Korzystanie z krokomierza
Stosowanie krokomierza zwiększa poziom aktywności, jednocześnie zmniejszając zmęczenie u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów.
![](https://nras.org.uk/wp-content/uploads/sites/2/2021/04/pedometer-1024x489.png)
2017
Nowe badanie Arthritis Care & Research wykazało, że wyposażenie pacjentów w krokomierze nie tylko zwiększa aktywność, ale także zmniejsza zmęczenie u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Te ulepszenia były zauważalne niezależnie od tego, czy określono cele dotyczące kroków, czy też bez nich.
Średnia dzienna liczba kroków spadła u pacjentów z grupy kontrolnej, którym nie dostarczono krokomierzy, a poziom zmęczenia nie uległ zmianie.
Wyniki te są ważne, ponieważ zmęczenie poważnie wpływa na jakość życia pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów, a skuteczne metody leczenia są ograniczone.
Czytaj więcej
-
Ćwiczenia →
Ćwiczenia są ważne nie tylko po to, aby zmniejszyć ryzyko dalszych uszkodzeń stawów, ale także po to, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca, poprawić siłę mięśni i samopoczucie psychiczne. Istnieją ćwiczenia dla osób na wszystkich etapach podróży po RZS.