Sut mae arthritis gwynegol yn effeithio ar iechyd meddwl?

Gall RA gyfrannu at iselder, straen, pryder, a phroblemau gwybyddol fel niwl yr ymennydd. Gall yr heriau iechyd meddwl hyn hefyd waethygu symptomau RA, gan greu cylch o effaith gorfforol ac emosiynol.

A yw iselder yn fwy cyffredin mewn pobl ag RA?

Ydw. Mae ymchwil yn dangos bod iselder yn fwy cyffredin mewn pobl ag RA nag yn y boblogaeth gyffredinol. Gyda rheolaeth briodol, gall pobl barhau i fyw bywydau llawn a gweithgar.

Beth yw niwl yr ymennydd mewn arthritis gwynegol?

Niwl ymennydd yw term a ddefnyddir i ddisgrifio anawsterau gyda chanolbwyntio, cofio a meddwl yn glir. Nid yw'n ddiagnosis meddygol ond mae'n cael ei adrodd yn gyffredin gan bobl ag RA.

Sut gall straen effeithio ar arthritis gwynegol?

Gall straen waethygu symptomau RA a chynyddu blinder. Mae ymchwil NRAS yn dangos y gall strategaethau rheoli straen, fel technegau ymlacio a chyflymder, helpu i wella lles.

Beth yw rhai ffyrdd o wella lles meddyliol gydag RA?

Mae camau ymarferol yn cynnwys aros mewn cysylltiad cymdeithasol, ymarfer ymlacio, ceisio cefnogaeth broffesiynol, trefnu gweithgareddau ar gyflymder cyfartal, a chanolbwyntio ar iechyd corfforol a meddyliol yn gyfartal.

Erthygl

Iechyd meddwl ac arthritis gwynegol

Nid yw arthritis rhewmatoid yn effeithio ar y corff yn gorfforol yn unig. Mae nifer o ffyrdd y gall RA effeithio ar eich iechyd meddwl. Gall sut rydych chi'n teimlo'n feddyliol hefyd gael effaith ar eich symptomau RA.

Iselder

Mae iselder yn fwy cyffredin mewn pobl ag RA nag yn y cyhoedd yn gyffredinol. Gall iselder effeithio ar unrhyw un, waeth beth fo'u hoedran, rhyw, hil, diwylliant, lefel cyfoeth neu broffesiwn. Gall pobl fyw bywydau llawn a gweithgar er gwaethaf dioddef o iselder, os caiff ei reoli'n dda.

Darllen mwy

Darlun o ddyn a dynes ar falconi. Mae'r ddynes yn eistedd ac mae llaw'r dyn ar ei chefn, gan awgrymu cefnogaeth a chysur.

Straen

ein Materion Straen yn dilyn ein hadroddiad o'r un enw, a oedd yn ymdrin â chanlyniadau ein hastudiaeth yn archwilio profiadau cleifion o straen mewn perthynas â'u harthritis llidiol (IA). Mae'r llyfryn hwn yn archwilio beth mae canfyddiadau ein hastudiaeth yn ei olygu i bobl sy'n byw gydag IA, beth yw straen ac awgrymiadau ar sut y gellir ei reoli.

Darllen mwy

Delwedd o glawr blaen ein llyfryn Materion Straen.

Niwl yr ymennydd

Niwl ymennydd yw term cyffredin a ddefnyddir i ddisgrifio unrhyw beth sy'n effeithio ar eich gallu i feddwl yn glir. Dyma eich 'swyddogaeth wybyddol'. Nid yw'n derm meddygol nac yn ddiagnosis. Mae yna lawer o resymau pam y gallai pobl ag RA brofi niwl ymennydd.

Darllen mwy

Darlun o fenyw yn cerdded trwy ardal brysur, yn gafael yn ei thalcen ac yn edrych yn anhapus. Mae'r bobl yn y cefndir ychydig yn aneglur.

NRAS BYW: Iechyd Meddwl a Llesiant gydag Arthritis Rhewmatoid

Ail-wyliwch ein NRAS Live o 19 Ebrill 2023, ar Iechyd Meddwl a Llesiant gydag Arthritis Rwmatoid.

Darllen mwy

Delwedd o'r arbenigwyr a welir yn y NRAS byw hwn ar iechyd meddwl a lles mewn RA

5 ffordd i ymdopi ag unigrwydd wrth fyw gydag RA

Gall byw gydag arthritis gwynegol (RA) fod yn heriol, nid yn unig oherwydd y boen gorfforol a'r cyfyngiadau y mae'n eu gosod ond hefyd oherwydd y gall arwain at deimladau o unigrwydd ac arwahanrwydd.

Darllen mwy

Darlun o fenyw yn eistedd mewn cadair freichiau, yn dal diod boeth ac yn edrych yn anhapus. Wrth ei hymyl mae soffa fawr, wag.

10 ffordd y gallwch chi wella eich lles meddyliol os oes gennych chi salwch cronig

Mae'n hawdd canolbwyntio ar lesiant corfforol wrth ddelio â chyflwr iechyd cronig fel Arthritis Rwmatig (RA) ac anghofio sut mae llesiant meddyliol a chymdeithasol yn effeithio ar y cyflwr, sydd yn ei dro yn effeithio ar ein llesiant meddyliol a chymdeithasol.

Darllen mwy

Darlun o bedwar o bobl, yn cynrychioli cymysgedd o gleifion a gweithwyr gofal iechyd proffesiynol.

NRAS yn 2024

0 Ymholiadau llinell gymorth
0 Cyhoeddiadau a anfonwyd allan
0 Pobl a gyrhaeddodd