ਸਰੋਤ ਹੱਬ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਲੇਖਾਂ, ਵੀਡੀਓਜ਼, ਟੂਲਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਰੋਤ ਹੱਬ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਮੈਂ ਹਾਂ... ਮਾਲਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਆਰ.ਏਵਿਸ਼ਾ ਚੁਣੋ... NRAS ਬਾਰੇ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਭਾਈਚਾਰੇ ਲਈ ਅਪਨੀ ਜੰਗ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਾਈਚਾਰਾ COVID-19 ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਸਮਾਗਮ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਖੋਜ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਇਲਾਜ ਕੰਮ ਅਤੇ ਲਾਭਸਰੋਤ ਦੀ ਕਿਸਮ ਚੁਣੋ... ਲੇਖ ਫੇਸਬੁੱਕ ਲਾਈਵ NRAS ਲਾਈਵ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਵੀਡੀਓ ਸਾਰਾ ਸਾਫ ਕਰੋ ਲੇਖ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਲਈ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ RA ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਤੋਹਫ਼ਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਸਾਡੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਟੀਮ ਸੰਪੂਰਣ ਤੋਹਫ਼ੇ 'ਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਲੇਖ Givto ਦੁਆਰਾ ਦਾਨ ਕਰੋ Givto ਚੈਰਿਟੀ ਲਈ ਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਡਾਇਰੈਕਟ ਡੈਬਿਟ ਨਾਲ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਨ ਲਈ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। Givto ਨਾਲ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਡੈਬਿਟ ਦਾਨ ਨਾਲ RA ਅਤੇ JIA ਭਾਈਚਾਰੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! Givto ਨੇ ਹੁਣ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ ਲਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ […] ਲੇਖ ਜਲੂਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੈਕਸੀਨ ਦੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੈਕਸੀਨ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨਵੰਬਰ 2022 ਅਸੀਂ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ? ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੀਟਾਣੂਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ, ਪੰਜਾਹ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ […] ਲੇਖ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ 6 ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ 6 ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਬਟਲਰ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਗ RA ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 16 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਜੋ ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋਗੇ। ਉਹ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ […] ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਖੂਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਲੇਖ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੀਤੀ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਸਾਡੀਆਂ ਫੰਡ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ NRAS ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਜਾਂ ਉਸ ਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ […] ਲੇਖ RA ਪਾਥਵੇਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਮਰੀਜ਼ ਮੁੱਲ ਬਣਾਉਣਾ ਰਿਮੋਟ ਮਾਨੀਟਰਿੰਗ ਡਿਜੀਟਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ, ਹੈਲਥ ਐਪਸ ਅਤੇ ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਸਮੇਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਮਾਰਗਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਜੋਂ, ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਵਿਡ ਅਜਿਹੀ ਸੇਵਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ […] ਲੇਖ ਸਾਊਥ ਵੈਸਟ ਕੋਸਟਲ ਪਾਥ ਚੈਲੇਂਜ - ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਸਾਊਥ ਵੈਸਟ ਕੋਸਟਲ ਪਾਥ ਚੈਲੇਂਜ - ਰੇਬੇਕਾ ਵਾਟਸਨ ਦੁਆਰਾ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ ਗੈਸਟ ਬਲੌਗ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਹੈਲੋ ਹਰ ਕੋਈ, ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਰੇਬੇਕਾ ਹੈ। ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੱਖਣੀ ਪੱਛਮੀ ਤੱਟੀ ਮਾਰਗ ਦੇ ਨਾਲ 163 ਮੀਲ ਦੀ ਪੈਦਲ ਸੈਰ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ, NRAS ਲਈ £3,300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ। ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਲਈ ਮੈਂ NRAS ਦਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ […] ਹੋਰ ਲੋਡ ਕਰੋ ↓
ਲੇਖ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਲਈ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ RA ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਤੋਹਫ਼ਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਸਾਡੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਟੀਮ ਸੰਪੂਰਣ ਤੋਹਫ਼ੇ 'ਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਲੇਖ Givto ਦੁਆਰਾ ਦਾਨ ਕਰੋ Givto ਚੈਰਿਟੀ ਲਈ ਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਡਾਇਰੈਕਟ ਡੈਬਿਟ ਨਾਲ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਨ ਲਈ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। Givto ਨਾਲ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਡੈਬਿਟ ਦਾਨ ਨਾਲ RA ਅਤੇ JIA ਭਾਈਚਾਰੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! Givto ਨੇ ਹੁਣ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ ਲਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ […]
ਲੇਖ ਜਲੂਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੈਕਸੀਨ ਦੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੈਕਸੀਨ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨਵੰਬਰ 2022 ਅਸੀਂ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ? ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੀਟਾਣੂਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ, ਪੰਜਾਹ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ […]
ਲੇਖ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ 6 ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ 6 ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਬਟਲਰ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਗ RA ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 16 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਜੋ ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋਗੇ। ਉਹ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ […]
ਲੇਖ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੀਤੀ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਸਾਡੀਆਂ ਫੰਡ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ NRAS ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਜਾਂ ਉਸ ਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ […]
ਲੇਖ RA ਪਾਥਵੇਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਮਰੀਜ਼ ਮੁੱਲ ਬਣਾਉਣਾ ਰਿਮੋਟ ਮਾਨੀਟਰਿੰਗ ਡਿਜੀਟਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ, ਹੈਲਥ ਐਪਸ ਅਤੇ ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਸਮੇਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਮਾਰਗਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਜੋਂ, ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਵਿਡ ਅਜਿਹੀ ਸੇਵਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ […]
ਲੇਖ ਸਾਊਥ ਵੈਸਟ ਕੋਸਟਲ ਪਾਥ ਚੈਲੇਂਜ - ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਸਾਊਥ ਵੈਸਟ ਕੋਸਟਲ ਪਾਥ ਚੈਲੇਂਜ - ਰੇਬੇਕਾ ਵਾਟਸਨ ਦੁਆਰਾ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ ਗੈਸਟ ਬਲੌਗ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਹੈਲੋ ਹਰ ਕੋਈ, ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਰੇਬੇਕਾ ਹੈ। ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੱਖਣੀ ਪੱਛਮੀ ਤੱਟੀ ਮਾਰਗ ਦੇ ਨਾਲ 163 ਮੀਲ ਦੀ ਪੈਦਲ ਸੈਰ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ, NRAS ਲਈ £3,300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ। ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਲਈ ਮੈਂ NRAS ਦਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ […]