דלקת מפרקים שגרונית יכולה לשנות חיים, אבל אתה יכול להיות זה שישנה את חייך
להיות אמא, הסבת מקצוע, עבודה עצמאית והקמת קבוצת NRAS. איך מתנדבת NRAS, שרון בראנה, עשתה את כל זה לאחר שאובחנה עם דלקת מפרקים שגרונית.
לציון יום האישה הבינלאומי (8 במרץ), אנו חוגגים נשים מעוררות השראה בכל מקום, נשים כמו המתנדבת המדהימה שלנו ב-NRAS, שרון בראנה.
"אובחנתי כחולה בדלקת מפרקים שגרונית בגיל 36. באותה תקופה, ניהלתי אורח חיים פעיל מאוד, שיחקתי הוקי שלוש פעמים בשבוע, השתתפתי בריצות צדקה, ועבדתי במשרה מלאה כמנהלת תפעול בשירותי בריאות הנפש והרווחה.".
הידיים ופרקי הידיים שלי התחילו לכאוב, אז הלכתי לרופא המשפחה שלי, שמיד חשב שמדובר בדלקת מפרקים שגרונית או בהפרעת רקמת חיבור. לאחר בדיקת דם, רופא המשפחה אישר שמדובר בדלקת מפרקים שגרונית, והתחלתי טיפול בסטרואידים. הופניתי ליועץ משפטי, אבל מכיוון שתכננתי להתחתן בשנה שלאחר מכן (2008) ולהקים משפחה זמן קצר לאחר מכן, לא יכולתי לקחת את הקו הראשון או אפילו את הקו השני של תרופות (כפי שרבים יודעים, אי אפשר לקחת חלק מהטיפולים האלה אם מנסים להיכנס להריון עקב הסיכון לתינוק).
ילדתי את התינוק הראשון שלי ביולי 2009. בגלל בעיות עם התרופות, רציתי עוד תינוק בהקדם האפשרי, אבל בין לבין הייתה לי התפרצות אדירה. אחרי התינוק השני, הדברים היו ממש קשים. בקושי יכולתי ללכת והייתי צריכה להגיש בקשה לתג כחול כי ההליכה הייתה קשה, ובעלי היה צריך לעזור לי לקום ולהתלבש. כשהוא יצא לעבודה בבוקר, הוא היה צריך לאסוף את כל מה שהייתי צריכה לעצמי ולתינוקות, כדי שלא אצטרך ללכת יותר מדי רחוק. חליתי מאוד וגם עליתי הרבה במשקל בגלל הסטרואידים.
אחרי שנת חופש אחרי הלידה השנייה שלי, חזרתי לעבודה לשנה, למרות שרוב הזמן הזה היה מטושטש. היו לי שני ילדים מתחת לגיל שנתיים באותה תקופה!
תמיד התעניינתי בקשר בין גוף לנפש, ובמיוחד באתגרי הבריאות שלי, ולכן החלטתי לעבור הסבה מקצועית לייעוץ פסיכותרפי ובטיפולים משלימים אחרים, כולל טאפינג באמצעות EFT ומדיטציה. רציתי להיות עצמאית, וכבר 3 שנים אני עובדת. הקמתי עסק משלי כמומחית התנהגות ומטפלת, ואני מעבירה הרצאות וסדנאות בנושאים שונים של עזרה עצמית/רווחה, כגון צחוק, יוגה והרגעת נפש. כיום יש לי גם קליניקה פרטית מצליחה שעובדת באופן אישי עם ילדים ומבוגרים.
הישגיה של שרון ראויים לשבח, לא רק שהיא הקימה עסק משלה, אלא שהיא גם מלמדת כיום את 'תוכנית מומחי הוראה למטופלים' במסגרת שירות הבריאות הלאומי (NHS), שהוא קורס ניהול עצמי לאנשים עם מצבים בריאותיים ארוכי טווח כמו דלקת מפרקים שגרונית. שרון מעבירה גם תוכניות בחינוך מבוגרים במכללת ההחלמה.
בשנת 2016 היא הייתה פיינליסטית בפרסי הבריאות והטיפול החברתי על "העצמה" ו"הישג יוצא דופן", וגם הייתה סגנית הזוכה בפרס מתנדבת השנה. שרון משתתפת בפרויקט הסברה המעביר מפגשי רווחה לאנשי שירות בתי הסוהר של בריטניה, והיא מאמנת EFT ותיקה (טכניקת חופש רגשי) - היא כתבה לאחרונה פרק בספר בנושא. בשנה הבאה היא רוצה לכתוב ספר על הטכניקות השונות שמצאה מועילות בניהול הפרעת הכאב שלה.
שאלתי את שרון איך לעזאזל היא השיגה את כל זה, איך היא מוצאת את הזמן?
"אתה צריך לקבוע לעצמך מטרות ולקבוע קצב (קל יותר לומר מאשר לעשות). אני עושה התאמות והמשפחה שלי עושה התאמות (פיזיות ורגשיות), לדוגמה, אני לא יכול לשחק הוקי יותר, אבל אני עושה ביקראם יוגה, אני לא יכול לעשות ריצות צדקה, אבל אני תורם המון 'דברים' לחנויות צדקה."
כשהייתי ממש חולה, חיפשתי באינטרנט, אבל כל מה שהצלחתי למצוא היה קבוצת דלקת פרקים במרכז קהילתי, שהיה מלא באנשים מבוגרים בהרבה. הייתי רק באמצע שנות ה-30 לחיי. אחר כך מצאתי קבוצת NRAS בווסטרשייר שאליה הלכתי. חשבתי שזה מבריק, וגם היא נוהלה על ידי אישה צעירה ממני! בשבילי, זה היה הדבר הכי שימושי. אחר כך הקמתי קבוצת NRAS משלי בגלוסטרשייר, שפועלת כבר שנתיים-שלוש. הפכתי גם למתנדבת תמיכה טלפונית."
שרון אמרה שהיא בסדר כרגע, למרות שאצלה יש דפוס מסוים; היא מגיבה היטב לטיפול חדש ואז תפקודי הכבד שלה מושפעים, אז היא צריכה להפסיק ולנסות משהו אחר.
יש לה גישה חיובית מאוד; 'לצחוק או לבכות' - אלו האפשרויות! בנוסף, היא אומרת "אתה תמיד מרגיש את מה שאתה מתמקד בו, אז אם אתה מרגיש מדוכא ומדוכא, זה כל מה שתחשוב עליו. המחלה יכולה לשנות חיים, אבל אתה יכול להיות זה שישנה את חייך, אל תתן למחלה לעשות את זה בשבילך!"
פברואר 2017