Er efallai nad yw mor adnabyddus â mathau eraill o arthritis, mae Arthritis Gwynegol (RA) yn dal i effeithio ar fwy na 450,000 o bobl yn y DU. Mae'r cyflwr hunanimiwn hwn yn digwydd pan fydd y system imiwnedd yn ymosod ar leinin y cymalau ar gam, gan arwain at lid ac ystod o symptomau , gan gynnwys poen yn y cymalau ac anystwythder. Er bod RA yn effeithio'n bennaf ar y cymalau, mae'n hanfodol deall ei fod yn glefyd systemig. Mae hyn yn golygu y gall effeithio ar wahanol rannau o'r corff, gan gynnwys organau fel yr ysgyfaint a'r galon.

Os ydych wedi cael diagnosis o RA, efallai y byddwch yn sylwi bod eich symptomau yn mynd a dod . Gallant hefyd waethygu dros amser ac mae'n bwysig bod yn ymwybodol o unrhyw newidiadau y byddwch yn eu profi fel y gallwch wneud ymyriadau meddygol amserol. Isod rydym wedi archwilio rhai o'r arwyddion cyffredin y gallai eich arthritis gwynegol fod yn gwaethygu.

Cynyddu Poen a Anystwythder yn y Cymalau

Un o'r arwyddion mwyaf cyffredin y gallai eich RA fod yn gwaethygu yw cynnydd mewn poen yn y cymalau, chwyddo ac anystwythder. Os byddwch chi'n sylwi bod eich cymalau'n mynd yn fwy poenus neu anystwyth, yn enwedig yn y bore neu ar ôl cyfnodau o anweithgarwch, gall ddangos datblygiad clefyd. Gall yr anghysur hwn effeithio ar eich gallu i gyflawni gweithgareddau dyddiol. 

Blinder Parhaus

blinder sy'n gysylltiedig ag RA fod yn llethol ac yn barhaus. Weithiau, mae ychydig ddyddiau o orffwys yn ddigon i'ch helpu i deimlo'n well, fodd bynnag, os gwelwch fod eich lefelau blinder yn cynyddu gallai fod yn arwydd bod eich RA yn dod yn fwy egnïol. Efallai y bydd angen triniaeth ychwanegol neu feddyginiaeth arnoch os bydd eich symptomau arthritis gwynegol yn parhau i waethygu.

Ystod Llai o Gynnig

Wrth i RA fynd rhagddo, gall arwain at ostyngiad yn ystod cynnig eich cymal. Efallai y bydd yn fwy heriol i chi gyflawni tasgau bob dydd sy'n gofyn am symudedd, fel plygu, ymestyn neu hyd yn oed gerdded. Wrth i'r rhain ddod yn fwy anodd, gall effeithio ar eich annibyniaeth. Os sylwch ar ostyngiad yn ystod eich cynnig, mae'n hanfodol ei drafod gyda'ch tîm rhiwmatoleg.

Llid ar y Cyd

Mae cynnydd mewn llid ar y cymalau yn arwydd clir bod eich RA yn gwaethygu. Os byddwch yn sylwi ar chwydd gweladwy yn y cymalau a theimlad o gynhesrwydd neu dynerwch, mae'n hanfodol mynd i'r afael â'r symptomau hyn yn brydlon. Mae llid heb ei reoli nid yn unig yn arwain at boen ac anghysur ond gall hefyd arwain at niwed anwrthdroadwy ar y cymalau ac anabledd os na chaiff ei drin.

Symptomau Systemig

Fel y crybwyllwyd uchod, mae RA yn glefyd systemig a gall effeithio ar fwy na dim ond eich cymalau. Os ydych chi'n profi symptomau fel diffyg anadl, poen yn y frest, cochni llygad neu boen, neu symptomau anesboniadwy eraill mae'n hanfodol ymgynghori â'ch tîm rhiwmatoleg. Er eu bod yn bosibl nad ydynt yn perthyn, mae'n werth cael eich gwirio rhag ofn bod eich AP yn gwaethygu. 

Effaith Gwaethygu ar Fywyd Dyddiol

Gall RA gael effaith sylweddol ar wahanol agweddau ar eich bywyd o ddydd i ddydd. Os byddwch yn gweld bod eich cyflwr yn ymyrryd â'ch bywyd bob dydd yn fwy nag arfer, mae'n arwydd y gallai eich AP fod yn gwaethygu. hunanreoli helpu i wella bywyd bob dydd pobl ag arthritis gwynegol, ond efallai y bydd angen rhywfaint o gymorth meddygol arnoch hefyd.

Mwy o Amlder Ffleithiau

fflachiadau RA yn episodau o weithgarwch a symptomau cynyddol o'r clefyd, gallant ddigwydd ar unrhyw adeg a gallant fod yn eithaf cyffredin i rai pobl. Os byddwch chi'n profi fflachiadau aml neu fwy difrifol, mae'n ddangosydd efallai na fyddwch chi'n rheoli'ch RA ac efallai ei bod hi'n bryd adolygu'ch cynllun triniaeth.

Anhawster Adnabod Arwyddion Cynnar

Dros amser, efallai y byddwch chi'n dod yn fwy cyfarwydd â'ch corff ac yn well am adnabod arwyddion cynnar fflêr. Os byddwch yn sylwi bod yr arwyddion hyn yn dod yn fwy amlwg neu'n digwydd yn fwy rheolaidd, mae'n hanfodol gweithredu. Gall fod yn ddefnyddiol cadw dyddiadur o'ch symptomau i'ch helpu i olrhain a chyfleu unrhyw newidiadau i weithwyr gofal iechyd proffesiynol. Yna gall eich tîm gofal iechyd asesu eich cyflwr, addasu eich cynllun triniaeth a rhoi arweiniad ar reoli dilyniant RA.

Cadw Ar Ben Symptomau Arthritis Gwynegol

Mae arthritis rhewmatoid yn gyflwr cymhleth a chronig y mae angen ei reoli'n barhaus . Mae cadw llygad am arwyddion bod RA yn gwaethygu yn hanfodol ar gyfer cynnal ansawdd eich bywyd ac atal niwed anwrthdroadwy ar y cymalau. Trwy ymarfer technegau hunanreoli a cheisio ymyrraeth feddygol amserol pan fo angen, gall pobl ag RA ddisgwyl byw bywydau llawn a gweithgar. Os byddwch yn sylwi ar unrhyw un o'r arwyddion hyn, peidiwch ag oedi cyn cysylltu â'ch meddyg teulu neu riwmatolegydd ymgynghorol am arweiniad.

Yn y Gymdeithas Arthritis Gwynegol Genedlaethol ( NRAS ), rydym yn darparu llawer o wybodaeth ddefnyddiol i bobl sydd wedi cael diagnosis o RA. Os oes angen cefnogaeth gyda'ch cyflwr a'r effaith y mae'n ei gael ar eich bywyd, gallwn eich cyfeirio at y cyfeiriad cywir.

ein llinell gymorth yma i chi, o ddydd Llun i ddydd Gwener rhwng 9:30am a 4:30pm. Ffoniwch ni am ddim ar 0800 298 7650 a byddwn yn hapus i helpu.