6 pomysłów na prezenty technologiczne, które pomogą w walce z RA
Blog Geoffa Westa
Jako nowicjusz w dziedzinie RZS i MIZS, moje pierwsze tygodnie w NRAS były prawdziwą nauką. Musiałem naprawdę zgłębić tajniki tej choroby, aby lepiej zrozumieć wyzwania, z jakimi borykają się osoby cierpiące na nią na co dzień. Będąc trochę fanatykiem technologii, naturalnie pomyślałem: „Czy na pewno istnieje jakaś technologia, która mogłaby pomóc w RZS?”. I o dziwo, NRAS już się tym zajął!
Być może oglądaliście naszą transmisję na żywo na Facebooku z cudowną Georgie Barrat, gdzie prezenterka Gadget Show zaprezentowała kilka przydatnych porad i technologii, które pomagają osobom z RZS. A zatem, skoro nadeszły już ciemne, zimowe miesiące, a Ty nie obejrzałeś/aś całości, to jestem tu, aby podsumować to wszystko w formie listy prezentów świątecznych.
1. Pop Sockets
Przybliżona cena: 10–15 GBP
https://www.popsockets.co.uk/en-gb/home
Powiedzmy sobie szczerze, wszyscy leżeliśmy w łóżku, sprawdzając telefony i upuściliśmy je sobie prosto na nos… nie? Tylko ja? Cóż, jako osoba, która nie cierpi na RZS, a mimo to od czasu do czasu ma problem z wygodnym trzymaniem telefonu, ten telefon to prawdziwy przełom.
Wystarczy przymocować PopSocket do tylnej części telefonu lub etui, a następnie schować go w trakcie użytkowania, aby znajdował się między palcami za telefonem. Eliminuje to efekt „szczypiec”, który może być uciążliwy dla stawów, zwłaszcza w przypadku większych telefonów. Dzięki temu telefony są nie tylko o wiele łatwiejsze w obsłudze, ale niektóre modele pełnią również funkcję podstawki, co jest idealne, gdy chcesz obejrzeć ulubiony serial na Netflixie lub nasze transmisje na żywo! (Przepraszam, ale nie przepraszam…).
2. Etui na telefon typu crossbody
Przybliżona cena: 10–15 GBP
https://www.amazon.co.uk/dp/B07X32KVDR/
Pozostając przy temacie telefonów, natknęliśmy się również na etui na telefon Crossbody. Spędziwszy ostatni rok na wielu planach filmowych jako statysta, te eleganckie małe etui widzieliśmy znacznie częściej niż ja i były używane przez prawie wszystkich członków ekipy. Są idealne, gdy jesteś w ruchu lub zazwyczaj musisz mieć telefon pod ręką bez grzebania w torbie czy kieszeniach. Co więcej, dają możliwość upuszczenia telefonu w mgnieniu oka, ze świadomością, że nie spadnie na podłogę… tylko nie przyzwyczajaj się do tego za bardzo, bo następny raz, gdy znajomy poda ci swój telefon, będzie ostatnim.
3. Klawiatury Bluetooth do telefonów/tabletów
Przybliżona cena: 20–55 GBP
https://www.logitech.com/en-gb
Ponieważ RZS wpływa na stawy i mobilność – zwłaszcza w obrębie dłoni – pisanie na małym urządzeniu z pewnością może być dla niektórych problemem. Sposobem na złagodzenie tego problemu może być zakup zewnętrznej klawiatury Bluetooth. Te niezwykle przenośne urządzenia można połączyć z telefonami i tabletami, a także działają bezprzewodowo, zapewniając znacznie większą powierzchnię do pisania. To odciąży palce i kciuki, oszczędzając im czas na bezcelowe przeglądanie Facebooka po skończeniu pisania.
4. Rysik
Przybliżona cena: 5–40 GBP
https://www.amazon.co.uk/s?k=phone+stylus
Inną szybką, ale skuteczną opcją może być zakup rysika. Nie wymaga on konfiguracji lub wymaga jej w ogóle i stanowi proste rozwiązanie dla osób, które mają problemy z precyzyjnym stukaniem, na przykład podczas pisania na małym ekranie. Jeśli Twój RA osiągnął punkt, w którym trzymanie małego długopisu stało się niewygodne, w Internecie dostępne , które mogą nieco ułatwić sprawę.
