5 технічних порад: оптимізуйте свій смартфон для лікування ревматоїдного артриту
Блог Джеффа Веста
Як людина, яка працює в сфері маркетингу, моє життя здебільшого обертається навколо цифрового простору, і останніми роками стає дедалі важче відключитися. Оскільки мій телефон постійно нагадує мені, як багато я ним користуюся, я поставив собі за мету цього року зменшити час, проведений перед екраном, і все починається з доступності. Зрештою, чим легше користуватися телефоном, тим менше часу вам потрібно сидіти біля нього та користуватися ним – теоретично!
Вам може бути цікаво, як саме це пов’язано з ревматоїдним артритом? Що ж, якщо ви, як і я, ніколи не заглиблювалися в налаштування спеціальних можливостей на своєму телефоні, чудова Джорджі Баррат розповіла про деякі способи оптимізації пристроїв для людей з ревматоїдним артритом під час прямої трансляції минулого року. Тож, якщо ви пропустили це або мій попередній блог, ось 5 найкращих.
1. Масштаб дисплея
iOS – Налаштування > Дисплей та яскравість > Масштаб дисплея
Android – Налаштування > Дисплей > Додатково > Масштаб
Погляньмо правді в очі, ми всі лежали в ліжку, перевіряли свої телефони, і кидали їх собі прямо на голову. Ні? Тільки я… ну, хоча колись ринок мобільних телефонів був переповнений компаніями, які змагалися за найменший можливий пристрій, в останні роки, здається, ринок схилився на користь більших моделей. Однак для людини з ревматоїдним артритом цього може бути все ще недостатньо, щоб використовувати функції дрібної моторики, такі як сенсорна клавіатура.
Проста, але ефективна порада – увімкнути функцію масштабування дисплея. Завдяки ній ви можете збільшити розмір клавіатури та збільшити проміжки між клавішами, що дозволить вам трохи легше друкувати. Це також допоможе уникнути необхідності друкувати за допомогою хвата типу «кігті», який може бути шкідливим для суглобів.
2. Масштабування трьома пальцями
iOS – Налаштування > Доступність > Масштаб
Android – Налаштування > Доступність > Масштаб > Збільшення
А тепер дещо трохи складніше. Чи траплялося вам таке, що ви гортали сторінки Facebook і раптом натрапляли на крихітну кнопку чи гіперпосилання, на яке просто не могли натиснути? Функція масштабування/збільшення саме для вас!
Ця функція дозволяє двічі торкнутися трьома пальцями, щоб трохи більше збільшити масштаб екрана. Це можна налаштувати на ходу, торкнувшись екрана, а потім перетягнувши його вгору або вниз, а потім повернутися до звичайного режиму, знову торкнувшись трьома пальцями. Цю маловідому пораду можна використовувати не лише для покращення доступності, але й для того, щоб роздратувати друзів … увімкніть її, збільште масштаб у маловідомому кутку їхнього екрана та спостерігайте, як вони намагаються знайти дешевий сміх !
3. Торкніться назад (лише для iOS 14+, iPhone 8 або пізніших версій)
iOS – Налаштування > Доступність > Сенсорний екран > Назад дотик
Ця порада досить цікава, і я її налаштував для швидкого доступу до камери. Для тих, хто має проблеми з прокручуванням або просто хоче підключити додаткові функції жестів до свого пристрою, функція «Назад дотик» дозволяє налаштувати функцію подвійного або потрійного дотику, доступ до якої можна отримати, торкнувшись задньої панелі телефону. Важко робити знімок екрана за допомогою щипців? Налаштуйте її як функцію «Назад дотик». Важко блокувати екран за допомогою маленьких бічних кнопок? Налаштуйте її як функцію «Назад дотик»!
На жаль, ця порада призначена лише для користувачів Apple. Якщо ви користуєтеся телефоном Android, можливо, вам варто прокрутити вниз. Однак, якщо ви користуєтеся iPhone, ви можете ввімкнути цю функцію, уявити себе фокусником і торкнутися задньої панелі телефону, щоб перейти до наступної поради.
4. Допоміжний дотик
iOS – Налаштування > Доступність > Сенсорний екран > AssistiveTouch
Android – Налаштування > Доступність > Спритність та взаємодія > Меню помічника
Після усунення незручних рухів рук, наступна порада була майже необхідною на попередніх поколіннях телефонів. Підніміть руки, якщо ви зламали свою «кнопку «Додому» на оригінальному iPhone 3G! Незважаючи на це, я тепер зрозумів, для чого насправді створена ця функція – для доступності.
