8 consejos para tener un Diwali sin estrés cuando vives con Artritis Reumatoide
Blog de Joti Reehal
Diwali es un momento de celebración, regocijo y de dejar que la luz reemplace la oscuridad en nuestras vidas. Es un momento para reunirse con amigos y familiares, es un momento para comer abundantemente.
Cuando pienso en Diwali pienso en velas, felicidad, mucha comida, dulces y muchos ruidos divertidos y regalos. Pienso en estar rodeado de familiares, amigos, niños y adultos. Pienso en las oraciones. De tomarnos un tiempo para contar nuestras bendiciones y de encender velas y fuegos artificiales para conmemorar la ocasión.
Diwali para la mayoría de nosotros es un momento para reunirnos y celebrar. Para algunos puede ser por un día, para otros, unos cuantos días. Me encuentro lleno de felicidad y alegría en esta época del año, pero para alguien como yo que vive con AR, también puede resultar abrumador y aterrador.
Miedo a si podré hacer frente.
Miedo a cómo lograré entretener a mis invitados.
Miedo a cómo podré estar de pie y cocinar todo el día. ¿Cómo estaré por la noche?
Miedo a cómo podré pasar el día.
Y sobre todo, ¿miedo a cómo estaré al día siguiente, y al día siguiente, y al día siguiente?
¿Qué tan fatigado estaré?
¿Me dolerán más las articulaciones?
Todas estas preguntas rondan por mi mente.
En el pasado me comportaba como todos los demás y luego luchaba mucho. Fingía que era normal, fingía que no me pasaba nada, pero luego, detrás de puertas cerradas, era yo quien luchaba. Seré yo quien sufrió tanto dolor toda la noche que no pude soportarlo. Yo sería el que gatearía hasta el baño por la mañana porque no podía caminar.
Pero he aprendido. Incluso si he tenido que aprender de la manera más difícil.
He aprendido a permitir que otros compartan las tareas conmigo, compartan la preparación de platos, compartan la preparación de todas las celebraciones. Eso no significa que si tenemos AR no podemos disfrutar de Diwali o no podemos disfrutar de ninguna otra temporada festiva.
Podemos.
Como cualquier otra persona, podemos. Debemos ser amables con nosotros mismos y cuidarnos. Nuestros amigos y familiares son muy cariñosos y afectuosos, y todo lo que tenemos que hacer es pedir ayuda. Si alguien ofrece ayuda, tómela.
No pretendas ser un soldado, ni finjas que puedes hacerlo todo y que no vas a sufrir por ello después, porque lo más probable es que, como he aprendido por experiencia personal, lo hagas.
Si pudiera ofreceros algún consejo, para estas fiestas, sería;
- Controle su ritmo, piense en lo que debe hacer y planifique sus días con anticipación.
2. Escriba listas para poder estar preparado y hacer cosas poco a poco antes del Diwali.
3. Compra regalos online donde puedas para ayudarte a organizarte.
4. Realiza tus compras online para no andar ni cargar bolsas pesadas en los supermercados.
5. Pídale a sus familiares y amigos que le recojan cosas mientras salen de compras. ¡Estarán allí de todos modos para que no les importe!
6. Prepare la comida en tandas para no hacer todo a la vez.
7. Haz tu vida más fácil. Si los miembros de su familia preguntan cómo pueden ayudar, delega algunas de esas tareas.
8. Si eres el anfitrión de la fiesta de Diwali, delega parte de la cocina . Tus familiares y amigos estarán más que felices de traer un plato. Aún podéis reuniros todos y disfrutarlos juntos.
Todos están ahí para ayudarte: acepta la ayuda, disfrutemos de Diwali sin sufrir después .
Sé amable contigo mismo: ¡TÚ IMPORTAS!
De parte de NRAS y de mí, nos gustaría desearles un maravilloso Diwali.
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