דלקת מפרקים שגרונית וצריכת אלכוהול
ניהול צריכת אלכוהול יכול להיות חשוב עבור אלו הנוטלים תרופות מסוימות. חשוב לדעת כיצד נראית יחידת אלכוהול ואת הסיכונים הכרוכים בשתיית כמות גדולה מדי של אלכוהול.
חשוב שתהיו כנים עם צוות המטפלים שלכם לגבי כמות האלכוהול שאתם שותים.
תרופות לדלקת מפרקים שגרונית המושפעות מאלכוהול
תרופות כמו מתוטרקסט ולפלונומיד עלולות להשפיע על הכבד. כשאתם שותים אלכוהול, הכבד שלכם צריך לעבוד קשה יותר כדי לעבד גם את האלכוהול וגם את התרופות.
תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות (NSAIDs) כוללות תרופות כגון איבופרופן ודיקלופנק. NSAIDs עלולים להשפיע על רירית הקיבה, ואלכוהול עלול להחמיר את ההשפעה הזו.
האם כדאי לי להפסיק לשתות?
סביר להניח שצוות המטפלים שלך לא יבקש ממך להפסיק לשתות אלכוהול לחלוטין אם אינך מעוניין בכך. מחקרים רבים מצאו שצריכה מתונה של אלכוהול למעשה שיפרה חלק מתסמיני דלקת מפרקים שגרונית. רמות גבוהות יותר של צריכת אלכוהול עלולות להזיק לגוף שלך בדרכים רבות ושונות.
אלכוהול יכול להשפיע על התסמינים והטיפול בפסוריאזיס או דלקת מפרקים פסוריאטית. אם אתם סובלים מאחת מהתופעות הללו, עליכם לדון בצריכת האלכוהול שלכם עם צוות המטפלים שלכם. הם עשויים להמליץ לכם להפחית או להפסיק לשתות אלכוהול.
כמה אלכוהול אני אמור לשתות?
צוות הבריאות שלך יכול לתת המלצות לגבי אלכוהול, בהתבסס על נסיבותיך האישיות. ההנחיות הכלליות הן לשתות מספיק, בהתאם להנחיות הלאומיות:
לא יותר מ-14 יחידות בשבוע, הפרוסות על פני 3 ימים או יותר.
מדוע רמות צריכת אלכוהול חשובות ב-RA?
אם מתבקשים מכם להפחית את כמות האלכוהול שאתם שותים, כדאי להבין מדוע. תהיה לכם מוטיבציה רבה יותר לפעול לפי ההנחיות אם אתם יודעים את הסיכונים הכרוכים באי-הקפדה עליהן.
בעת נטילת תרופות מסוימות, צוות המטפלים שלך עשוי להציע להגביל את צריכת האלכוהול שלך. תרופות אלו כוללות מתוטרקסט ולפלונמיד. הסיבה לכך היא שתרופות אלו והאלכוהול יכולים להשפיע על הכבד שלך. כשאתה שותה אלכוהול, הכבד שלך צריך לעבוד קשה יותר כדי לעבד גם את האלכוהול וגם את התרופות. עומס נוסף זה על הכבד שלך יכול לגרום נזק, אשר יכול למנוע ממנו לתפקד כראוי.
סוג נוסף של תרופה שצריכת אלכוהול משפיעה עליה הן תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות (NSAIDs). אלו כוללות איבופרופן ודיקלופנק. NSAIDs יכולים להשפיע על רירית הקיבה, ואלכוהול יכול להחמיר השפעה זו. שירות הבריאות הלאומי (NHS) קובע כי רמות מתונות של אלכוהול בדרך כלל אינן מזיקות בעת נטילת NSAIDs. רמת סיכון זו תלויה בכמות האלכוהול, במינון ה-NSAID ובמשך הזמן שאתם נוטלים אותו. כדאי לדון ברמת הסיכון האישית שלכם עם צוות המטפלים.
היו כנים עם הצוות שלכם
חשוב שתהיו כנים עם הצוות הרפואי שלכם לגבי רמת האלכוהול שאתם צורכים. זה הופך את הרשמת התרופות שלכם לבטוחה יותר עבורם ולבדוק תופעות לוואי. עליכם גם ליידע אותם על מקרים "חד-פעמיים" שבהם אתם שותים יותר מהרגיל. בדיקות דם לבדיקת תפקודי כבד עשויות להיות גבוהות מהצפוי לאחר שתייה מרובה. אם הצוות שלכם אינו מודע לכך שזה עשוי להיות בגלל צריכת אלכוהול, הם עלולים לפרש את התוצאות בצורה שגויה. זה עלול לגרום לשינויים מיותרים בתרופות שלכם.
אם אתם שותים בכמות הנחשבת "כבדה" (מעל להנחיות ממשלת בריטניה), ייתכן שתצטרכו להפחית זאת. רופא המשפחה שלכם יכול לעזור לכם למצוא שירותים שיעזרו לכם להפחית או להפסיק את צריכת האלכוהול שלכם.
