Bieganie w Great North Run dla NRAS

Blog Geoffa Westa

*Zgrzyt płyty* Tak, to ja. Pewnie zastanawiacie się, jak się w to wpakowałem. Dorastając, nigdy nie byłem wielkim biegaczem. Pomimo tego, że byłem zapalonym piłkarzem od 6 roku życia i miałem ogromny apetyt na sport w ogóle – studia z pewnością dały mi się we znaki. Po ukończeniu studiów, zdobyciu pierwszej „porządnej” pracy i uświadomieniu sobie, że mój piwny brzuch wymknął się spod kontroli, postanowiłem wziąć się w garść i sprawdzić się, zapisując się na Półmaraton w Reading. Teraz niektórzy mogą to nazwać „naiwnością”, prawdopodobnie skłaniałbym się bardziej w stronę „głupoty” , ale trening zaczął się… a potem przestał. Potem zaczął się od nowa, miesiąc przed wydarzeniem. Sam wyścig? Cóż, pewnie domyślacie się, jak to wyglądało na zdjęciu!

Przenieśmy się do roku 2020. Jak zapewne wszyscy wiedzą, był to wyjątkowo trudny czas dla wszystkich. Połączenie wyczerpującego psychicznie lockdownu, utraty pracy i niezdrowej obsesji na punkcie Call of Duty sprawiło, że wiedziałem, że muszę coś zmienić. Jak wielu innych, zacząłem codziennie spacerować, żeby wypełnić sobie czas. Chodzenie przerodziło się w bieganie i zanim się zorientowałem, robiłem 5-kilometrowe okrążenia kilka razy w tygodniu i byłem w najlepszej formie w życiu.

Kiedy więc w zeszłym roku zaczynałem pracę w NRAS, okazja do wzięcia udziału w biegu Great North Run w szczytnym celu była zbyt kusząca, by ją przegapić. Jako wieloletni kibic Newcastle United, zawsze czułem więź z północno-wschodnimi stanami. Dorastając, pamiętam długie dojazdy autostradą M1 w odwiedziny do rodziny, bieganie między słupami na Grey Street i unikanie mew nad Quayside w drodze do St. James' Park. Z nieudaną próbą, która wciąż tliła się w mojej głowie, i myślą o trzydziestych urodzinach w tym roku, wiedziałem, że przygotowanie będzie kluczowe.

Najpierw założyłem na Stravie . Śledzenie biegów może być nieco onieśmielające, a pierwsze kilka może nie pójść zgodnie z planem, ale osobiście odkryłem, że obserwowanie postępów naprawdę dodaje pewności siebie. Będziesz zaskoczony, jak szybko poprawi się Twoja ogólna kondycja, zwłaszcza w ciągu pierwszych kilku miesięcy!

To prowadzi mnie płynnie do kolejnego kroku – założenia strony do przekazywania darowizn na Enthuse. Jako oficjalny partner wszystkich „Wielkich Biegów”, utworzenie strony jest niezwykle proste. Możesz też połączyć ją ze Stravą, aby darczyńcy mogli śledzić Twoje postępy podczas treningu.

W końcu złapałem przydatną aplikację Run With Hal. Tworzy ona spersonalizowany plan treningowy na każdą okazję. Czy to bieg na 5 km, 10 km, czy maraton. Działa zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy, więc jeśli rozważasz podobne wyzwanie, to świetny punkt wyjścia!

Prace przygotowawcze zostały wykonane – czas na montaż szkoleniowy!

Kolejne kilka miesięcy to biegi „na poziomie podstawowym” na dystansie 3-5 km, zanim przejdę do długiego, 12-tygodniowego planu treningowego. Składał się on głównie z 3 biegów w środku tygodnia i jednego dłuższego biegu w weekend, stopniowo zwiększając dystans do dystansu startowego – po czym stopniowo go zmniejszałem, aby oszczędzać nogi bliżej samego wydarzenia. Nie będę kłamał i mówił, że było łatwo, zwłaszcza w lipcowej fali upałów z 40°C, ale wrzesień szybko się zbliżał.