5. Poduszki do siedzenia
Przybliżona cena: 15 GBP
https://www.amazon.co.uk/s?k=Supportiback
W obliczu pandemii, która zmienia życie każdego z nas, jestem pewien, że wielu z Was czytających ten tekst pracuje z domu. Jestem również pewien, że wielu z Was siedzi na niewygodnym drewnianym krześle do jadalni, nasilając bóle i zmuszając do wstawania co 10 minut. Zamiast wydawać pieniądze na nowe krzesło biurowe z najlepszej pianki przypominającej chmurę, możecie po prostu ulepszyć komfort siedzenia za pomocą poduszki ortopedycznej. Są one ergonomicznie zaprojektowane, aby wspierać rwę kulszową i kość ogonową, odciążając stawy, łagodząc ból pleców i poprawiając postawę – nad czym nawet w wieku 20 lat mogłabym popracować!
6. Regulowany podnóżek
Przybliżona cena: 25 GBP
https://www.amazon.co.uk/dp/B07S6MNJYL/
Ostatni produkt na liście w dużym stopniu przyczynia się do stworzenia idealnego środowiska do pracy zdalnej. Ponieważ RZS zazwyczaj dotyka kolan i kostek, ważne jest, aby wspierać je w każdy możliwy sposób, zwłaszcza podczas siedzenia. Dlatego wsunięcie podnóżka pod biurko może pomóc w regulacji pozycji stóp, co sprzyja lepszej postawie podczas siedzenia. W połączeniu ze wspomnianą wcześniej poduszką do siedzenia i odpowiednim podparciem odcinka lędźwiowego, aby uzyskać idealną, optymalną postawę – Twoje plecy podziękują Ci za to na dłuższą metę.
Pytania, które często zadają osoby chore na RZS
„Czy faktycznie istnieje jakaś technologia, która ułatwia korzystanie z telefonu z RA, czy to wszystko tylko gadżety?”
Naprawdę istnieje technologia, która pomaga, i to zaskakująco prosta. PopSockets mocuje się z tyłu etui i można ich używać jako podstawki, a także ułatwiają trzymanie telefonu. Etui na telefon typu crossbody to małe torebki na ramię, idealne do przechowywania telefonu, a w niektórych przypadkach również innych drobiazgów, takich jak portfel i klucze.
PopSockety i etui na ramię robią ogromną różnicę, ponieważ odciążają palce i zapobiegają bolesnemu chwytowi szczypcowemu. PopSocket daje solidny punkt oparcia dla dłoni, a etui na ramię oznacza, że nie musisz ciągle wyciągać telefonu z kieszeni czy torebek. To drobne zmiany, ale dzięki nim codzienne korzystanie z telefonu staje się o wiele mniej uciążliwe.
„Pisanie na telefonie zabija moje dłonie — czy klawiatura Bluetooth rzeczywiście jest warta swojej ceny, czy to tylko kolejny gadżet do noszenia?”
Dla wielu osób jest warta swojej ceny. Klawiatura Bluetooth zapewnia większą i wygodniejszą powierzchnię do pisania, dzięki czemu nie musisz wbijać małych klawiszy, bolą Cię kciuki. Jest lekka, składana i natychmiast się łączy, więc nie trzeba nosić ze sobą całego sprzętu biurowego. Jeśli piszesz e-maile, SMS-y lub cokolwiek dłuższego niż krótka wiadomość tekstowa, może to znacznie odciążyć Twoje dłonie.
„Pracuję w domu, a moje stawy mnie nienawidzą — czy istnieje jakaś tania technologia, która naprawdę pomaga mi w siedzeniu cały dzień?”
Tak – i nie potrzebujesz wymyślnego fotela biurowego, żeby poczuć się lepiej. Ortopedyczna poduszka siedziska odciąży plecy i biodra, a regulowany podnóżek pomoże utrzymać kolana i kostki w odpowiednim podparciu, zamiast zwisać lub skręcać. Połącz te elementy, a Twoja postawa poprawi się bez wysiłku. To niewielka inwestycja, która sprawia, że długie dni spędzone przy biurku są o wiele łatwiejsze do zniesienia
Czy wspominaliśmy o czymś, co rozważasz kupić? Daj nam znać na Facebooku, Twitterze lub Instagramie. Chcesz usłyszeć więcej od Georgie i poznać pełen zakres porad i technologii? Obejrzyj całą transmisję na żywo tutaj.
Zastrzeżenie: Wszystkie przybliżone ceny pochodzą z Amazon, a wszelkie bezpośrednie linki zostały zasugerowane przez samą Georgie podczas transmisji na żywo. Dostępni są również inni dostawcy.