קו הסיוע שלנו מקבל לעתים קרובות שיחות בנוגע לצריכת אלכוהול ודלקת מפרקים שגרונית (RA). אנשים רבים חוששים להעלות את הנושא בפנינו. ייתכן שאתם מודאגים שזה נראה טריוויאלי או שאנשים יחשבו שיש לכם בעיה עם אלכוהול אם תזכירו את זה. אנא אל תחשבו שאתם לא יכולים לדבר עם צוות המטפלים שלכם או עם NRAS על כך או שאתם לבד שעושים זאת. אנשים רבים שותים אלכוהול ורואים בו חלק מהנה מחייהם החברתיים. צוות המטפלים שלכם יבין זאת ואינו שם כדי לשפוט. הם גם שם כדי להציע לכם תמיכה אם יש לכם חששות לגבי כמות שאתם שותים.
האם כדאי לי להפסיק לשתות לגמרי?
סביר להניח שצוות המטפלים שלך לא יבקש ממך להפסיק לשתות אלכוהול לחלוטין אם אינך מעוניין בכך. מחקרים רבים מצאו שצריכה מתונה של אלכוהול למעשה שיפרה חלק מתסמיני דלקת מפרקים שגרונית. תפקוד, כאב ועייפות נמצאו כולם טובים יותר עבור אנשים השתיינים באופן מתון בהשוואה לאנשים שאינם שותים. המילה 'מתון' חשובה. רמות גבוהות יותר של צריכת אלכוהול עלולות להזיק לגוף שלך בדרכים רבות ושונות.
אלכוהול יכול להשפיע על התסמינים והטיפול בפסוריאזיס או דלקת מפרקים פסוריאטית. אם אתם סובלים מאחת מהתופעות הללו, עליכם לדון בצריכת האלכוהול שלכם עם צוות המטפלים שלכם. הם עשויים להמליץ לכם להפחית או להפסיק לשתות אלכוהול.
כמה אלכוהול אני אמור לשתות?
צוות הבריאות שלך יכול לתת המלצות לגבי אלכוהול, בהתבסס על מצבך האישי. במחלת RA, רוב ההנחיות לגבי צריכת אלכוהול מיועדות לאנשים הנוטלים מתוטרקסט.
האיגוד הבריטי לראומטולוגיה (BSR) והסוכנות הלאומית לבטיחות מטופלים (NPSA) מציעות הנחיות. הן ממליצות שצריכת אלכוהול בעת נטילת מתוטרקסט תהיה במסגרת ההנחיות הלאומיות. עבור גברים ונשים, צריכת האלכוהול לא צריכה להיות גבוהה מ-14 יחידות בשבוע. עדיף לפזר יחידות אלו לאורך השבוע על פני 3 ימים או יותר. צריכתן בערב אחד (המכונה לעתים קרובות "שתייה מוגזמת") מפעילה עומס רב יותר על הכבד. הסיבה לכך היא שהכבד מתמודד עם כמות גדולה יותר של אלכוהול בפרק זמן קצר יותר.
התמונה למטה, מתוך 'Drinkaware', נותנת לכם ייצוג חזותי של יחידת אלכוהול אחת. נתונים אלה חלים על מידות וחוזקים ספציפיים של אלכוהול, כפי שמוצג.
מחקר שנערך בשנת 2017 בחן את צריכת האלכוהול בקרב למעלה מ-11,000 חולי דלקת מפרקים שגרונית. הם השתמשו בבדיקות דם כדי לבדוק את תפקודי הכבד אצל חולים אלו. חולים ששתו פחות מ-14 יחידות אלכוהול בשבוע לא הראו סימני סיכון הקשורים לכבד. שתיית פחות מ-14 יחידות אלכוהול בשבוע טובה יותר לבריאות הכללית של כל אחד. זה חשוב במיוחד עבור חולים הנוטלים מתוטרקסט.
טיפים מובילים
- אל תשתו בהפרעות: קביעת מגבלה שבועית של יחידות אלכוהול היא טובה. עם זאת, עדיף ליטול יחידות אלו לאורך כל השבוע, ולא את כולן בערב אחד.
- היו כנים: ספקו לצוות המטפל שלכם מידע מדויק על כמות האלכוהול שאתם שותים. הודיעו להם על מקרים חד פעמיים של שתייה מרובה.
- ספר לחברים: ייתכן שחברים שאתה שותה איתם לא יבינו מדוע אתה צריך להגביל את צריכת האלכוהול. ייתכן שיעזור להסביר להם זאת כדי להימנע מלחץ חברתי.
- השתמשו במחשבון יחידות: אל תניחו שאתם יודעים כמה יחידות יש ב"כוס יין". זה תלוי בגודל הכוס ובאחוז האלכוהול. אם אתם בבית, אולי תרצו לקנות אצבעון מדידה ליין. תוכלו למצוא דוגמה למחשבון יחידות כאן: מחשבון יחידת שינוי אלכוהול
קריאה נוספת:
מידע של שירות הבריאות הלאומי (NHS) על אלכוהול
עודכן: 09/04/2025