Reunión de una reunión: Movimiento y Ejercicio
Nuestro grupo de Movimiento y Ejercicio de conjuntos se reúne en línea y brinda a los adultos la oportunidad de escuchar a los oradores expertos, experiencias de intercambio, información, sugerencias y consejos.
El grupo está dirigido por la voluntaria de NRAS Gill Amos , quien tiene RA misma. Gill tiene experiencia en entrenamiento ejecutivo y desarrollo de liderazgo y, como bailarín entrenado, siempre ha disfrutado de actividades físicas y ejercicios, incluidos caminar, Pilates, yoga y gimnasio. Ella ha experimentado tener que reducir y adaptar las actividades físicas debido a la AR, pero ha encontrado los beneficios de continuar con el ejercicio adaptado cuando los síntomas estallan y disfrutan del lado social y de apoyo de las clases.
Si está interesado en explorar los beneficios del movimiento y el ejercicio mientras vive con IA, y desea conectarse con personas de ideas afines, ¡únase a nosotros para una reunión amigable e informal! Cada sesión contará con un enfoque único, que cubre temas como actividades de bajo impacto, regresar a los deportes o participar en ejercicios de alto impacto.
Nuestra próxima reunión
Miércoles 9 de abril a las 6pm
Tema: Movimiento y ejercicio a través de bengalas, fatiga y dolor
Anfitrión: Gill Amos, voluntario de NRAS
Presidente : Will Gregory, consultor Physio, vicepresidente de BSR.
Seguido de preguntas y respuestas y chats/ discusión en grupos pequeños.
Para registrarse, haga clic en el botón de abajo. Después de registrarse, recibirá un correo electrónico de confirmación que contiene un enlace de zoom a la reunión.
Para enviar preguntas por adelantado para nuestro anfitrión o orador, envíe un correo electrónico con el encabezado de sujeto "Movimiento y ejercicio" y su pregunta a grupos@nras.org.uk .
Nota: Durante esta primera reunión, nos referiremos a nuestro de aprendizaje electrónico de sonrisa "importancia de la actividad física y el ejercicio" durante la reunión. Para completar este módulo de aprendizaje electrónico gratuito por adelantado, haga clic en el botón a continuación.