Migliorare la vita quotidiana
Una guida utile per adattare il tuo bagno se vivi con l'artrite reumatoide (AR)
Blog di Peter Whittall di Premier Care in Bathing
L'importanza di adattare il bagno all'artrite reumatoide
Vivere con l'artrite reumatoide (AR) presenta numerose sfide e un ambiente che può avere un impatto significativo sulla vita quotidiana è il bagno. Per chi si trova in difficoltà, adattare il bagno per renderlo più accessibile non è solo una comodità, ma una necessità. In questo articolo, esploreremo i motivi per cui rendere il bagno più accessibile può rendere la vita quotidiana significativamente più semplice per le persone con AR.
Anche semplici azioni che la maggior parte delle persone dà per scontate, come il bagno quotidiano, possono trasformarsi in un'esperienza scoraggiante e dolorosa. Pertanto, adattare il bagno è fondamentale per mantenere l'indipendenza e migliorare la qualità della vita in generale.
Piccoli cambiamenti con grande impatto
Le persone affette da AR spesso incontrano difficoltà nell'afferrare, piegarsi e mantenere l'equilibrio. Installare delle barre di sostegno in punti strategici del bagno può fornire un supporto indispensabile per alzarsi, sedersi o muoversi nello spazio. Queste barre possono essere posizionate vicino al WC, alla doccia e alla vasca da bagno, offrendo stabilità e riducendo il rischio di cadute.
Sostituire rubinetti e manopole tradizionali con comandi a leva può fare una differenza significativa. Le manopole a leva sono più facili da impugnare e richiedono meno forza per essere azionate, rendendo azioni come aprire l'acqua o regolare la temperatura molto più gestibili. Per ridurre i punti di contatto, è possibile installare un telecomando per la doccia, che consente di controllare la temperatura dell'acqua prima di entrare. Questo eliminerà anche la necessità di ruotare manopole o leve, il che può essere difficile, soprattutto quando la doccia è aperta e non ha ancora raggiunto la temperatura perfetta.
Sollevare il sedile del water a un'altezza più accessibile riduce lo sforzo necessario per sedersi e alzarsi, previene inutili disagi e può essere un semplice adattamento.
Adattamenti del bagno più complessi
Una doccia o un bagno con soglia ribassata elimina la necessità di scavalcare barriere alte, riducendo il rischio di inciampare, mentre una pavimentazione antiscivolo è essenziale in aree potenzialmente umide come il bagno. Aggiungere un sedile o uno sgabello per la doccia allo spazio esistente può migliorare la sicurezza e il comfort, riducendo l'affaticamento e minimizzando il rischio di cadute in caso di problemi di equilibrio.
Preferisci la vasca alla doccia? Se sì, le vasche da bagno con ingresso ribassato e porte sigillate offrono una soluzione rivoluzionaria per le persone affette da artrite reumatoide. Queste vasche appositamente progettate offrono un ingresso agevole, eliminando la necessità di scavalcare le pareti alte della vasca, che possono essere particolarmente impegnative per chi ha mobilità ridotta. L'immersione in acqua calda può alleviare il dolore articolare, ridurre l'infiammazione e migliorare la flessibilità articolare complessiva.
Fare la differenza
Adattare il bagno alle esigenze specifiche di chi convive con l'AR va oltre la mera comodità: si tratta di consentire alle persone di mantenere la propria indipendenza e dignità. Queste modifiche non solo affrontano le sfide fisiche poste dall'AR, ma contribuiscono anche al benessere mentale favorendo un senso di controllo sul proprio ambiente di vita e, in definitiva, migliorando la qualità della vita complessiva di coloro che affrontano quotidianamente gli effetti dell'AR.
Questo articolo è tratto dall'edizione primaverile della nostra rivista per i soci, "NewsRheum" , e ci è stato fornito da Premier Care in Bathing, che ha scelto di sostenere NRAS come partner benefico. Se desiderate avere l'opportunità di essere presenti sul blog di NRAS, non esitate a contattarci.
Se questo articolo ti è sembrato interessante, abbiamo anche l'articolo precedente sull'idroterapia a contrasto, che secondo alcuni studi è un metodo efficace per ridurre l'infiammazione e il dolore articolare. In alternativa, seguici su Facebook, Twitter o Instagram e non perderti i prossimi articoli e contenuti sull'artrite reumatoide.