2026 ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੀ ਟੀਚੇ ਹਨ?

ਕ੍ਰਿਸਟੀ ਲੈਂਬਰਟ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਗ ਜਨਵਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟਾਲ ਰਹੇ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ 'ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੰਮਾਂ' ਦੀ ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਕੰਟਰੋਲ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ। ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਆਪਣੀ ਵਸੀਅਤ ਲਿਖਣ ਨੂੰ ਟਾਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ - ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਯੂਕੇ […]

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਲਾਹ

ਏਲਸਾ ਬੋਸਵਰਥ, ਐਮਬੀਈ ਦੁਆਰਾ ਲੇਖ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ (ਆਰਏ) ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਲੱਖ ਲੋਕ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। “ਹਮੇਸ਼ਾ, ਠੰਡੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਮੇਰੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖੀਆਂ ਹਨ […]

ਖੋਜ ਦੇ ਮੌਕੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਰਗਰਮ ਭਾਗੀਦਾਰ ਬਣਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ:

ਨਿਊ ਹੋਰਾਈਜ਼ਨਜ਼: ਐਨਆਰਏਐਸ ਵਿਖੇ ਮੇਰੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ

ਸਾਰਾਹ ਪਾਰਸਨਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਗ 2025 ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਵਾਲਾ ਸਾਲ ਸੀ। ਮੈਂ ਆਪਣਾ "ਸੁਪਰ 60ਵਾਂ" ਜਨਮਦਿਨ ਕੁਝ ਅਭੁੱਲ ਝਲਕੀਆਂ ਨਾਲ ਮਨਾਇਆ - O2 ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਨਿਊਯਾਰਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬ੍ਰੌਡਵੇ ਸ਼ੋਅ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਵਿੱਚ ਬਾਈਬਲ ਦੇ ਅਜਾਇਬ ਘਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੱਕ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਕਿ […]

ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ NRAS ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਬੰਦ

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ NRAS ਦਫ਼ਤਰ, ਸਾਡੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਸਮੇਤ, ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੌਰਾਨ ਬੰਦ ਰਹੇਗਾ। ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਬੰਦ: ਬੁੱਧਵਾਰ 24 ਦਸੰਬਰ ਦੁਪਹਿਰ 1.30 ਵਜੇ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹੇਗੀ: ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ 2 ਜਨਵਰੀ ਸਵੇਰੇ 9.30 ਵਜੇ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ RA ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ […]

ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਸੈਰ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ 

ਤੁਹਾਡੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸੰਗਠਿਤ ਸੈਰ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਸਮਾਗਮ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਟਾਪ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਜੁਰਾਸਿਕ ਤੱਟ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਮਾਗਮ, ਸੁੰਦਰ ਝੀਲ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਪੀਕ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ […]

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ (ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲਚਸਪ) ਇਤਿਹਾਸ

ਜੈਫ ਵੈਸਟ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਗ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ (RA) ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਧੁਨਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੱਜ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ, ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ - ਪਰ ਇਸਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਿੱਛੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਯੂਕੇ ਅਪੰਗਤਾ ਇਤਿਹਾਸ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੇਤੁਕੀ ਟਾਈਮ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ […]

NRAS ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਅਪੀਲ – ਮਿਸ਼ੇਲ ਦੀ ਯਾਤਰਾ

ਮਿਸ਼ੇਲ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਉਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਹੋਇਆ ਅਤੇ NRAS ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ।