Поліпшення повсякденного життя
Корисна інструкція з адаптації вашої ванної кімнати, якщо ви живете з ревматоїдним артритом (РА)
Блог Пітера Вітолла з Premier Care in Bathing
Важливість адаптації вашої ванної кімнати для ревматоїдного артриту
Життя з ревматоїдним артритом (РА) представляє багато проблем, і однією з сфер, яка може суттєво вплинути на повсякденне життя, є ванна кімната. Для тих, хто стикається з труднощами, пристосування ванної кімнати, щоб вона була зручною для користувача, є не просто зручністю, а необхідністю. У цій статті ми досліджуємо причини, чому зробити вашу ванну кімнату більш доступною може значно полегшити повсякденне життя людей з РА.
Прості завдання, які більшість людей сприймають як належне, наприклад щоденне купання, можуть стати страшним і болісним досвідом. Тому адаптація ванної кімнати має вирішальне значення для збереження незалежності та покращення загальної якості життя.
Маленькі зміни з великим впливом
Люди з ревматоїдним артритом часто стикаються з труднощами у захопленні, згинанні та утриманні рівноваги. Стратегічне встановлення поручнів у ванній може забезпечити таку необхідну підтримку для того, щоб вставати, сідати або маневрувати в просторі. Ці штанги можна розташувати біля туалету, душу та ванни, забезпечуючи стабільність і знижуючи ризик падіння.
Заміна традиційних кранів і рукояток елементами керування у формі важеля може значно змінити ситуацію. Важельні ручки легше взяти, і для роботи з ними потрібно менше сил, що робить такі дії, як увімкнення води чи регулювання температури, набагато легшими. Щоб зменшити кількість точок дотику, можна встановити пульт дистанційного керування, що дозволяє контролювати температуру води перед входом. Це також позбавить від необхідності повертати циферблати або важелі, що може бути важко, особливо під час проточної душової кабіни, яка не досягла ідеальної температури.
Підняття сидіння унітазу на більш доступну висоту зменшує зусилля, необхідні для того, щоб сісти та встати, запобігає непотрібному дискомфорту та може бути простою адаптацією.
Більш складна адаптація ванної кімнати
Душ із низьким порогом або вологе приміщення позбавляє від необхідності переступати через високі бар’єри, зменшуючи ризик спіткнутися, тоді як у потенційно вологих приміщеннях, таких як ванна кімната, необхідна неслизька підлога. Додавання душового сидіння або табурета до наявного простору може підвищити безпеку та комфорт, зменшити втому та звести до мінімуму ризик падіння, якщо баланс є проблемою.
Ви хтось, хто віддає перевагу ванні, ніж душу? Якщо це так, низькі вхідні ванни з герметичними дверима пропонують трансформаційне рішення для людей, які живуть з РА. Ці спеціально розроблені ванни забезпечують безпроблемну точку входу, усуваючи необхідність переступати через високі стіни ванни, що може бути особливо складним для людей з обмеженою мобільністю. Занурення в теплу воду може полегшити біль у суглобах, зменшити запалення та підвищити загальну гнучкість суглобів.
Внесення змін
Адаптація ванної кімнати до особливих потреб людей, які живуть з РА, виходить за рамки простої зручності – мова йде про розширення можливостей людей зберігати свою незалежність і гідність. Ці модифікації не лише усувають фізичні проблеми, пов’язані з РА, але й сприяють психічному благополуччю, сприяючи формуванню відчуття контролю над середовищем проживання та, зрештою, покращенню загальної якості життя тих, хто щодня має справу з впливом РА.
Цю публікацію в блозі було взято з нашого весняного випуску журналу для членства «NewsRheum» і надано нам компанією Premier Care in Bathing , яка вирішила підтримати NRAS як благодійного партнера. Якщо ви бажаєте можливість бути представленим у блозі NRAS, зв’яжіться з нами.
Якщо ви знайшли цю статтю цікавою, у нас також є стаття вище про контрастну гідротерапію, яка, згідно досліджень, є ефективним способом зменшити запалення та біль у суглобах. Або слідкуйте за нами у Facebook , Twitter або Instagram і обов’язково слідкуйте за нами, щоб отримати більше майбутніх блогів і вмісту на RA.