Увімкнення цієї функції відкриє на екрані невелике меню, схоже на кнопку, яке видно постійно. Одне натискання відкриє повністю налаштоване меню, і ви зможете налаштувати його для функцій подвійного торкання та тривалого натискання, що по суті усуває необхідність натискати всі фізичні кнопки телефону. Наприклад, ви можете двічі торкнутися, щоб зробити знімок екрана, або довго натиснути, щоб заблокувати телефон чи активувати Apple/Android Pay для вас, друзі-бунтарі без гаманців!
5. Голосове керування
iOS – Налаштування > Доступність > Голосове керування
Android – Потрібен додаток «Голосовий доступ» з Play Store
Зрештою, ця порада є суперечливою. Незважаючи на припущення багатьох людей, наші пристрої не завжди нас слухають. Тим не менш, беріть свої шапки з фольги, адже саме це й робитиме наступна функція! На деяких новіших телефонах ви можете налаштувати її так, щоб вона прослуховувала лише тоді, коли ви дивитеся на екран, використовуючи розпізнавання обличчя, щоб перевірити, чи це ви, перш ніж це зробити. Тим не менш, якщо вам це зручно, увімкнення цієї функції дозволить повністю керувати телефоном лише за допомогою голосу!
Зізнаюся, до цієї функції потрібно деякий час, щоб звикнути, і вам, можливо, доведеться час від часу освіжати знання певних голосових команд. Але, попри це, як тільки ви звикнете до неї, ви можете бути повністю вільними руками!
На відміну від багатьох із цих функцій, ми вважаємо, що цю, можливо, потребує демонстрації, тож погляньте на Джорджі під час нашої прямої трансляції Тижня обізнаності про ревматоїдний артрит минулого року. Як вам такий перехід?
Питання, які часто ставлять люди з ревматоїдним артритом
«Чи є на моєму телефоні щось, що може полегшити друкування, чи я застряг назавжди, борючись із крихітними клавішами?»
У вас є опції, і вони вже вбудовані у ваш телефон. Увімкнення функції «Збільшення дисплея» збільшує вашу клавіатуру та розсуває клавіші, тому вам не доводиться робити цей болісний хват кігтями лише для друку повідомлення. Це невелика зміна, яка має велике значення, особливо якщо ваші руки затерпли або болять. Це одна з тих функцій, до яких більшість людей ніколи не торкаються, але як тільки ви її спробуєте, ви задумаєтеся, чому не ввімкнули її роки тому.
«Я постійно пропускаю крихітні кнопки в додатках — чи є швидкий спосіб збільшити масштаб, не стискаючи екран кожні дві секунди?»
Так. Спробуйте трюк із масштабуванням трьома пальцями. Двічі торкніться трьома пальцями, і екран одразу збільшиться, без необхідності стискати пальці. Ви можете перетягнути вгору або вниз, щоб налаштувати масштаб, а потім знову торкнутися трьома пальцями, щоб повернутися до звичайного режиму. Це ідеально підходить для мікроскопічних посилань, незручних значків або будь-чого, що змушує вас мружитися та лаятися. Також, чесно кажучи, це досить весело демонструвати. Це схоже на секретний хакерський хід!
«Мої руки втомлюються від бічних кнопок — чи є спосіб керувати телефоном, нічого не натискаючи?»
Є два чудових варіанти. «Back Tap» дозволяє двічі або тричі торкатися задньої панелі телефону, щоб робити такі дії, як знімок екрана або відкривати камеру. «Assistive Touch» розміщує на екрані невелике плаваюче меню, щоб ви могли блокувати телефон, робити знімки екрана або отримувати доступ до швидких команд, не натискаючи жодних фізичних кнопок. Якщо ви хочете повністю звільнити руки, «Voice Control» може керувати всім телефоном за допомогою голосових команд. Це вимагає трохи практики, але як тільки ви звикнете, це напрочуд потужно
Чи згадали ми щось, що допомогло? Можливо, ми пропустили одну з ваших найкращих порад щодо доступності? Повідомте нам про це у Facebook, Twitter або Instagram. Якщо ви хочете переглянути більше записаних прямих трансляцій, знайдіть їх на нашому каналі YouTube.