مركز الموارد

جرّب البحث في مركز مواردنا للعثور على المقالات ومقاطع الفيديو والأدوات والمنشورات الأكثر فائدة لك.

أنا أكون...
اختر الموضوع...
حدد نوع المورد...
مدونة

ما هي أهدافك لعام 2026؟

مدونة بقلم كيرستي لامبرت: يُعد شهر يناير الوقت الأمثل لإنجاز جميع المهام التي أجلناها استعدادًا لعيد الميلاد. إليكم بعض النصائح لمساعدتكم على استعادة السيطرة على قائمة مهامكم للعام الجديد. التخطيط للمستقبل: من السهل تأجيل كتابة الوصية، بل تشير التقديرات إلى أن حوالي نصف سكان المملكة المتحدة [...]

مدونة

إدارة آلام الشتاء: نصائح للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي

بقلم أيلسا بوسورث، الحائزة على وسام الإمبراطورية البريطانية: من الإنصاف القول إن ما يقرب من نصف مليون شخص مصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي في المملكة المتحدة لا يتطلعون إلى أشهر الشتاء. "دائمًا ما يؤثر طقس الشتاء البارد سلبًا على مفاصل، مما يجعلها مؤلمة ومتيبسة. ومع ذلك، فقد تعلمت تقنيات تساعدني في إدارة الألم [...]

مدونة

آفاق جديدة: الأشهر القليلة الأولى لي في الجمعية الوطنية لعلم الفلك الراديوي

مدونة بقلم سارة بارسونز: كان عام 2025 عامًا حافلًا بالإنجازات الهامة بالنسبة لي. احتفلت بعيد ميلادي الستين المميز بلحظات لا تُنسى، بدءًا من المشي فوق قمة O2 وصولًا إلى حضور عرض مسرحي في برودواي بنيويورك، وتحقيق حلم راودني طوال حياتي بزيارة متحف الكتاب المقدس في واشنطن. ومع ذلك، بينما […]

رسم توضيحي لشخص يجلس أمام جهاز كمبيوتر مرتدياً سماعة رأس ويتلقى مكالمة من خط المساعدة التابع لـ NRAS.
شرط

تم إغلاق خط المساعدة NRAS خلال فترة عيد الميلاد

يرجى العلم أن مكتب NRAS، بما في ذلك خط المساعدة، سيكون مغلقًا خلال فترة عيد الميلاد. يُغلق خط المساعدة: الأربعاء 24 ديسمبر الساعة 1:30 ظهرًا. يُعاد فتحه: الجمعة 2 يناير الساعة 9:30 صباحًا. نعلم أن عيد الميلاد قد يكون وقتًا عصيبًا على الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. فيما يلي قائمة [...]

شرط

المشي والتنزه 

تتوفر رحلات مشي واستكشاف منظمة تناسب الجميع، بغض النظر عن سرعة الحركة أو القدرة البدنية. توفر جميع الفعاليات كميات وافرة من الطعام والشراب، ومحطات استراحة، وفرق دعم ممتازة. انضم كفرد أو كفريق. تشمل الخيارات الشائعة أكبر فعالية على ساحل الجوراسي، ومنطقة البحيرات الخلابة، ومنطقة بيك ديستريكتس التي تقدم […]

مدونة

تاريخ موجز (ومثير للاهتمام بشكل مدهش) لمرض التهاب المفاصل الروماتويدي

قد نعتبر التهاب المفاصل الروماتويدي حالةً حديثةً جدًا، خاصةً مع العلاجات والدراسات البحثية وحملات التوعية المتوفرة اليوم، إلا أن تاريخه يعود إلى زمنٍ أقدم بكثير. لذا، في شهر تاريخ الإعاقة في المملكة المتحدة، قررنا أن نستكشف هذا المجال من خلال آلة الزمن الخاصة بنا، ونستكشف كيف [...]