Spotkanie wspólne: ruch i ćwiczenia

Nasza wspólna grupa ruchu i ćwiczeń spotyka się online i zapewnia dorosłym możliwość usłyszenia od kompetentnych mówców, wymiany doświadczeń, informacji, wskazówek i wskazówek.

Grupa jest prowadzona przez wolontariusza NRAS Gill Amos , który sama ma Ra. Gill ma doświadczenie w zakresie coachingu i rozwoju przywództwa, a jako wyszkolony tancerz zawsze lubił aktywność fizyczną i ćwiczenia, w tym spacery, pilates, jogę i siłownię. Doświadczyła konieczności ograniczenia i dostosowania aktywności fizycznej z powodu RA, ale znalazła korzyści płynące z kontynuowania dostosowania ćwiczeń, gdy objawy płoną, a także cieszyć się społeczną i wspierającą stroną zajęć.

Jeśli chcesz zbadać korzyści płynące z ruchu i ćwiczeń podczas życia z IA, i chciałbyś nawiązać kontakt z podobnie myślącymi osobami, dołącz do nas na przyjazne, nieformalne spotkanie! Każda sesja będzie miała unikalny nacisk, obejmujący takie tematy, jak zajęcia o niskim wpływie, powrót do sportu lub angażowanie się w ćwiczenia o dużym wpływie.

Nasze następne spotkanie

Środa 9 kwietnia o 18:00

Temat: Poruszanie się i ćwiczenie przez rozbłyski, zmęczenie i ból

Gospodarz: Gill Amos, wolontariusz NRAS

Mówca : Will Gregory, konsultant Physio, wiceprezes BSR.

A następnie pytania i odpowiedzi oraz małe grupy/ dyskusje.

Aby się zarejestrować, kliknij przycisk poniżej. Po zarejestrowaniu otrzymasz wiadomość e -mail z potwierdzeniem zawierającym link powiększający się na spotkaniu.

Aby z góry składać pytania dla naszego hosta lub głośnika, wyślij wiadomość e -mail z przedmiotem nagłówka „Ruch i ćwiczenie” oraz pytanie na adres grupy@nras.org.uk .

Uwaga: Podczas tego pierwszego spotkania będziemy odnosić się do naszego e-learningu uśmiechu „znaczenie aktywności fizycznej i ćwiczeń” podczas spotkania. Aby ukończyć ten bezpłatny moduł e-learning z wyprzedzeniem, kliknij przycisk poniżej.