰਦ

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ NRAS ਦਫ਼ਤਰ, ਸਾਡੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਸਮੇਤ, ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੌਰਾਨ ਬੰਦ ਰਹੇਗਾ। ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਬੰਦ: ਬੁੱਧਵਾਰ 24 ਦਸੰਬਰ ਦੁਪਹਿਰ 1.30 ਵਜੇ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹੇਗੀ: ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ 2 ਜਨਵਰੀ ਸਵੇਰੇ 9.30 ਵਜੇ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ RA ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ […]

ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਸੈਰ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ 

ਤੁਹਾਡੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸੰਗਠਿਤ ਸੈਰ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਸਮਾਗਮ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਟਾਪ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਜੁਰਾਸਿਕ ਤੱਟ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਮਾਗਮ, ਸੁੰਦਰ ਝੀਲ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਪੀਕ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ […]