5 dicas tecnológicas: Otimize seu smartphone para auxiliar no tratamento da sua artrite reumatoide
Blog de Geoff West
Como profissional de marketing, minha vida gira praticamente em torno do mundo digital e, nos últimos anos, tem sido cada vez mais difícil me desconectar. Com meu celular me lembrando constantemente o quanto o uso, decidi que minha missão este ano será reduzir o tempo que passo em frente às telas, e tudo começa com a acessibilidade. Afinal, quanto mais fácil for usar o celular, menos tempo você precisa ficar sentado usando-o – em teoria!
Você deve estar se perguntando: como exatamente isso se relaciona com a AR (Artrite Reumatoide)? Bem, se, assim como eu, você nunca explorou as configurações de acessibilidade do seu celular, a querida Georgie Barrat explicou algumas maneiras pelas quais pessoas com AR podem otimizar seus dispositivos durante uma transmissão ao vivo no ano passado. Então, caso você tenha perdido a transmissão ou meu post anterior , aqui estão as 5 principais dicas.
1. Exibir Zoom
iOS – Ajustes > Tela e brilho > Zoom da tela
Android – Configurações > Tela > Avançado > Zoom
Vamos ser sinceros, todos nós já ficamos deitados na cama mexendo no celular e o deixamos cair bem na cabeça. Não? Só eu… bem, embora tenha havido uma época em que o mercado de celulares era inundado por empresas competindo pelo menor aparelho possível, nos últimos anos essa tendência parece ter mudado para modelos maiores. No entanto, para alguém com artrite reumatoide, esse tamanho ainda pode não ser suficiente para usar recursos que exigem maior destreza manual, como teclados touchscreen.
Uma dica simples, mas eficaz, é ativar a função Zoom da Tela. Ao usá-la, você pode aumentar o tamanho do teclado e ter mais espaço entre as teclas, facilitando a digitação. Isso também ajuda a evitar a necessidade de digitar com a pegada em "garra", que pode ser prejudicial às articulações.
2. Zoom com três dedos
iOS – Configurações > Acessibilidade > Zoom
Android – Configurações > Acessibilidade > Zoom > Ampliação
Agora, algo um pouco mais avançado. Já aconteceu de você estar navegando pelo Facebook e se deparar com um botãozinho ou um link que você simplesmente não consegue clicar? Bem, o recurso de Zoom/Ampliação é perfeito para você!
Este recurso permite que você toque duas vezes com três dedos para ampliar um pouco o que estiver na tela. O zoom pode ser ajustado rapidamente, tocando e arrastando para cima ou para baixo na tela e retornando ao normal tocando novamente com três dedos. Essa dica pouco conhecida pode ser usada não apenas para melhorar a acessibilidade, mas também para impressionar amigos dar umas risadas!
3. Toque na parte traseira (iOS 14+, somente iPhone 8 ou posterior)
iOS – Ajustes > Acessibilidade > Toque > Toque na parte traseira
Esta dica é bem interessante e eu a configurei para acessar minha câmera rapidamente. Para quem tem dificuldade com o movimento de rolagem ou simplesmente quer funções de gestos adicionais vinculadas ao dispositivo, o Toque na Parte Traseira permite configurar um toque duplo ou triplo, acessado tocando na parte traseira do telefone. Tem dificuldade com o movimento de pinça para tirar uma captura de tela? Configure como uma função de toque na parte traseira. Tem dificuldade para bloquear a tela com os pequenos botões laterais? Configure como uma função de toque na parte traseira!
Infelizmente, esta dica é apenas para usuários de Apple. Se você usa um celular Android, pode rolar a página para baixo. Mas se você usa um iPhone, pode ativar esse recurso, fingir que é um mágico e tocar na parte traseira do seu celular para ir para a próxima dica.
4. Toque Assistivo
iOS – Configurações > Acessibilidade > Toque > AssistiveTouch
Android – Configurações > Acessibilidade > Destreza e interação > Menu do Assistente
Dando sequência à dica de eliminar movimentos desajeitados com as mãos, esta próxima dica era quase essencial nas gerações anteriores de iPhones. Quem nunca quebrou o botão "Home" do primeiro iPhone 3G? Apesar disso, agora percebi para que esse recurso foi criado : acessibilidade.
Ao ativar esse recurso, um pequeno menu em formato de botão aparecerá na tela, sempre visível. Um toque abrirá um menu totalmente personalizável, que você pode configurar para toques duplos e toques longos, eliminando a necessidade de pressionar todos os botões físicos do telefone. Por exemplo, você pode tocar duas vezes para tirar uma captura de tela ou pressionar e segurar para bloquear o telefone ou ativar o Apple Pay/Android Pay para vocês, que preferem não usar carteira!
5. Controle por voz
iOS – Configurações > Acessibilidade > Controle por voz.
Android – Requer o aplicativo "Acesso por Voz" disponível na Play Store.
Por fim, esta dica é controversa. Apesar do que muitos especulam, nossos dispositivos nem sempre nos ouvem. Mesmo assim, preparem seus chapéus de alumínio, pois é exatamente isso que o recurso a seguir fará! Em alguns celulares mais novos, você pode configurá-lo para ouvir apenas quando você estiver olhando para a tela, utilizando o reconhecimento facial para verificar se é você antes de fazer isso. Ainda assim, se você se sentir confortável com isso, ativar esse recurso permite que seu celular seja totalmente controlado apenas pela sua voz!
Admito que leva um tempo para se acostumar com o recurso e talvez seja necessário relembrar os comandos de voz específicos de vez em quando. Mas, apesar disso, depois que você pega o jeito, pode ficar totalmente com as mãos livres!
Ao contrário de muitas dessas funcionalidades, achamos que esta precisa de uma demonstração. Por isso, dê uma olhada na apresentação da Georgie durante nossa transmissão ao vivo da Semana de Conscientização sobre Artrite Reumatoide no ano passado. Que tal essa transição?
Mencionamos algo que tenha sido útil? Talvez tenhamos esquecido alguma das suas melhores dicas de acessibilidade? Compartilhe conosco no Facebook , Twitter ou Instagram . Se quiser assistir a mais transmissões ao vivo gravadas, acesse nosso canal no YouTube .