Використання крокоміра
Використання крокоміра підвищує рівень активності, а також зменшує втому у пацієнтів з ревматоїдним артритом.
![](https://nras.org.uk/wp-content/uploads/sites/2/2021/04/pedometer-1024x489.png)
2017
Нове дослідження Arthritis Care & Research показало, що надання пацієнтам крокомірів не тільки підвищує активність, але й зменшує втому у пацієнтів з ревматоїдним артритом. Ці покращення були помітні як з установленими цільовими кроками, так і без них.
У пацієнтів контрольної групи, які не мали крокомірів, середня щоденна кількість кроків знизилася, а рівень втоми не змінився.
Ці результати важливі, оскільки втома серйозно впливає на якість життя пацієнтів з ревматоїдним артритом, а ефективне лікування обмежене.
Читати далі
-
Вправа →
Фізичні вправи важливі не лише для зменшення ризику подальшого пошкодження суглобів, але й для зниження ризику серцевих захворювань, покращення м’язової сили та психічного благополуччя. Існують вправи для людей на всіх етапах їхнього РА.