Towarzyszyło mi dwoje znajomych, którzy obudzili mnie, waląc w drzwi, po tym jak spędziłem noc na uroczystej kolacji NRAS. Po krótkiej drzemce, kilku przystankach i kilku wątpliwych wyborach muzycznych, przemknęliśmy obok Angel of the North i skierowaliśmy się do Newcastle. Na szczęście udało mi się znaleźć uroczy Airbnb tuż przy nabrzeżu – jednak polecam sprawdzić bardzo wcześnie, jeśli planujesz tam pojechać, ponieważ w momencie rezerwacji nie było zbyt wielu wolnych miejsc!

Nadszedł ten dzień, zjadłem owsiankę, żeby dostarczyć sobie węglowodanów o powolnym uwalnianiu, i ruszyłem na wyścig. Nieświadomie moi znajomi podstępnie stworzyli metrową tabliczkę ze mną działanie utrudniając mi poprzednią próbę przebiegnięcia półmaratonu, o której dowiedziałem się tuż przed wejściem na linię startu – Dobrze zagrane, Josh!

Bieg rozpoczął się na północ od centrum miasta, obok Parku Wystawowego. Gdy tylko znalazłem się w tłumie biegaczy, zrobiło się naprawdę gorąco. Po kilku zmianach w playliście i długim przepychaniu się z tłumem, kolejki do linii startu zaczęły się wydłużać i w mgnieniu oka ruszyliśmy. Atmosfera była wspaniała, przedzieraliśmy się przez centrum miasta, a przy każdym przejściu podziemnym słychać było okrzyki: „Oggy, oggy, oggy!”, zarówno ze strony biegaczy, jak i widzów.

Około 4 km minąłem znajomych, którzy trzymali w górze niesławny znak i obsypywali mnie słowami otuchy – a potem dotarłem do najbardziej kultowego punktu biegu, mostu Tyne. To był jeden z najbardziej surrealistycznych momentów w moim życiu. Biegnąc przez tak kultowy punkt orientacyjny na północnym wschodzie, obok tysięcy ludzi, a z głośników leciał lokalny chłopak Sam Fender – nigdy nie czułem takiej dumy z bycia związanym z tym miastem.

Ruszyliśmy do Gateshead, a każdy krok stawał się coraz trudniejszy. To właśnie tam poczułem, że biegnę razem z 60 000 innych osób, bo biegaczy było naprawdę sporo! Jednak lokalne wsparcie było niesamowite, oferując niezliczone ilości słodyczy, przekąsek i innych pyszności, które dodawały nam sił.

Wjeżdżając do South Tyneside, naprawdę to czułem. Zmagałem się z bólem mięśni i żartami kibiców Sunderlandu, którzy najwyraźniej zauważyli moje spodenki Newcastle. Udałem się na plażę Marsden Beach i wzdłuż wybrzeża w kierunku South Shields – ostatniej prostej. Miejscowi dali czadu, ustawiając ławki w stylu trybun i ustawiając podesty wzdłuż ostatniego kilometra trasy, gdzie ludzie dopingowali mnie aż do mety. Przekroczywszy linię mety z czasem 2:46, byłem u celu! Udało mi się zebrać 828 funtów dla NRAS, co było możliwe tylko dzięki darowiznom od rodziny, przyjaciół i współpracowników. Dziękuję, jesteście prawdziwymi legendami!

Czy przebiegłbym kolejny półmaraton? Raczej nie. Ale przynajmniej tym razem meta była lepsza!

Czujesz inspirację i chcesz dołączyć do zespołu NRAS w kolejnym wyzwaniu? Zajrzyj na naszą stronę z wydarzeniami i zapisz się na nadchodzące biegi, wyzwania i wydarzenia. Możesz też dać nam znać o swoich własnych zbiórkach funduszy na Facebooku, Twitterze i Instagramie – i obserwuj nas, aby być na bieżąco z RA.