מַשׁאָב

ניווט ברמדאן עם דלקת מפרקים שגרונית: חלק 1

הֶדפֵּס

בלוג מאת ד"ר שיריש דובי וחיפסה מחמוד

כשאנו מצפים לחודש הרמדאן הקדוש, חלקכם בוודאי תוהים האם עליכם לצום או לא. ישנם, כמובן, פטורים מצום - אחד מהם הוא אנשים חולים או בעלי בעיות רפואיות. 

במקום לצום, תוכלו לבחור לכבד את חודש הרמדאן באמצעות צדקה, כמו למשל על ידי האכלת אדם פחות זכויות. אני יודע שרבים מכם ירצו לצום, בהתאם למנהגים הדתיים הטובים, תוך הבטחת שמירה על בריאות טובה. חיוני לוודא שאתם נוטלים תרופות באופן קבוע, ולוח הזמנים של המינון נשמר. ייתכן שיהיה צורך להתאים את לוחות הזמנים היומיים כך שניתן יהיה ליטול תרופות בין ארוחת הערב של האפטאר (שקיעה) לארוחת הבוקר של סוחור (שחר). למרבה המזל, אנחנו בחורף עם כ-11 שעות בין הזריחה לשקיעה, אך הימים יתארכו בהדרגה.

תרופות הנלקחות פעמיים ביום, כגון סולפסלאזין או מיקופנולאט, ניתנות לנטילה עם סוהור או אחרי איפטאר. תרופות הנלקחות פעם ביום או פחות ניתן ליטול בזמן נוח. זריקות כגון תרופות ביולוגיות הן פחות בעיה, שכן בדרך כלל מדובר פעם בשבוע או לפעמים אפילו בתדירות נמוכה יותר. משככי כאבים כמו פרצטמול מהווים בעיה גדולה יותר, שכן לוח הזמנים של המינון הוא בדרך כלל 4 פעמים ביום. ניתן להתאים חומרים נוגדי דלקת סביב זמני הצום, וניתן לבחור בגרסאות ארוכות טווח שנמשכות 12 שעות או 24 שעות. במידת האפשר, יש להעדיף גרסאות ארוכות טווח של משככי כאבים, וכדאי להתייעץ עם רופא המשפחה כדי לארגן את המרשמים מראש ולמנוע לחץ של הרגע האחרון.

מטרת חודש הרמדאן היא לשפר את המצב הרוחני והפיזי ולחזק את מערכת היחסים שלכם עם אלוהים (אללה). חשוב שנוודא שלא נתעלם מבריאותנו הפיזית תוך כדי דאגה לבריאות הרוחנית.

מידע נוסף מהאגודה הרפואית האסלאמית הבריטית ניתן למצוא כאן. שימו לב לחלק 2 במהלך חודש הרמדאן.

ד"ר שיריש דוביי (ראומטולוגית יועצת) וחיפסה מחמוד (רוקחת קלינית מומחית, בתי החולים של אוניברסיטת אוקספורד, NHS FT).

שאלות שאנשים עם דלקת מפרקים שגרונית שואלים לעתים קרובות

"אני ממש רוצה לצום במהלך הרמדאן, אבל אני מודאג לגבי ניהול התרופות שלי לדלקת מפרקים שגרונית. איך אנשים בדרך כלל מטפלים בלוח הזמנים של המינון שלהם בזמן צום?"

אנשים רבים מתאימים את זמני התרופות שלהם כך שיתאימו בין איפטאר (שקיעה) לסוחור (שחר). תרופות פעמיים ביום כמו סולפסלזין או מיקופנולאט ניתנות עם כל אחת מהארוחות, בעוד שתרופות פעם ביום בדרך כלל קלות יותר לתזמון. זריקות כמו תרופות ביולוגיות הן פחות בעיה מכיוון שהן שבועיות או בתדירות נמוכה יותר. המפתח הוא תכנון מראש ושיחה עם צוות המטפלים שלך כדי שתוכל לבצע התאמות בטוחות מבלי לשבש את הטיפול שלך.

"משככי כאבים הם מסובכים כי הם בדרך כלל נלקחים מספר פעמים ביום. האם יש דרך להתמודד עם זה בזמן צום?"

תרופות כמו פרצטמול, הנלקחות בדרך כלל ארבע פעמים ביום, יכולות להיות מאתגרות במהלך שעות הצום. גרסאות ארוכות טווח של תרופות נוגדות דלקת עשויות להיות אופציה, אך כדאי לדון בכך עם הרופא/ה שלך מראש. מינון מרשמים מוקדם כדי להימנע מלחץ של הרגע האחרון ולוודא שתוכנית ניהול הכאב שלך עדיין פועלת במהלך שעות הצום יעזרו. צוות המטפלים שלך (או הרוקח/ת המקומי/ת) יוכל/תוכל לייעץ לך לגבי אפשרויות למשככי כאבים שלא תצטרך/י ליטול עם אוכל.

"אני רוצה לצום מסיבות רוחניות, אבל אני חושש שזה יחמיר את התסמינים שלי. איך אנשים מאזנים בין אמונה לבריאות גופנית במהלך הרמדאן?"

כפי שמסביר בלוג זה, האסלאם מאפשר פטורים לאנשים עם מצבים רפואיים; ומעשי פולחן אלטרנטיביים, כמו צדקה, יכולים להיות דרך לכבד את אמונתכם אם אינכם מסוגלים לצום. אם תבחרו לצום, המוקד הוא על הגנה על בריאותכם תוך כיבוד אמונתכם. משמעות הדבר היא שמירה על לוחות זמנים של נטילת תרופות, תכנון מראש וכנות עם עצמכם לגבי איך גופכם מתמודד. הרמדאן נועד לחזק את רווחתכם הרוחנית והפיזית כאחד, לא להתפשר על אף אחד מהם

אנו מקווים שעצה זו תעזור לכם! שתפו אותנו בטיפים ובניסיון שלכם בפייסבוק, טוויטר או אינסטגרם- נשמח לשמוע אותם!

סך כל הלייקים: 7