Reunión de una reunión: Movimiento y Ejercicio

Nuestro grupo de Movimiento y Ejercicio de conjuntos se reúne en línea y brinda a los adultos la oportunidad de escuchar a los oradores expertos, experiencias de intercambio, información, sugerencias y consejos.

El grupo está dirigido por la voluntaria de NRAS Gill Amos , quien tiene RA misma. Gill tiene experiencia en entrenamiento ejecutivo y desarrollo de liderazgo y, como bailarín entrenado, siempre ha disfrutado de actividades físicas y ejercicios, incluidos caminar, Pilates, yoga y gimnasio. Ella ha experimentado tener que reducir y adaptar las actividades físicas debido a la AR, pero ha encontrado los beneficios de continuar con el ejercicio adaptado cuando los síntomas estallan y disfrutan del lado social y de apoyo de las clases.

Si está interesado en explorar los beneficios del movimiento y el ejercicio mientras vive con IA, y desea conectarse con personas de ideas afines, ¡únase a nosotros para una reunión amigable e informal! Cada sesión contará con un enfoque único, que cubre temas como actividades de bajo impacto, regresar a los deportes o participar en ejercicios de alto impacto.

Nuestra próxima reunión

Miércoles 21 de mayo (tiempo TBC)

Anfitrión: Gill Amos, voluntario de NRAS

Más detalles a seguir.